تغذية

فقر الدم هو اضطراب الدم الأكثر شيوعاويحدث عندما لا ينتج الجسم ما يكفي من خلايا الدم الحمراء (وبالتالي مستويات غير كافية من الهيموجلوبين) لنقل الأوكسجين إلى العضلات والأنسجة الأخرى والأعضاء الحيوية....

ومن الشائع لكثير من الناس استخدام المصطلحات "التغذية" و "التغذية" بالتبادل. ومع ذلك ، وعلى الرغم من أن كليهما مرتبطان ارتباطًا وثيقًا ، إلا أنهما لا يعنيان نفس الشيء.التغذية هي عملية حيوية للبشر...

لطالما كانت البيتزا أو الهامبرغر رائدة في ترتيب الوجبات السريعة أو الوجبات السريعة ، ولكن لبضع سنوات حتى الآن ، أصبح الكباب رائجًا أيضًا في البلدان المتقدمة.Döner كباب في التركية ، الشاورما في اللغة...

علم النفس والتغذية هما التخصصات التي ترتبط، وكذلك علم النفس والرياضة.لهذا السبب ، في السنوات الأخيرة ، هناك وعي متنامي بكيفية تأثير الغذاء على حالتنا العاطفية أو مدى تأثير الحالة العاطفية على ما...

يعتبر حمية البحر الأبيض المتوسط ​​واحدة من أكثرها صحية ومتوازنةوهي مجموعة من عادات تناول الطعام النموذجية لشعوب حوض البحر الأبيض المتوسط. ويعزى بعض الخصائص المفيدة للصحة ودور بارز في الوقاية من...

من نكهة حلوة ومنعشة ، البابايا هو ثمرة لافتة بشكل خاص بسبب لونها البرتقالي الغريب وشكلها الكمثرى.إنه فاكهة أصلية في جنوب المكسيك وأمريكا الوسطى ، والتي تنمو الآن في معظم البلدان الاستوائية. هناك...

الصيف بالفعل هنا ، وفي هذا الوقت من العام أكل الفاكهة أكثر من ذلك بكثير. الفواكه هي أطعمة منخفضة السعرات الحرارية تحتوي على نسبة عالية من الماء ، لذلك فهي تساعد على الحفاظ على رطوبة الجسم بشكل جيد ،...

هناك أنواع مختلفة من الوجبات الغذائية ، ومعظم الناس يربطونها بعملية إنقاص الوزن. لكن ليس كل هذه الوظيفة ، ولا جميع الأنظمة الغذائية صحية. واحدة من الأنظمة الغذائية التي تهدف إلى تحسين رفاهيتنا وصحة...

Snacking هو سلوك يتميز بتناول الطعام خارج ساعات العمل بكميات صغيرة. يمكن أن يقودنا القلق والملل والجوع والاجتماعات مع الأصدقاء وضعف إدارة الوجبات ، من بين أسباب أخرى ، إلى الانقضاض.نصائح لا تنقر بين...

يدعي خبراء التغذية دائما أن الإفطار هو أهم فاتح الشهية من نظامنا الغذائي اليومي. حسنًا ، أثبتت الدراسات الحديثة والرصد الغذائي للرياضيين ، أنه قد تم الحصول على أفضل النتائج في حياة رياضي ، حيث يمثل...