حياة صحية

عادة ، يقضي معظم الناس معظم حياتهم محاولين تحسين جزء كبير من مجالات حياتنا. نريد أن نشعر بأننا أفضل جسديًا ، وأن نحسن مهنتنا أو نتقدم في علاقاتنا ودوائرنا الاجتماعية.لكن كم من المرات نتوقف للتفكير في...

في يوم إلى يوم ، من السهل حدوث أشياء تجعلنا نشعر بالسوء ، ونقوم بتطعيم قدر معين من القلق أو التي تذكرنا بالتجارب المجهدة التي تأتي مرة أخرى إلى وعينا.تواجه هذا النوع من التجارب ... كيفية مسح العقل؟...

الأرق بسبب الإجهاد هي واحدة من المشاكل الصحية الرئيسية يواجهها الكثير من الناس في حياتهم اليومية. هو نوع من اضطراب النوم الذي له تأثير مباشر على كل من تآكل الجسم وخطر التعرض للخطأ و التعرض للمخاطر...

نستيقظ ، نستحم ، نتناول الفطور ، نذهب إلى العمل ، نأكل ، نعود إلى العمل ، نعود إلى البيت ، نتحدث قليلاً مع أحبائنا ، نقوم بمهام مختلفة ، نشاهد التلفزيون أو نمارس الرياضة ، نتناول العشاء ، ننام ......

عند هذه النقطة ، لن يفاجأ أحد من البيان القائل بأن التمارين المنتظمة جيدة لصحتك. من بين الأشياء الأخرى التي نعرف أنها تسمح بتقليل الوزن الزائد والسمنة ، مما يقوي العظام والعضلات ، مما يعزز من عمل...

شاهد ثقافات جديدة ، مدن ، مناظر طبيعية ، أناس ، طرق حياة ، نصب تذكارية ، إحتفالات ... وليس فقط رؤيتهم ولكن أيضًا أشعر بها والمشاركة فيها. تجارب جديدة حية ، يمكن لبعضهم حتى تغيير حياتنا. كل هذا مسموح...

من بين جميع الفوائد الصحية التي تجلبها الطبيعة ، من الممكن أن تكون النباتات والأعشاب الطبية هي الأكثر تقديرًا لدى البشر. يمكن أن نجد العديد من العلاجات من الطب التقليدي الذي لن يكون ممكنا من دون وجود...

هذا المقال مخصص للبابونج. استخدامه له أصل قديم ، لا سيما في شكل ضخ ، والتي أصبحت واحدة من أكثر المستهلكة في العالم وذلك بفضل خصائصه المهدئة والهضمية بشكل رئيسي.وبهذه الطريقة ، سنرى بالضبط ما هو...

خطة الحياة هي ما يساعدنا على خلق جميع أنواع المشاريع التي تدعم تنميتنا الشخصية. على الرغم من أن هناك أشياء لا نسيطر عليها في حياتنا ، إلا أن وجود مفهوم للاستمرارية أمر مهم من أجل تجربة ما يخبئه لنا...

كائننا هو نظام معقد للغاية ، يتكون من أنظمة فرعية مترابطة مختلفة. هذا النظام غير مغلق ، حيث أنه يتأثر بالعناصر الخارجية التي يمكن أن تلحق الضرر بنا. على الرغم من أن لدينا أيضًا دفاعات طبيعية معينة...