البابونج: 7 خصائص وفوائد هذا النبات
هذا المقال مخصص للبابونج . استخدامه له أصل قديم ، لا سيما في شكل ضخ ، والتي أصبحت واحدة من أكثر المستهلكة في العالم وذلك بفضل خصائصه المهدئة والهضمية بشكل رئيسي.
وبهذه الطريقة ، سنرى بالضبط ما هو البابونج ، وما هي خصائصه ومزاياه الأساسية ، وكيف يتعين علينا القيام به لإعداد تسريب جيد لهذا النبات الطبي المعروف على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم.
- المادة ذات الصلة: "20 أفضل النباتات الطبية ، آثارها وموانع"
ما هو البابونج؟
البابونج هو نبات عشبي يمكن أن يصل ارتفاعه إلى 60 سم. وقد تم توزيعه في الأصل في البلقان وشمال أفريقيا وغرب آسيا ، ولكنه مزروع حاليًا في العديد من بلدان العالم مثل إسبانيا والأرجنتين.
Sه هو حول واحدة من أقدم الأعشاب الطبية التي توجد المعرفة ، ويعتقد أن الفائدة لها نشأت بسبب رائحة مكثفة. أدى ذلك إلى اكتشاف الخصائص المختلفة التي جعلتها مشهورة جدًا.
البابونج هو واحد من أكثر النباتات استهلاكا في شكل ضخ. هناك أناس يتحدثون عن "شاي البابونج" ، لكنه تعبير غير صحيح إلى حد ما. إذا أردنا الإشارة إلى التحضير بالماء الساخن لهذا النبات أو أي نبات آخر غير الشاي (الشاي الأسود ، الشاي الأخضر ، إلخ) ، من الضروري التحدث عن التسريب.
7 فوائد وخصائص علاجية من تسريب البابونج
كما هو مذكور ، يعرف البابونج بأنه نبات طبي مع فوائد لا حصر لها وخصائص علاجية للصحة. فيما يلي نلقي الضوء على تلك الأكثر صلة.
1. مساعدة مع الهضم الجيد
ضخ الكاموميل يسمح بمساعدة كبيرة لجسمنا على مستوى الجهاز الهضمي في لحظات الحاجة الواضحة. في الحالات التي نشعر فيها أننا لم نستوعب الوجبة بشكل جيد ونشعر بعدم الراحة ، ندع أنفسنا تساعدنا في خصائص البابونج هي فكرة جيدة دائمًا.
تساعد قدرته على استرخاء الجسم على الجهاز الهضمي ، مما يعزز الحركات التي تحتاجها المعدة والأمعاء بطريقة منسقة لتعزيز عملية الهضم الجيدة. لذلك ، فإنه يخفف آلام في البطن وعسر الهضم.
2. الهدوء وتقليل القلق
كما تقدمنا في النقطة السابقة ، هناك سبب آخر وراء شهرة بابونج هو أنه يتميز بخصائصه القوية للتهدئة.
هذه هي الطريقة التي يمكن أن يساعدنا تسريب البابونج على تهدئة معنوياتنا في المواقف التي تتغير فيها قليلاً. الوقت الذي يتم استخدامه هو عندما نذهب للنوم ، لأنه يساعدنا على النوم.
3. تقليل التوتر
يهدئ البابونج الجهاز الهضمي ولكن أيضًا الجهاز العصبي ، والذي غالبًا ما يكون كثيرًا من الناس أكثر من اللازم ولا يعرفون كيفية الاسترخاء.
بهذه الطريقة ، يمكن أن يكون تسريب البابونج حليفا في حالات الإجهاد الشديد ، لأنه يسمح لنا بالهدوء لمواجهة الحالات التي علينا التعامل معها بشكل أفضل. يساعد البابونج على تقليل مستويات التوتر بفضل آثاره المسكنة.
