yes, therapy helps!
الأزمة العاطفية: لماذا يحدث وما هي أعراضه؟

الأزمة العاطفية: لماذا يحدث وما هي أعراضه؟

مارس 3, 2021

يتم استخدام كلمة "أزمة" مع معاني مختلفة . أولاً ، من الضروري الإشارة إلى أنها تأتي من الكلمة اليونانية krisis (القرار) و krino (منفصلة) ؛ وبالتالي ، فإنه ينطوي على تمزق ولكن في نفس الوقت الأمل والفرصة. في المقابل ، يستخدم العديد من الأشخاص مصطلح "wei-ji" في الصين ، وهي كلمة مكونة من اثنين من الأيدوغرامات: الخطر والفرصة.

وبالتالي ، يمكن تبسيط أن كل أزمة تشير إلى الخطر بسبب المعاناة التي تأتي مع فقدان ما فقد أو ما هو على وشك أن تضيع ؛ من جانبها ، تشير "فرصة" (فرصة) إلى وسائل استعادة واقع جديد من الأزمة التي مرت بها.


بعد ذلك سنرى ماذا يعني بالضبط تجربة أزمة عاطفية .

  • ربما كنت مهتما: "إن بنية عصبية في psychoanalytic psychopathology"

تعاريف الأزمة

يمكن تصور الأزمة (سواء كانت سياسية أو دينية أو نفسية) بطرق مختلفة ، لكن هناك كلمة تتكثف بموضوعية معناه: عدم التوازن. حدث خلل بين قبل وبعد .

دائمًا ما يؤدي حدث الأزمة إلى انحراف سياقي يحدث فيه. إنه يمثل تهديدًا بفقد الأهداف التي تحققت (سواء كانت اقتصادية أو اجتماعية أو دينية أو نفسية أو ما إلى ذلك) محفوفة بالآلام. تحدث أزمة الأزمة بمرور الوقت ، وهذا الوقت قصير نسبياً (على عكس الإجهاد) ، والذي يتميز ببداية ونهاية قصيرة الأجل.


الثالوث الذي يصوغ كل أزمة هو: عدم التوازن ، والوقتية والقدرة الداخلية على التحرك إلى الأمام أو الخلف . وبالتالي ، فإن الأزمة العاطفية تجبرنا دائمًا على اتخاذ قرار.

  • قد تكون مهتمًا: "ما هي الصدمة وكيف تؤثر على حياتنا؟"

تغيير جذري

لا توجد أزمة محايدة بطبيعتها. ينطوي دائما على تقدم أو نكسة. لا يذهب دون أن يلاحظها أحد من قبل الشخص المتضرر أو عائلته أو مجتمعه نفسه.

كل أزمة لها نفس الخلافة: الصراع ، الفوضى والتكيف (أو عدم التوافق حسب الحالة).

ما ينشأ ذلك؟

مولد الأزمة ليس الصراع نفسه ، بل رد الفعل على هذا الاحتمال . أي أن المشكلة ليست هي المشكلة ولكن الاستجابة التي تم التعبير عنها قبل الحدث. بالنسبة لما سبق ، من الطبيعي والمفهوم أنه في نفس الحدث يخلق موضوع أزمة وأخرى لا.


وكتوليف ، من الممكن تعريف الأزمة على أنها "انفراج الأنا المؤقت مع احتمال التغيير". وهذا يعني ، في حالة أزمة ، "التوازن غير المستقر" الذي يشكل الصحة العقلية للفرد مكسور ، ولكن بشكل مؤقت ، غير دائم.

لكن هذا الاختلال ليس عقيمًا ، لأنها يمكن أن تعزز الفرد أكثر ، مما أدى إلى أشكال جديدة من السلوك أو تفعيل آليات متنوعة إلى جانب إمكانات حتى تلك اللحظة لم تكن معروفة حتى للمتضررين.

وبالتالي ، فإن الأزمة ، بحد ذاتها ، ليست سلبية ، ولكن كل شيء يعتمد على النهج الذي اتخذه الموضوع قبل أي احتمال.

