yes, therapy helps!
ما هو منحنى النسيان؟

ما هو منحنى النسيان؟

يوليو 25, 2024

ينسى. اليوم يقضي معظم الناس حياتهم في محاولة لاكتساب معارف ومهارات جديدة ، وتسجيل وتشفير معلومات مختلفة للاحتفاظ بها في الذاكرة ، سواء بوعي أو بغير وعي.

ومع ذلك ، في كثير من الأحيان يجب علينا مراجعة وممارسة ما تعلمناه من أجل الحفاظ عليه ، وإلا فإنه ينتهي به الحال إلى التلاشي . على الرغم من أنه في بعض الحالات ، مثل الأحداث الصعبة والاكتئاب ، قد نتمنى أن تختفي تلك المعرفة أو الذكريات (والتي ، من ناحية أخرى ، يمكن أن تجعلنا نحتفظ بها أكثر في الذاكرة) ، وفي معظم الحالات ، يحدث النسيان غير طوعي تماما.


تقليديا ، تم إجراء قدر كبير من البحوث حول الذاكرة وعملياتها ، بما في ذلك النسيان ، من علم النفس. واحدة من الدراسات التي بدأت دراسة النسيان نفذت من قبل هيرمان إبنغهاوس ، والتي وضعت ما يعرف باسم منحنى النسيان.

ما النسيان؟

يشير مفهوم النسيان إلى فقدان إمكانية الوصول إلى المعلومات التي تمت معالجتها مسبقًا في الذاكرة ، وهذا النسيان ممكن بسبب ظروف مختلفة جدًا. عموما هذه الظاهرة يرجع إلى انحرافات من الاهتمام ، أو مرور الوقت البسيط ، على الرغم من من الممكن أن النسيان يحدث كطريقة لعرقلة الوضع المجهد أو بسبب وجود نوع من الاضطراب ، سواء كان عضويًا أو نفسيًا.


على الرغم من أنه يبدو على المستوى الواعي أنه مزعج وغير مرغوب فيه إلى حد ما ، إلا أن القدرة على النسيان تحقق وظيفة تكيفية. من خلال النسيان نحن قادرون على التخلص من معلومات ومفاهيم الدماغ التي لا نحتاج إليها أو نستخدمها ، لذلك نتجاهل التفاصيل والعناصر الظرفية لكي نسمح لنا بالتركيز على جوهر المشكلة. عندما نتذكر لحظة محددة في حياتنا ، لا نتذكر عادة بالتفصيل (إلا في حالات استثنائية للغاية ذات ذاكرة تصويرية و / أو حالات عاطفية كبيرة) جميع المحفزات التي كانت موجودة في هذا الوضع ، ولكن الفكرة الرئيسية ، لأننا سمحنا لها النسيان من أكثر العناصر السياقية.

واحدة من الدراسات الأولى التي أجريت فيما يتعلق بهذه الظاهرة هي التي أدت إلى وضع منحنى النسيان ، والتي تم شرحها في وقت لاحق من خلال نظريات مختلفة. دعونا نشرح كيف تم الحصول على هذا المنحنى المنسي وبعض النظريات التفسيرية المستمدة منه .


هيرمان إبنغهاوس ومنحنى النسيان

اسم هيرمان إبنغهاوس وهو معروف في عالم علم النفس بسبب أهميته الكبيرة في دراسة الذاكرة. ساهم عالم النفس الألماني الشهير هذا بشكل كبير في توضيح ودراسة مختلف العمليات المتضمنة في الاحتفاظ بالمعلومات ، بالإضافة إلى فقدانه أو نسيانه.

قادته دراساته إلى إجراء سلسلة من التجارب ، مع نفسه كموضوع تجريبي ، حيث عمل من التكرار إلى حفظ سلسلة من المقاطع التي تكررت حتى حفظها التام ، ثم تقييم مستوى الاحتفاظ من المواد المذكورة عبر الزمن دون إجراء أي مراجعة لها.

