طنين الأذن أو الطنين: الأعراض والأسباب والعلاج
البصر ، الرائحة ، السمع ... تم تصميم حواسنا من خلال التطور كطرق لمعرفة المزيد وكل شيء أفضل يحيط بنا.
ومع ذلك ، يمكن أن تحدث مضاعفات أحيانًا تجعل بعض مكونات حواسنا تنقلب علينا ، مما يسبب لنا عدم الراحة بدلاً من إعلامنا بما يحدث من حولنا. الظاهرة المعروفة باسم tinnitus ، أو طنين الأذن ، هي مثال على ذلك .
ما هو الطنين؟
الطنين أو الطنين هو تغيير في إدراكنا الذي يجعلنا نسمع صوتًا أو صوتًا (على الرغم من أنه يمكن وصفها بطرق بديلة كثيرة) بأنها لا تنتج عن شيء يحدث خارج الجسم. يمكن أن يكون هذا الصوت التدخلي ثابتًا إلى حد ما أو يأتي على شكل موجات أو "دقات" ، ويمكن ملاحظة ذلك في إحدى الأذنين ، سواء في أو على حد سواء ، كما لو كان من داخل الرأس.
يمكن أن يظهر الطنين بشكل عابر بعد تعرضه لصوت مكثف أدى إلى تلف خلايا الجهاز السمعي ، ولكن في حالات أخرى يصبح مزمنًا ، ويحدث لعدة دقائق على الأقل مرتين أسبوعيًا. يمكن أن يكون طنين الأذن شديد الكثافة ومتغير المظهر ، وفي كثير من الحالات يصبح شديدًا لدرجة أنه يجعل من الصعب سماع ما يحدث بالفعل خارج الجسم. لهذا السبب ، ليس من الغريب أن الطنين ، على الرغم من كونه فقط من أعراض ، يحبذ ظهور القلق أو الاضطرابات الاكتئابية ، بالإضافة إلى تقليل القدرة على التركيز.
أنواع الطنين
هناك نوعان رئيسيان من الطنين: الهدف والموضوعي.
استهداف الطنين
يمكن سماع هذا النوع من الطنين ليس فقط من قبل الشخص الذي يعاني منه ، ولكن أيضًا من قبل المتخصصين أنهم يستخدمون أدوات الاستكشاف المناسبة. يحدث بسبب تغيرات الأوعية الدموية أو التشنجات العضلية التي تتسبب في تحريك بعض أجزاء الأذن الداخلية بشكل غير طبيعي.
طنين ذاتي
هو النوع الأكثر شيوعًا من طنين الأذن ويمكن سماعه فقط من قبل الشخص الذي يختبره بنفسه . على الرغم من أنه يعتبر أكثر أشكال الطنين شيوعًا ، إلا أن تشخيصه أكثر تعقيدًا منه في حالة الطنين الموضوعي.
أسباب طنين الأذن
من المعتقد أن الطنين الغير موضوعي يمكن أن ينجم عن تعديلات مختلفة ، الكثير منها لها علاقة بها انسداد خلايا الشعر من الجهاز اللولبي للقوقعة وهي التي تحول اهتزازات الهواء إلى إشارات عصبية تنتقل عبر العصبونات.
عندما تبقى هذه الخلايا ، المشابهة للشعيرات المجهرية ، في "اتصال" غير طبيعي ، فإنها ترسل نمطًا من الإشارات الكهربائية نحو الدماغ الذي يتطفل ولا يتغير مع التغيرات التي تحدث في الخارج. وبهذه الطريقة ، تصبح الإشارة القادمة من النظام السمعي ثابتة ومُزمنة. لهذا السبب ، يركز علاج حالات الطنين المزمن على تخفيف المشاكل غير المباشرة المشتقة من تجربة هذا الصوت التدخلي.
علاج الأعراض من خلال العلاج النفسي
يعتبر العلاج السلوكي المعرفي أحد أكثر الطرق شيوعًا للتخفيف من التأثيرات الضارة والعازلة للطنين المزمن. من خلال هذا النوع من العلاج ، يتم تدريب المرضى على التعلم للاستفادة من تأثير بعض الأفعال والأفكار حول الطريقة التي يعاني بها الطنين.
بهذه الطريقة ، يتعلم المرضى ألا يكونوا مهووسين بالأسئلة حول التطور السلبي المحتمل لطنين الأذن يوجهون انتباههم بعيدًا عن تأثير هذه الأعراض ، ويتوقفون عن إعطاء أهمية للمعتقدات غير السارّة التي لا أساس لها ويعملون بتقديرهم لذاتهم. في حالة اقتران صوت الطنين بفكرة سلبية ، فإننا نعمل أيضًا على التراجع عن هذا الارتباط بين الأفكار أو المعتقدات.
والفكرة هي جعل الطنين يتوقف عن كونه ضغوطًا تعجز الشخص.
وبالمثل، كما يمكن أن يساعد علماء النفس الشخص على تبني العادات بحيث لا يصبح الصوت المتطفل محور الاهتمام . بعض الخيارات المستخدمة هي التأمل واستخدام الأصوات البيئية التي تخفي النغمة المستمرة أو ضرب الطنين.
ماذا تفعل إذا كنت تعاني من طنين الأذن؟
أول شيء يجب فعله هو الذهاب مباشرة إلى الممارس العام الذي سيرتب التدابير اللازمة لاختبار السمع ، وإذا لزم الأمر ، يمكن أن يساعد في بدء العلاج النفسي مع أخصائي.
طوال هذه الفترة ، إذا كان طنين الأذن يسبب مشاكل في النوم ، فإن استخدام الأصوات البيئية المسجلة (المطر أو الطقطقة من النار ، على سبيل المثال) يمكن أن يساعد في إخفاء الصوت المتسلل والنوم.
