سر الأداء العالي في الرياضة
هناك الكثير من الناس الذين يعتقدون أن هناك أسرار أو اختصارات أو مفاتيح للحصول على أقصى قدر من الأداء ، وهذا يقربنا من تحقيق نجاحاتنا الأكثر طلبًا. لجميع هؤلاء الناس ، وهذا المقال هو تأمل في أسرار كلمة الأداء نفسها ، في أصوله اشتقاقية.
- مقالة ذات صلة: "ما هو علم النفس الرياضي؟ معرفة أسرار تنامي الانضباط"
ماذا نفهم من الأداء العالي؟
الأداء يعني العودة ، ويأتي من الكلمة اللاتينية "reddere" (render). بين المعاني من كلمة "الغلة" يمكنك العثور على ما يلي:
1. هزيمة العدو وإجباره على الاستسلام
ربما ، بسبب هذا القبول ، نعتبر أن الأداء في حد ذاته يعني النجاح على أساس تحقيق النتيجة.
2. إرسال إلى مجال واحد
من شأنه أن يتماشى مع الأول ، من حيث تحقيق الأهداف المعنية.
3. أعطي أو عاد إلى ما يقابله
من الناحية الرياضية ، سيكون أكثر نجاحا و سيكون متسقا مع الجهود المبذولة .
نتيجة لربط كلمة "العائد" باللاحقة "-miento" ، يتم إنتاج كلمة جديدة ، "العائد". نتيجة تقديم أو إعادة الجهد إذا قمنا بالتأقلم مع ثلث معانيها ، وهو ما تدعونا معرفتنا إلى الرياضة. للأداء العالي لا ينطوي دائما على نتيجة عالية ، على عكس المفارقة لما قد يعتقده الكثيرون. وإذا كان الأمر كذلك ، ألا تعتقد أن سياقات التميز الرياضي ستسمى مراكز عالية الأداء بدلاً من مراكز الأداء العالي (CAR)؟
من الضروري التأكيد على هذا النوع من الفروق الدقيقة في التعلم الرياضي والحياة بشكل عام. أعلى الأهداف تتطلب كل شيء من واحد ، وحتى تقديم كل ما لدينا من الداخل ، في بعض الأحيان غير كافية ، لأن يمكننا أن نجد المنافسين الآخرين الذين يظهرون موهبة أكبر ما الذي نشرناه.
- ربما كنت مهتما: "وداعا لنمط الحياة المستقرة: 6 أسباب للرياضة"
العلاقة بين النتيجة والأداء
لا تأتي النتيجة قبل الأداء. من المهم استيعاب ذلك لتطوير ثقافة عمل شخصية مبنية على الجهد. هذا هو السر الحقيقي للنجاح. هذا والنظر في نجاحك الخاص باعتباره المتعة التي يتمتع بها مجرد حقيقة القيام بما يريده المرء أكثر ما يحب.
أي ، تعلم التركيز على العملية (الأداء) ، بدلاً من المنتج (النتيجة). في بعض الأحيان ، نضع أهدافًا بناءً على أهداف النتائج العالية وهذا يدفعنا إلى تجربة جرعة كبيرة من الإحباط ، خاصة عندما لا يكون الرياضي ناضجًا بما يكفي من حيث الثقة الشخصية في النفس لوضع مثل هذه التحديات.
إنه هناك ، حيث نجد أنفسنا الرياضيون الشباب مهووسون بالعمولة المحتومة للأخطاء . لم يتعلم أحد المشي على الإطلاق دون عثرة على الأقل عدة مرات. هناك أيضا حيث تظهر التوقعات غير الواقعية للأداء والنتيجة ، "يجب أن أحصل عليه" ، "لا أستطيع أن أفشل ذلك" أو "كيف يمكنني أن لا أحصل عليه". وكلها تستند إلى الحتمية الأخلاقية لتحقيق نتيجة مثالية ، تستند إلى مسار مثالي ، دون أخطاء ، مما يدفعنا حتمًا نحو الإحباط وربما نحو التخلي عن الممارسة الرياضية.
إذا كنت كعادي أو كإنسان ، فأنا نتاج نتائجي ، فإن ثقتي الذاتية ستعاني من ضربات الأخطاء التي ارتكبت ، كما لو كانت فشلاً شخصياً. في النهاية ، أي رياضة هي مهمة يجب أن نواجهها مرارا لتحسينها وتحسينها وتقدمها. والمهمة ليست لنا. نحن الذين ينتجون النتائج وليس العكس. الجميع يهتم بالنتائج ، ولكن هؤلاء لا يصلون أبداً بدون جهد وبدون أخطاء وبدون تعلم . إذا كان لكل فشل ، أخطئ في استخدام الماكينة للحصول على نتائج ، فلن أتمكن من إنتاجها.
من المهم أن تكون على دراية بذلك ، لكي تكون قادراً على إتقان أي مهارة أو مهمة رياضية نقرر أن نراهن عليها ، دون أن أتخيل ما إذا كنت سأكون الأفضل في الغد أم سأحقق أعلى الأهداف ؛ من الذي يريد أن يبرز في شيء يسبب المعاناة؟ أو لا ترغب في ذلك؟ استمتع بالجهد المستخدم في نشاط أكون متحمسًا له دون تحديد توقعات أعلى من ذلك ، بالنسبة لي ، هذا هو النجاح الحقيقي.