مراحل الأزمة العاطفية

من منظور التزامن ، والأزمة يمكن أن يكون شكل من أشكال الألم المركز . يمكن أن تتحلل هذه الظاهرة بطريقة بسيطة إلى ثلاثة عناصر مختلفة: الذهول ، عدم اليقين والتهديد.

1. ذهول

الصدمة هي عنصر موجود دائما: يتم تحديده من خلال الخوف وتثبيط الفرد قبل العواطف المتمرسة ، والتي هي غير مفهومة ، تشلها.

الموضوع في أزمة لا يتجاوب ، فهو لا يبحث عن مخرج من انزعاجه. يتم استخدام كل طاقة كيانه لتخفيف الانتهاك الذي فتحته الأزمة نفسها ؛ يتم ذلك في محاولة لاستعادة التوازن العاطفي بسرعة. في المقابل ، فإن عدم التوازن الظاهر هو أصل الفوضى النفسية.

على الرغم من كل شيء من الخبرة ، فإن العاصفة توفر الحماية للشخص الذي يعاني من انهيار المعاوضة الكلي والوسادة ، بطريقة ما ، من العواقب الوخيمة للأزمة.

2. عدم اليقين

"عدم اليقين" هانها انعكاس للدهشة من ذوي الخبرة من خلال هذا الموضوع وترجمته على أنه صراع بين القوى المتعارضة: اختر هذا المخرج أو الآخر ، اختر "هذا" أو "ذلك". هذه التجربة ثنائية التفرع بمثابة إنذار ضد خطر حقيقي أو خيال كامن.

يعرف الارتباط بين السبات وعدم اليقين بأنه "قلق اجتماعي" ، وهي تجربة فيها الفوضى العقلية هي السائدة لعدم معرفة أو فهم ما يحدث داخل وخارج نفسه.

3. التهديد

العنصر الثالث هو "التهديد". أي خلل في العرض يدل على الخوف من الدمار . "العدو" هو خارج الذات ويتم تقديم السلوكيات الدفاعية على أنها عدم ثقة أو عدوان. الأزمة ، في هذه المرحلة ، تمثل خطرا على سلامة النفس الشخص.

الخصائص والأعراض

مما سبق ، من الممكن التأكيد على أن الأزمة ليست واضحة بذاتها ، ولكنها تحتاج إلى أن يفهم الماضي السابق.

من الضروري أن نتذكر أن كل أزمة لديها قبل وبعد. تنطوي حلقة من الأزمة على مواجهة شيء يتغير فجأة وبشكل غير متوقع ، والطريق المثالية قبل حدوث مثل هذا الوضع هو إيجاد التوازن العاطفي أو الاستمرار في الاضطراب والاضطراب النفسي.

إن تطور الأزمة أمر طبيعي عندما يتحقق "التوازن غير المستقر" في الوقت الحكيم ، والذي لا يمكن تحديده أو صرامة. مجرد طلب المساعدة للتغلب على مشكلة عدم الراحة هي طريقة لتسهيل الاستقرار العاطفي. ومع ذلك ، يمكن الإشارة ، كخصائص مشتركة لأية أزمة ، إلى ما يلي:

  • العامل الأساسي ، الذي يحدد مظهر الأزمة ، هو عدم التوازن عرضت بين صعوبة المشكلة نفسها والموارد المتاحة للفرد لمواجهتها.
  • التدخل الخارجي خلال الأزمة (العلاج النفسي) يمكن أن يعوض عدم التوازن الناتج و توجيه الفرد نحو حالة عاطفية متناغمة جديدة .
  • خلال حلقة من الأزمة ، الفرد تجربة حاجة شديدة للمساعدة . بنفس الطريقة ، خلال الحلقة ، يكون الموضوع أكثر عرضة لتأثير الآخرين من الفترات التي يكون فيها أداءه العاطفي متوازن أو في اضطراب كلي.

مراجع ببليوغرافية:

  • Gradillas، V. (1998). علم النفس المرضي الوصفي. العلامات والأعراض والسمات. مدريد: الهرم.
  • Jaspers، K. (1946/1993). علم النفس المرضي العام. المكسيك: FCE.

مراحل الصدمة النفسية و كيفية التعامل معها (مارس 2021).


مقالات ذات صلة