أبريل 2024
لسوء الحظ ، نحن لا نعيش إلى الأبد. لذلك ينبغي أن نتمتع بحياتنا بينما نستطيع. في حين أن هناك الأفراد الذين لديهم موقف إيجابي ويعيش كل يوم كمغامرة جديدة ، والبعض الآخر يعيش ولكن يبدو أنها ميتة على قيد...
لسوء الحظ ، نحن لا نعيش إلى الأبد. لذلك ينبغي أن نتمتع بحياتنا بينما نستطيع. في حين أن هناك الأفراد الذين لديهم موقف إيجابي ويعيش كل يوم كمغامرة جديدة ، والبعض الآخر يعيش ولكن يبدو أنها ميتة على قيد...
قد لا يحظى مفهوم السنة التفرغية بشعبية كبيرة بالنسبة لأولئك الأشخاص الذين يخلطون بين الحياة والعمل ، لكن الحقيقة هي أنه مورد آخر يمكن أن يساعدنا في الحصول على الصحة والتطور شخصياً.لسوء الحظ، في بعض...
بين عامي من التدريب والتعليم في كل من الرياضة والصحة يسألونني دائماً ، ¿Álvaro ، ما هو الشيء الأكثر أهمية عندما نعيش حياة صحية؟جوابي دائمًا هو نفسه ، تناول الطعام بشكل جيد وممارسة الرياضة باستمرار...
تتمتع بصحة جيدة على حد سواء عقليا وجسديا هو المفتاح ليكون سعيدا وأشعر أنني بحالة جيدة. تؤثر عاداتنا على شعورنا ، وبالتالي ، يمكننا اتخاذ إجراءات تساعدنا على تحسين رفاهيتنا.بفضل التقنيات الجديدة ،...
كل الناس يريدون الشعور بالرضا ومع ذلك ، ليس جميعهم ينفذون عادات صحية لها تأثير إيجابي على صحتهم العقلية والبدنية. هل الرياضة ، وتناول الطعام بشكل جيد ، وممارسة التأمل ، وما إلى ذلك ، هي الإجراءات...
الجزء الخلفي هو واحد من أكثر الأجزاء حساسية في الجسم. ووجود وضع جيد هو أفضل بديل ضد الإصابات ، وعدم الراحة والألم في هذا المجال.لقد عانى معظمنا من آلام الظهر في وقت ما في حياتنا ، وعلى الرغم من أن...
النوم الجيد هو أحد مفاتيح الاستمتاع بالصحة العقلية والجسدية الجيدة. عندما نتحدث عن النوم الجيد ، لا نشير فقط إلى راحة عدد الساعات الكافية ، ولكن لننعم بنوم جيد.هذا هو السبب في أنه من الضروري تنفيذ...
يمكن للتكنولوجيات الجديدة مساعدتنا في العديد من جوانب حياتنا. نحن نسهل من يوم إلى يوم شراء الوقت في وضع الطلبات عبر الإنترنت ، عند اختيار ما نأكله يومًا مع الأصدقاء ويمكن أن يصبح مفتاحًا لتحسين...
في السنوات الثلاثين الماضية ، تغيرت الطريقة التي نتعامل بها مع الآخرين بطريقة بارزة جدًا.ويعزى الكثير من هذا إلى تقدم التقنيات الجديدة. حتى عندما يتعلق الأمر بالمغازلة ، جلب هذا التغيير العديد من...
تمنحنا الحياة في كثير من الأحيان فرصًا رائعة للاستمتاع وقضاء لحظات ممتعة ؛ ومع ذلك ، فإنه ليس دائماً مسار الورود. في هذه الحالات ، من الضروري أن تكون مرنًا وأن تستفيد من هذه التجارب الأقل متعة...
المرأة الشهرية ومجلة العلوم شعبية في علم النفس