من خلال نتائج التجارب التي أجريت ، أوجز إبينغهاوس المنحنى المعروف جيداً للنسيان ، وهو رسم بياني يشير إلى كيف أن مستوى الاحتفاظ بالمعلومات المُعلمة ، قبل حفظ مادة معينة ، يتناقص بشكل لوغاريتمي مع مرور الوقت. تم إجراء منحنى النسيان هذا من خلال طريقة الادخار التي يتم من خلالها طرح الوقت اللازم لإعادة تعلم القائمة إلى الوقت اللازم لتعلمها لأول مرة. من خلال هذا المنحنى من الممكن إجراء مقارنة بين المواد التي تتم معالجتها في البداية والمادة التي يتم الاحتفاظ بها في الذاكرة. أ. من وجهة نظر المؤلف ، ترجع هذه الخسارة إلى مرور الوقت وعدم استخدام المعلومات.

تشير نتائج التجارب وتحليلها في منحنى النسيان إلى أنه بعد لحظة الحصول على المعلومات ، انخفض مستوى المواد المحفوظة بشكل كبير في اللحظات الأولى ، وأكثر من نصف المواد المستخلصة يمكن أن تختفي من الوعي. طويلة من اليوم الأول. بعد ذلك تستمر المادة في التلاشي ، لكن كمية المعلومات التي يتم نسيانها في وقت معين تتناقص حتى تصل إلى نقطة ، تقريبًا من أسبوع التعلم ، حيث لا توجد خسارة أكبر. ومع ذلك ، فإن المادة التي يتم الاحتفاظ بها بعد هذا الوقت لا شيء عمليًا ، لذلك فإن الوقت المستخدم في إعادة تعلمها يمكن أن يكون مشابهًا جدًا للوقت الأولي.

بعض الجوانب الرائعة التي يمكن رؤيتها من منحنى النسيان هي أنه في كل الأوقات ، هناك حاجة إلى وقت أقل لإعادة تعلم مادة ما بدلاً من تعلمها من الصفر ، حتى في الأجزاء التي اختفت من الذاكرة.وبهذه الطريقة ، يساعد هذا بالإضافة إلى الأبحاث الأخرى لمؤلفين مختلفين على إظهار أنه في عملية نسيان المعلومات لا تختفي من العقل ، بل يذهب إلى مستوى اللاوعي الذي يسمح بالاسترداد من خلال الجهد والمراجعة .

التفسيرات المستمدة من نظرية Ebbinghaus

منحنى النسيان هو رسم بياني يسمح بمراعاة الخسارة التدريجية للمواد المحفوظة سابقًا ، طالما لم تتم مراجعة المادة.

من الملاحظات التي أدت إلى تحقيقها ، ظهرت نظريات مختلفة تحاول تفسير هذه الخسارة ، اثنان منها هي التالية.

1. نظرية بصمة الاضمحلال

نظرية اضمحلال الأثر هي نظرية وضعها إيبينجهاوس نفسه الذي يحاول تفسير منحنى النسيان . بالنسبة للمؤلف ، فإن فقدان المعلومات يرجع في الأساس إلى الاستخدام القليل المعطى لمثل هذه المعلومات ، والتي يضعف بها بصمة الذاكرة المتبقية في كائننا وتتلاشى مع مرور الوقت. على المستوى البيولوجي ، يُنظر إلى أن الهياكل العصبية تنتهي بفقدان التعديلات التي ينتجها التعلم ، والتي ستعود إلى حالة مشابهة لتلك السابقة للتعلم.

تظهر الأبحاث أن انخفاض الذاكرة يحدث بشكل خاص في الذاكرة قصيرة المدى ، ولكن إذا تم تمرير المعلومات إلى الذاكرة طويلة المدى تصبح دائمة. في حالة عدم إمكانية الوصول إلى شيء مخزن في ذاكرة طويلة الأجل ، تحدث المشكلة بشكل رئيسي على مستوى استرداد المعلومات.

ومع ذلك ، يتم انتقاد هذه النظرية لأنها لا تأخذ في الاعتبار عوامل مختلفة ، مثل ظهور مواد جديدة تعيق الوصول إلى المعلومات. بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من المتغيرات التي تؤثر على القدرة على تذكر ، مثل كمية المواد التي يجب تذكرها أو الأهمية المعنوية للمعلومات التي تتم معالجتها. وهكذا ، كلما ازدادت كمية المادة كلما ازدادت صعوبة الحفاظ عليها بمرور الوقت ، وفي حالة أن المعرفة تثير الأحاسيس والمشاعر القوية في المتدرب ، فمن الأسهل على الذاكرة أن تبقى.

