التستوستيرون: وظائفه وآثاره في الرجال والنساء
الهرمونات هي سلسلة من المواد التي تنتجها الغدد الصماء ولها وظائف عديدة في الجسم. واحد من أشهرها هو التستوستيرون ، هرمون ذكورية في الغالب ، ولكن أيضا توليفها في النساء.
على الرغم من كونها واحدة من أكثر الهرمونات المدروسة ، هناك العديد من أنشطة الكائن الحي الذي تشارك فيه ، وكذلك فوائده الصحية والاختلافات بين الرجال والنساء عند ممارسة عملهم.
- مقالة ذات صلة: "أنواع الهرمونات ووظائفها في جسم الإنسان"
ما هو هرمون التستوستيرون وما هو؟
التستوستيرون هو هرمون جنسي يصنف على أنه الستيرويد ، ويرتبط تقليديا بالجنس الذكوري. نعم جيد هذه المادة تشكل هرمون الذكورة الرئيسي ويحدث بشكل رئيسي في الخصيتين ، والمبيضين أيضا لديهم القدرة على تصنيعها بكميات صغيرة جدا.
هذا الهرمون ، حتى قبل الولادة ، هو المسؤول عن التطور الجنسي للذكور ، مواتية لنمو الأعضاء التناسلية الذكرية ، نمو العضلات ، ظهور شعر الجسم وتطور شدة الصوت.
بمجرد أن يتطور الرجل تمامًا ، تأتي مرحلة البالغين ، يحافظ التستوستيرون على نشاطه ، كونه مشاركًا في العديد من العمليات والوظائف الجسدية. وهذا يشمل ، من الآليات الأكثر وضوحا المتعلقة بها ، مثل القدرة الجنسية والرغبة و تشكيل الحيوانات المنوية . للآخرين الذين يكون دورهم تقليديًا أقل شهرة.
تتضمن أنشطة الكائن الحي التي يشارك فيها التستوستيرون ما يلي:
- يساعد على تطوير العضلات التنغيم ويسهل الانتعاش بعد التمارين الهوائية واللاهوائية.
- انها تعزز انتاج خلايا الدم الحمراء.
- تفضل عمليات الذاكرة .
- يحسن وظائف الكلى.
- يمنع تطور أمراض مثل هشاشة العظام.
- زيادة كثافة المعادن في العظام.
كيف يعمل التستوستيرون في النساء؟
كما ذكرنا سابقا ، فإن هرمون التستوستيرون هو هرمون ذكورية بشكل أساسي ، حيث يزيد تركيز البلازما فيها عشرة أضعاف عند الرجال عنها لدى النساء. ومع ذلك ، فإن الجنس الأنثوي أكثر حساسية لتأثيرات هذا.
بشكل عام ، ترتبط آثار التستوستيرون لدى النساء بجوانب معينة من السلوك ومظهرها الجسدي. كما هو الحال في الرجال ، هرمون التستوستيرون ينخرط بشدة في مستويات الرغبة الجنسية والرغبة الجنسية ، إلى درجة تحسين العلاقات الجنسية نوعيا.
من ناحية أخرى ، يتعاون هذا الهرمون أيضًا في تطوير العظام ، توفير بنية عظمية أقوى وكتلة العضلات قوية ومقاومة.
ومع ذلك ، هناك العديد من الوظائف الأخرى وديناميات الجسم الأنثوية التي يشارك فيها التستوستيرون ، مما يزيد عدد الدراسات التجريبية التي تحاول تأسيس هذه الجمعيات أكثر فأكثر.
على سبيل المثال ، كشفت إحدى الدراسات التي أجرتها جامعة فلوريدا عن بيانات مؤيدة للفرضية القائلة بأنه في كثير من الحالات عندما ترى النساء دون وعي أن النساء الأخريات يبدين ، زيادة قمم التستوستيرون لديهم ، وزيادة مستويات الرغبة الجنسية وتسبب هزات أكثر حدة. تحتوي هذه الحقيقة على عنصر تطوري ، حيث عندما لاحظت امرأة أن امرأة أخرى كانت في حالة خصبة ، أصبحت منافسًا عندما يتعلق الأمر بالتناسل ، بحيث سهلت الزيادة في التستوستيرون العلاقات الجنسية مع الرجال في المجموعة. .