4. مساعدة في السيطرة على مرض السكري
كما يمكن استخدام البابونج للمساعدة في السيطرة على بعض الأمراض الأيضية ، مثل مرض السكري.
الاستهلاك اليومي من هذه العشبة في شكل التسريب يمكن أن يساعد في السيطرة على مؤشر نسبة السكر في الدم أي كمية السكر في الدم. هذا يحسن أعراض مرض السكري ،
5. يقوي جهاز المناعة
لقد رأينا بالفعل أن البابونج يساهم في حسن سير العبور المعوي. إن عملها الجيد في أجهزة الجهاز الهضمي مناسب جداً لأداء الجسم السليم ، وهذا يرجع بشكل كبير إلى عمله على جهاز المناعة الذي يمتلكه من هناك.
البابونج قادر على الحد من التهابات الجهاز الهضمي وفائدة النباتات المعوية. وهذا بدوره يساعد على تقليل التورم البطني الذي نشعر به في بعض الأحيان.
بهذه الطريقة ، تحمي خصائص البابونج نظام المناعة وتدعيمه ، وتمنع الأمراض المعدية وتضعف الظروف الالتهابية.
6. يساعد في علاج الجروح الجلدية والشوائب
بالإضافة إلى مساعدة المناعة الكلية للجسم ، يساعد حقن البابونج على حماية الخلايا من التلف الخارجي. هذا يمنع الجلد من أن تصبح مصابة أو تضررت من خلال العمليات الالتهابية. من ناحية أخرى ، يتكون البابونج من مركبات الفينولية والتانينات. هذه تساعد على إبطاء شيخوخة الخلايا وتعزيز إنتاج الكولاجين ، وهو أمر مهم جدا لشفاء الجلد.
7. يخفف من آلام الحيض
آثاره المهدئة الجيدة على مستوى الجهاز الهضمي ، جنبا إلى جنب مع تأثير مضاد للالتهابات والمسكن ، يجعل هذا النبات يساعد أيضا على السيطرة على الألم الناتج عن ظهور القاعدة.
آلام الطمث في بعض الأحيان تكون مؤلمة للغاية ، ويمكن أن يساعد البابونج على جعلها أكثر قدرة على التحمل. للحد من أعراض ما قبل الحيض والحيض ، يمكن أخذ جرعة من البابونج من الأسبوع الثالث من الدورة الشهرية.
كيفية إعداد التسريب من البابونج؟
إعداد ضخ البابونج بسيط جدا ويمكن أن يتم بشكل أساسي بطريقتين . يمكن تحضيرها باستخدام زهور مجففة من النبات أو أكياس مسهبة مسبقا ، والتي تباع في المعالجين بالأعشاب أو جميع أنواع محلات السوبر ماركت.
إذا كنت ترغب في اختيار إعداد الزهور ، كل ما عليك القيام به هو غلي كوب من الماء ووضع فيه حوالي ملعقتين من أزهار البابونج. ثم تغطية والسماح الوقوف 10 دقائق. ثم يمكنك استخدام مصفاة لإزالة الزهور والبقاء وحدك مع سائل التسريب.
من ناحية أخرى ، قد يكون من المثير لإضافة نباتات أخرى ذات خصائص طبية في التسريب. النعناع أو الشمر نوعان من الأعشاب التي يتم إعدادها بشكل تقليدي مع البابونج لتعزيز فوائدها وأيضاً للحصول على مكملات أخرى.
- نوصي بما يلي: "أفضل 12 عملية دفع للاسترخاء"
مراجع ببليوغرافية:
- Craker، L.E. وسيمون ، ج. (1986). الأعشاب والتوابل والنباتات الطبية. التطورات الحديثة في علم النبات والبستنة والصيدلة. مطابع المنتجات الغذائية.
- Simonetti، G. (1990). Stanley Schuler، ed.، Simon & Schuster's Guide to Herbs and Spices، Simon & Schuster، Inc.