2. نظريات التداخل

واعتبر العديد من الكتاب أن نظرية الانحطاط في الأثر لم تكن كافية لشرح عملية النسيان. مع الأخذ في الاعتبار أن الكائن البشري يتعلم أشياء جديدة باستمرار ، فإن العنصر الذي يعتبره هؤلاء المؤلفون أنه لم يؤخذ في الحسبان هي المشاكل التي يسببها التداخل بين المعرفة الجديدة أو القديمة مع المادة المستفادة. هكذا ظهرت نظريات التداخل وهم يزعمون أن المعلومات التي يتم تعلمها يتم فقدها لأن المعلومات الأخرى تتداخل مع الوصول إليها .

قد يحدث مثل هذا التدخل بأثر رجعي أو استباقي. في حالة التدخل الاستباقي ، يعوق التعلم السابق الحصول على واحدة جديدة. على الرغم من أنه لا يفسر النسيان بشكل صحيح ، ولكن مشكلة في معلومات الترميز. التدخل بأثر رجعي هو ما ينتج عن وجود معرفة جديدة تتداخل مع المواد التي يجب تذكرها. وبالتالي ، فإن تعلم شيء جديد يجعل من الصعب علينا تذكر ما سبق. هذه الظاهرة تفسر إلى حد كبير فقدان المعلومات التي تحدث في منحنى النسيان.

كيفية تجنب النسيان

سمحت دراسة الذاكرة والنسيان بخلق استراتيجيات وتقنيات مختلفة من أجل أن تظل التعلم في الذاكرة. لتجنب الآثار التي لوحظت في منحنى النسيان ، من الضروري مراجعة المواد المستفادة.

وكما أظهرت التجارب التي أجريت ، فإن المراجعة المتكررة للمعلومات تجعل التعلم أكثر توطيدًا وأكثر فأكثر ، مما يؤدي إلى خفض مستوى فقدان المعلومات تدريجياً بمرور الوقت.

استخدام استراتيجيات ذاكري مفيد أيضا من خلال تحسين قدرة التمثيل العقلي. والهدف هو استخدام الموارد المتاحة للنظام العصبي بطريقة أكثر كفاءة لتجميع وحدات المعلومات بطريقة أكثر كفاءة. وهكذا ، حتى لو خسر الدماغ الخلايا العصبية والخلايا الهامة الأخرى بمرور الوقت ، فإن تلك التي تبقى قادرة على التواصل بطريقة أكثر فعالية ، مع الاحتفاظ بالمعلومات الهامة.

ولكن حتى في الحالات التي لا يوجد بها تلف كبير في الدماغ ، تساعدنا تقنيات التذكر على التخفيف من آثار منحنى النسيان. والسبب هو أنها تساعدنا على إنشاء وحدات أكثر صلابة من المعنى ، والتي يمكننا الوصول إليها من خلال تذكر مجموعة متنوعة من التجارب. على سبيل المثال ، إذا ربطنا كلمة بحرف كرتوني يحمل اسمًا مشابهًا ، ستساعدنا سلسلة الصوت التي تشكل هذا الاسم الصحيح على تذكر ما نريد تذكره.

وباختصار ، فإن منحنى النسيان هو ظاهرة عالمية ، ولكن لدينا هامش مناورة معين عندما يتعلق الأمر بإنشاء ما يمكن أن يجعلنا ننسى وما لا نستطيع ذلك.

  • المادة ذات الصلة: "11 الحيل لتتذكر أفضل عند الدراسة"

مراجع ببليوغرافية:

  • افيريل ، ل. هيثكوت ، أ. (2011). شكل منحنى النسيان ومصير الذكريات. مجلة علم النفس الرياضي. 55: 25-35.
  • Baddeley، A. (1999). ذاكرة بشرية النظرية والتطبيق إد ماك. غرا هيل. مدريد.
  • Baddeley، A. Eysenck، M. W. & Anderson، M. C.(2010). الذاكرة. اليانزا.
  • Ebbinghaus، H. (1885). الذاكرة: مساهمة في علم النفس التجريبي. معلمون
  • كلية ، جامعة كولومبيا. نيويورك

منحنى النسيان .. والمراجعة الدراسيّة (يوليو 2024).


مقالات ذات صلة