وأخيراً ، وجدت دراسات أخرى متعلقة بالسلوك الجنسي البشري سلسلة من الارتباطات بين مستويات عالية من هرمون التستوستيرون وزيادة في العادة السرية ، فضلاً عن زيادة في السلوكيات التي تعتبر خطرة.
كل هذا يعني أن تأثير التستوستيرون على السلوك الجنسي وغير الجنسي في كل من الرجال والنساء هو دليل على ذلك. ومع ذلك ، لا يزال هناك الكثير للتحقيق ليتمكن من تأكيده بقوة.
- قد تكون مهتمًا: "الاختلافات بين الرغبة الجنسية بين الجنسين"
الفوائد الصحية الخاصة بك
في جميع أنحاء المقالة تم التعليق عليها ، في عدة مناسبات ، أن آثار هرمون التستوستيرون تتجاوز تلك المتعلقة بالرغبة الجنسية والأداء. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يمارس تأثير كبير على الأداء البدني وإنتاج وتوزيع الدهون وأداء القلب والأوعية الدموية .
1. الطاقة البدنية والتعب
ترتبط مستويات هرمون التستوستيرون ارتباطًا مباشرًا بالإحساس الفيزيائي للإرهاق والتعب ، وبالتالي كلما انخفضت مستويات التستوستيرون في الشخص ، ازداد الشعور بالإرهاق.
2. توزيع الجسم من الدهون
وقد أثبتت دراسات عديدة أدلة على ذلك ترتبط مستويات هرمون تستوستيرون منخفضة إلى كمية أكبر من الدهون في الجسم ، والتي تميل إلى تراكم خاصة في البطن. وبهذه الطريقة ، يمكن أن يكون مؤشر كتلة الجسم المرتفع ، مع محيط كفاف مرتفع مرادفا للتغير في إنتاج التستوستيرون.
3. كتلة العضلات
يتم تضمين التستوستيرون في مجموعة الهرمونات المنشطة ، لذلك فإن استهلاك هرمون التستوستيرون الحر يحفز تكوين بروتينات العضلات ، التي تعزز نمو حجم العضلات.
4. وظائف القلب والأوعية الدموية
تقليديا ، تم اعتبار مستويات منخفضة من هرمون التستوستيرون كعامل خطر عند تطوير ارتفاع ضغط الدم. بالطريقة نفسها ، فإن المستويات المثلى من هذا الهرمون تفضل التحكم في الدهون الثلاثية ، والتي تنظم أيضًا مشاكل الكوليسترول.
ماذا يحدث عندما يتم إنتاجه بما يفوق هذا الهرمون؟
مستويات عالية من هرمون التستوستيرون يمكن أن تسبب عددًا كبيرًا من التغيرات الجسدية والسلوكية في كل من الرجال والنساء.
1. العواقب في الرجال
مستويات عالية من هرمون التستوستيرون في الدم لدى الرجال قد يكون بسبب أمراض مثل فرط نشاط الغدة الدرقية ، ورم الغدة الكظرية أو كنتيجة لاستهلاك مفرط من الكحول والتبغ والستيرويدات.
نتيجة لذلك ، قد تتطور الأعراض التالية:
- زيادة حجم البروستاتا ومشاكل التبول.
- زيادة في إنتاج الدهون في الجسم.
- مشاكل حب الشباب
- زيادة نمو شعر الجسم.
- مشاكل الخصوبة بسبب انخفاض إنتاج الحيوانات المنوية.
- تغييرات في المزاج وتغيير المزاج.
- العدوانية والسلوك العنيف .
- زيادة خطر الاصابة بسرطان البروستاتا.
- مشاكل القلب والأوعية الدموية
2. العواقب في النساء
بنفس الطريقة ، مستويات عالية بشكل غير طبيعي من هرمون التستوستيرون في النساء ، أو فرط الأندروجينية ، وأجهزة لظروف مثل المبيض متعدد الكيسات أو أمراض الغدة الكظرية أيضا يمكن أن يؤدي إلى سلسلة من التعديلات الجسدية والصحية . وتشمل هذه:
- تغيرات في الدورة الشهرية مثل قلة الحيض.
- حب الشباب ومشاكل الجلد.
- الشعرانية ، أو زيادة شعر الجسم.
- تساقط الشعر أو تساقط الشعر .
- أعراض virilization مثل تضخم البظر ، صوت شديد أو ضمور الثديين.
