yes, therapy helps!

رياضة

التعزيز (الإيجابي والسلبي) في مجال الرياضة - رياضة

حاليا في معظم الألعاب من أي نظام رياضي نسمع في كثير من الأحيان الكثير من المؤشرات التي قد تكون إيجابية أو سلبية ، من جانب المدربين وأفراد العائلة وحتى الجمهور.هذه هي المتغيرات الخارجية التي ، على...

5 تمارين لحرق الدهون من صالة الألعاب الرياضية - رياضة

الكثير من الدوافع التي تدفع الكثير من الناس لبدء ممارسة التمارين الروتينية هو حرق الدهون.بالطبع الغرض من حرق الدهون قد تطيع أهداف جماليةولكن لا يقل من ذلك أنه في مجتمع اعتاد على تراكم الكوليسترول...

كيف تفقد البطن: 14 نصائح لاظهار الرقم ضئيلة - رياضة

أحد الأسباب الأكثر شيوعاً التي تجعل الناس يقررون الانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية هو هدف النظر إلى الجسد وفقدان تلك "الوزن الزائد". الرياضة صحية ، وتحسن رفاهيتنا ، وتنتج العديد من الفوائد الجسدية...

5 تمارين لهجة جسمك في 20 دقيقة - رياضة

إن التمارين البدنية هي واحدة من أفضل الخيارات إذا أردنا الحصول على صحة بدنية ونفسية جيدة. بعض فوائد هذه الممارسة هي: صحة القلب والأوعية الدموية أفضل ، والحد من الإجهاد وتحسين تقدير الذات.ومع ذلك ،...

7 تمارين للحد من رقة ذراعيك - رياضة

تمارين الذراع مثالية لاكتساب القوة والنبرة في هذا المجالعلى الرغم من أننا يجب ألا ننسى أن تحقيق رقم ضئيل يجب أن لا نركز فقط على جزء محدد من الجسم. على سبيل المثال ، سيكون من غير المجدي القيام بمئات...

8 فوائد للقيام اعتصامات ربما كنت لا تعرف - رياضة

ممارسة الرياضة البدنية تجلب الكثير من الفوائد على صحتنا البدنية والنفسية على حد سواء.ومع ذلك ، هناك العديد من الأشخاص الذين يقررون ببساطة القيام بنشاط بدني مبرمج لتحسين حالتهم البدنية. على الرغم من...

إجهاد الرياضي بعد الإصابة - رياضة

علم النفس للرياضة لا يهتم فقط بالأداء الذي يمتلكه الرياضي أثناء نشاطه ؛ وهو حاضر أيضا خلال الاصابة الرياضية. في السنوات الأخيرة بسبب إضفاء الطابع المهني على بعض الألعاب الرياضية نمت عدد من الدراسات...

المرونة في السياق الرياضي - رياضة

مرونة هو مفهوم يستخدم عادة من قبل علم النفس السريري لتحديد ذلك جقدرة الأفراد على التعافي من الشدائد.ومع ذلك ، لا توجد طريقة واحدة لبناء المرونة ، وعلى سبيل المثال ، تشير العديد من الدراسات إلى أن...

13 فوائد الغزل لصحتك الجسدية والعقلية - رياضة

لا أحد يشك في أن التمارين البدنية جيدة لصحتنا. في العقد الماضي ، اكتسبت صالات الألعاب الرياضية المزيد والمزيد من الشعبية ، وعلى الرغم من أن هدف البعض هو تحسين جماليات الجسم ، فإن ممارسة التمارين...

10 تمارين للتمتع ببعض الأرداف منغم - رياضة

ممارسة الرياضة البدنية هي واحدة من العادات التي يجب علينا جميعا دمجها في حياتنا اليوميةلأن فوائدها للصحة كثيرة: فهي تساعدنا على الحد من التوتر ، وتحسن صحة القلب والأوعية الدموية ، وجهاز المناعة لدينا...