yes, therapy helps!
التعزيز (الإيجابي والسلبي) في مجال الرياضة

التعزيز (الإيجابي والسلبي) في مجال الرياضة

أغسطس 1, 2021

حاليا في معظم الألعاب من أي نظام رياضي نسمع في كثير من الأحيان الكثير من المؤشرات التي قد تكون إيجابية أو سلبية ، من جانب المدربين وأفراد العائلة وحتى الجمهور.

هذه هي المتغيرات الخارجية التي ، على الرغم من أنها قد تبدو غير ضارة ، قد تؤثر على أداء الرياضيين.

مفهوم التعزيز والعقاب

ال دعم هو ما يزيد من احتمال تنفيذ إجراء أو سلوك معين بشكل أكثر تكراراً أو تقويته . هذه أشكال من المكافأة يمكن أن تتكون من جوائز ، مثل الفوز بالكأس أو تلقي راتب في نهاية الشهر أو أي شهادة ؛ هناك أيضًا أنواع أخرى من المكافآت غير الملموسة ، مثل تهاني المدرب أو التصفيق العام (التعزيزات الاجتماعية).


من ناحية أخرى ، لدينا العقوبات اللفظية التي ربما تكون هي الأكثر تبعات سلبية ، ومعرفة كيفية ملاءمتها ستكون أساسية للحصول على صحة عقلية جيدة في أي مجال رياضي محترف. مثال جيد هو نقد الصحافة أو أي انتقادات من قبل الجمهور لأدائك.

مع الأخذ بعين الاعتبار ما سبق ، فإن بعض الأمثلة ستكون: "جيد جدًا!" ، "لقد جعلته مثاليًا" عندما يتمكن اللاعب من تسجيل هدف أو تنفيذ هجوم جيد. أو "هذا الخطأ يمكن أن يكلفنا اللعبة" قبل الفشل.

من الضروري إدارة المعززات بشكل صحيح

بهذه الطريقة الشائعة ، عادة ما يتفاعل جميع الأشخاص الذين يحيطون بأي نوع من الرياضة. إن دور المدرب أو عالم النفس الرياضي أو حتى الرياضي هو معرفة كيفية إدارة تلك التعزيزات أو العقوبات بطريقة إيجابية دائماً ، لتحقيق أقصى استفادة منها. الحمد والنقد هما نوعان من التعزيز في الرياضة ، ولها عواقب مختلفة للرياضي .


أحد الأهداف الأساسية للمدرب هو التأكد من أن تفاعله مع اللاعبين ديناميكي ومرن ، حتى يتمكنوا من تعزيز أنماط سلوك معينة أو سلوكيات مرغوبة وإزالة الآخرين غير ذلك. قم بتدريس مجموعة من المهارات لتحقيق أقصى استفادة من إمكانات كل لاعب من لاعبيك بشكل فردي ، وككل الفريق بأكمله.

هكذا. من أجل الحصول على الأداء المطلوب لكل رياضي ، من الضروري الحصول على أكبر عدد من الأدوات. واحد منهم هو إدارة التعزيزات ، الإيجابية منها والسلبية.

تحليل التعزيز

إن مفهوم التعزيز في المجال الرياضي مهم للغاية ، لأنه يأتي للتأثير على بعض المتغيرات الجوهرية مثل الثقة بالنفس ، والتي تعد ضرورية لتكون قادرة على نشر جميع الموارد المتاحة لأي رياضي.


تعزيز إيجابي من جانب المدرب ، في لحظة رئيسية من المباراة ، يمكن أن تحدث فرقا بين الحصول على نتيجة جيدة أم لا . لذلك ، يدرك كل مدرب أن أحد أهم أهدافه هو تعليم مجموعة من المهارات الضرورية للنجاح بشكل فردي وجماعي باستخدام العديد من الاستراتيجيات بما في ذلك: التعزيزات.

التعزيز الإيجابي يحسن الأداء

وقد ثبت في العديد من التحقيقات أن التعزيز الإيجابي هو أي نتيجة تزيد من احتمالية الاستجابة اللاحقة . لذلك ، يتم تطبيق جائزة بعد إجراء يشير إلى أن الفرد قد تصرف بشكل صحيح ، مما يساعد على تعزيز الإجراء أو الاستجابة ، وبالتالي تحقيق تحسن في الأداء والأداء.

هذا هو الهدف الرئيسي من التعزيزات أو المكافآت الإيجابية.

يجب أن تؤخذ في الاعتبار اثنين من الاعتبارات الهامة فيما يتعلق التعزيز الإيجابي

  • الدرجة التي يتم تفسيرها على أنها مكافآت من قبل هؤلاء الأشخاص الذين تم منحهم.
  • الدرجة التي يكون فيها مظهر التعزيزات مرهونًا بالإجراء المطلوب.

ومع ذلك ، من المهم معرفة أن التعزيزات الأكثر استخدامًا في ممارسة الرياضة هي تعزيزات اجتماعية . ومع ذلك ، فهي ليست قاطعة ، حيث أن هناك لاعبين يجدون تعزيز مجاملة في وجود الآخرين ، ومع ذلك ، فإن الآخرين سيجدون هذا الوضع غير مريح. هذا هو السبب في أنه من الضروري معرفة تفضيلات كل رياضي لتكون قادرة على إدارة التعزيزات بطريقة مثمرة.

الختامية

باختصار، إدارة تعزيزات لها تأثير كبير على تطوير وأداء رياضي محترف .

واحدة من الفضائل العظيمة التي يمتلكها الرياضيون ذوو الأداء العالي هي إدارة كل التعزيزات والانتقادات التي قد تؤثر عليهم. أي لتحقيق توازن مثالي قبل هذه المتغيرات الخارجية ؛ الاستفادة من تلك التعزيزات التي تسهم بشيء في لعبتهم والتخلص من تلك التي لا تفعل ذلك. مع هذه الاستراتيجية ، يحصلون على أقصى أداء في أي ظرف من الظروف.


اسرع 8 خطوات للتخلص من الطاقة السلبية بالجسم و شحن الطاقة الايجابية (أغسطس 2021).


مقالات ذات صلة