رياضة

في عالم النشاط البدني والرياضةوعلم النفس هو نظام لا يزال أمامه طريق طويل. هناك الكثير من الالتباس حول دور علم النفس وما الفوائد التي يجلبها.في رأيي ، على الرغم من التقدم الذي أحرزته علم النفس الرياضي...

هناك الكثير من الناس الذين يعتقدون أن هناك أسرار أو اختصارات أو مفاتيح للحصول على أقصى قدر من الأداء ، وهذا يقربنا من تحقيق نجاحاتنا الأكثر طلبًا. لجميع هؤلاء الناس ، وهذا المقال هو تأمل في أسرار...

في أي رياضة هناك حالات تصبح فيها أهمية الجانب النفسي رائعة حقا. العقوبات هي مثال جيد على هذا النوع من الوضع.في اللحظة التي يضطر فيها اللاعبون إلى تسديد ضربات جزاء ، فإنهم يشعرون عادة تحت الضغط ، خاصة...

علم النفس هو علم موجود في العديد من المجالات ، ليس فقط في العلاج السريري والعلاج النفسي.في الوقت الحاضر من الشائع للشركات والمدارس وحتى الأندية الرياضية ، التي لديها علماء النفس لمساعدة الرؤساء...

تعتبر السمنة وزيادة الوزن من المشاكل الهامة بشكل متزايد في مجتمعنا. انها ليست مجرد جمالية: هناك علاقة مباشرة بين زيادة الوزن واحتمال أكبر من المعاناة من مشاكل صحية متفاوتة الشدة. هذا هو السبب في...

الاحترار هو واحد من أهم مراحل التمرين. بفضله يتم إعداد عضلاتنا ونظام الدورة الدموية لدينا لفرض إنفاق طاقة أكبر من المعتاد ، وذلك بفضل وساطة نظام الغدد الصماء وتنظيمه الهرموني.ومع ذلك ، يجب أن نأخذ في...

سواء لعلم الجمال أو الصحة ، والبطن المسطح هو الشوق والعذاب للكثيرين ، ل في بعض الأحيان ، ليس من السهل التخلص من الدهون الزائدة التي تتراكم في هذه المنطقة من الجسم.لا يهم ما إذا كان الصيف ، ونريد...

تمارين التمدد مفيدة قبل وبعد ممارسة تمارين مكثفة. ولكن أيضا من تلقاء نفسها تساعد على اكتساب القوة وتخفيف آلام المفاصل.سواء كنت قد بدأت للتو في ممارسة الرياضة أو كنت تقوم بذلك بالفعل لفترة من الوقت ،...

معظم الأخطاء الشائعة للمدربينتعتبر الرياضة الجماعية في عصر التدريب ذات أهمية أساسية في التطور البدني والنفسي الاجتماعي للشخص. قد تكون الممارسة التنافسية تشجيعاً على الطفل لينمو يداً بيد مع قيم مثل...

التدريب العقلي: اكتشاف أهمية الرياضةمن الطبيعي جداً أن نرى اليوم ، في وسائل الإعلام ، كيف يخصص الرياضيون جزءًا كبيرًا من وقتهم لممارساتهم قبل التنافس في تخصصاتهم. ممارسة الرياضة هي واحدة من أفضل...