حاليا في معظم الألعاب من أي نظام رياضي نسمع في كثير من الأحيان الكثير من المؤشرات التي قد تكون إيجابية أو سلبية ، من جانب المدربين وأفراد العائلة وحتى الجمهور.هذه هي المتغيرات الخارجية التي ، على...
حاليا في معظم الألعاب من أي نظام رياضي نسمع في كثير من الأحيان الكثير من المؤشرات التي قد تكون إيجابية أو سلبية ، من جانب المدربين وأفراد العائلة وحتى الجمهور.هذه هي المتغيرات الخارجية التي ، على...
الكثير من الدوافع التي تدفع الكثير من الناس لبدء ممارسة التمارين الروتينية هو حرق الدهون.بالطبع الغرض من حرق الدهون قد تطيع أهداف جماليةولكن لا يقل من ذلك أنه في مجتمع اعتاد على تراكم الكوليسترول...
أحد الأسباب الأكثر شيوعاً التي تجعل الناس يقررون الانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية هو هدف النظر إلى الجسد وفقدان تلك "الوزن الزائد". الرياضة صحية ، وتحسن رفاهيتنا ، وتنتج العديد من الفوائد الجسدية...
إن التمارين البدنية هي واحدة من أفضل الخيارات إذا أردنا الحصول على صحة بدنية ونفسية جيدة. بعض فوائد هذه الممارسة هي: صحة القلب والأوعية الدموية أفضل ، والحد من الإجهاد وتحسين تقدير الذات.ومع ذلك ،...
تمارين الذراع مثالية لاكتساب القوة والنبرة في هذا المجالعلى الرغم من أننا يجب ألا ننسى أن تحقيق رقم ضئيل يجب أن لا نركز فقط على جزء محدد من الجسم. على سبيل المثال ، سيكون من غير المجدي القيام بمئات...
ممارسة الرياضة البدنية تجلب الكثير من الفوائد على صحتنا البدنية والنفسية على حد سواء.ومع ذلك ، هناك العديد من الأشخاص الذين يقررون ببساطة القيام بنشاط بدني مبرمج لتحسين حالتهم البدنية. على الرغم من...
علم النفس للرياضة لا يهتم فقط بالأداء الذي يمتلكه الرياضي أثناء نشاطه ؛ وهو حاضر أيضا خلال الاصابة الرياضية. في السنوات الأخيرة بسبب إضفاء الطابع المهني على بعض الألعاب الرياضية نمت عدد من الدراسات...
مرونة هو مفهوم يستخدم عادة من قبل علم النفس السريري لتحديد ذلك جقدرة الأفراد على التعافي من الشدائد.ومع ذلك ، لا توجد طريقة واحدة لبناء المرونة ، وعلى سبيل المثال ، تشير العديد من الدراسات إلى أن...
لا أحد يشك في أن التمارين البدنية جيدة لصحتنا. في العقد الماضي ، اكتسبت صالات الألعاب الرياضية المزيد والمزيد من الشعبية ، وعلى الرغم من أن هدف البعض هو تحسين جماليات الجسم ، فإن ممارسة التمارين...
ممارسة الرياضة البدنية هي واحدة من العادات التي يجب علينا جميعا دمجها في حياتنا اليوميةلأن فوائدها للصحة كثيرة: فهي تساعدنا على الحد من التوتر ، وتحسن صحة القلب والأوعية الدموية ، وجهاز المناعة لدينا...
المرأة الشهرية ومجلة العلوم شعبية في علم النفس