الهواجس العددية: التفكير في الأرقام باستمرار
عد إلى مائة في كل مرة أكتب كلمة. قم دائمًا بتحويل التفاح ثلاث مرات قبل أن تتمكن من دخول المنزل. المس أو اسأل نفس الشيء سبع مرات متتالية.
نظف أسنانك بالفرشاة بالضبط 35 مرة قبل البصق وتنظيف فمك. كل هذه الحالات لديها شيء مشترك: لسبب ما يتم تنفيذ إجراء لعدد معين من المرات. ومن الشائع للأشخاص الذين يعانون من هوس الأرقام a ، نوع من الهواجس النموذجية للمرضى الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري.
اضطراب الوسواس القهري
لفهم أداء الهواجس العددية ، من الضروري أولاً عمل توليف موجز للاضطراب الذي يظهر فيه: اضطراب الوسواس القهري.
ال اضطراب الوسواس القهري أو اضطراب الوسواس القهري هو اضطراب نفسي مرتبط ارتباطًا وثيقًا بالقلق وتميزت بوجود هواجس وأفكار متكررة ومتكررة تفلت من سيطرة الشخص وتسبب مستوى عال من القلق ، على الرغم من الاعتراف بها على أنها خاصة بهم وأنهم يحاولون تحييدها.
بشكل عام ، من أجل الحد من القلق ، ينتهي الموضوع بالبدء في إجراء نوع من الحركة الجسدية أو العقلية ، وهو نشاط يخفف من القلق ويعزز ويتكرر في كل مرة يعاود الفكر الظهور مرة أخرى ، ليثبت نفسه كإكراه. وهذا يخلق دوامة مستمرة بين التفكير الاستحواذي وآلية تنظيم القلق ، التي تحتل جزءًا كبيرًا من وقت المريض وتغرقه في حالة من القلق الدائم الذي لا يستطيع من خلاله الهروب مؤقتًا من خلال القهر (وهو هروب يعزز بدوره القلق) ، مما تسبب في عدم الراحة المستمر.
دخول حلقة التفكير
عادة ما تكون العملية التي تتبع هذا الاضطراب هي: بطريقة مفاجئة ، في يوم من الأيام تظهر فكرة أن الشخص يجد شذوذًا وغير مقبول . إن حقيقة أن هذه الفكرة قد تجاوزت عقله تولد درجة عالية من عدم الراحة والقلق ، ومحاولة بأي ثمن للقضاء على الفكرة وتجنبها قدر الإمكان. ومع ذلك ، فإن حقيقة محاولة تجنبها تتسبب في تثبيت ذلك ، مما يزيد من احتمال ظهوره مرة أخرى ويولد قلقًا أكبر سيتجنبه بحماس أكبر. لهذا يعمل بشكل عام على القهرات المذكورة أعلاه ، والتي تنتج الإغاثة المؤقتة من الانزعاج.
إنه اضطراب يسبب للمعاناة معاناة عميقة حيوية: يعلم الشخص أن الأفكار والإجراءات التي يقوم بها ليس لها أي منطق منطقي أو عملي ويعيش كشخص سخيف ، ولكن مع ذلك يجب أن يأخذهم إلى لتخفيض مستوى القلق لديك. وينطبق نفس الشيء على الأفكار الهوس.
إن الدورة المستمرة بين الهوس والإكراه لا تفعل شيئًا سوى إرضاء وتفاقم حالة الموضوع يحتل جزءًا كبيرًا من وقته اليومي وكونه عنصرًا يعرقل حياته كثيرًا في مختلف الجوانب. كما أنه ليس من غير المعتاد أن تظهر الاختلافات داخل الدائرة المفرغة ، ويمكن إضافة أفكار جديدة لتوليد القلق.
أسباب ظهور الأفكار الهوس والتثبيت فيها هي نتيجة لأسباب متعددة ، ولديهم استعداد وراثي معين في هذا الصدد. وقد وجد أن العديد من هؤلاء المرضى لديهم فرط نشاط أمامي مع مشاكل في العقد القاعدية. ومن المتكرر أيضا أنها تظهر في أشخاص يثبطون بشدة على مستوى حيوي ، مقيدين في جانب واحد أو عدة جوانب من شخصهم من قبل المجتمع أو التعليم المتلقاة.
هناك مجموعة واسعة من الهواجس والالتهابات التي يعاني منها الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري ، مثل التنظيف أو الفحص. واحد منهم هو الهواجس التي لها علاقة بالأرقام ، أو هوس الأرقام .
هاجس الأعداد: الأرقام التي تستقر في العقل
عد إلى عشرة. هذا شيء فعلته الغالبية العظمى من السكان ، عادة لتهدئة بعد شيء أو شخص ما تسبب في غضبنا أو غضبنا أو قلقنا. وهل أن العد والطلب يجعلنا نحتل عقلنا في شيء ملموس ويتطلب اهتمامنا ، أن نكون قادرين على أن نكون طريق هروب لتجنب القيام بشيء نأسف له أو نترك جانبا شيئًا يغيرنا.
العودة إلى الوسواس القهري ، في الأشخاص الذين لديهم هوس عددية ، الآلية التي تستخدم كطقس مطمئن للقلق تعتمد على هذا بالضبط. لكن بعد ذلك ، لماذا نتحدث عن هاجس عددية وليس من طقوس عددية أو قسرية؟
آلية لتهدئة القلق ... أو القلق نفسه
هذا لأن الأشخاص الذين لديهم هواجس في الأعداد لا يستخدمون فقط الأرقام كآلية لتهدئة القلق ، ولكن فيهم الأرقام نفسها هي سبب القلق.هذا النوع من الحالات له تعقيد كبير ، حيث أنه سيُغلق الشخص بشكل كامل ، إلى درجة نسيان السبب الذي دفعه إلى استخدام الأرقام كطريقة لطمأنة وتحويل ما هو إلزامي إلى هاجس. هذا لا يعني أن الفكرة الأصلية قد اختفت ، لكنها أخفت الموضوع الذي ينتج الهوس.
الطريقة التي يتم بها تطبيق الأرقام متنوعة للغاية. هناك أناس يجب أن يحسبوا عقليًا إلى رقم معين ، أو يقومون بإجراء محدد عددًا من المناسبات ، أو يكون لديهم قدر محدد من الأشياء أو يتجنبون الاتصال بأي شيء مرتبط بأحد الأرقام أو عدة أرقام. في الواقع يمكن أن يبدو مرتبطا بالهواجس الأخرى والالتهابات مثل التنظيف ، ولكن في حالة هاجس الأعداد ، فما هو السائد هو العدد وليس الفعل في حد ذاته (أي إذا لم يغسل X عدد المرات ، قلقهم لا تقلل).
هناك العديد من حالات الوسواس القهري مع هوس عددية ، متكررة الهوس بأرقام محددة أو مع مجموعات منها ذات الخصائص المشتركة (على سبيل المثال بالأرقام الفردية أو حتى الأرقام). ومن الأمثلة المعروفة على ذلك المخترع الشهير نيكولاس تيسلا ، الذي كان مهووسًا بالرقم الثالث في جوانب متعددة من حياته.
علاج TOC العددي
كان علاج اضطراب الوسواس القهري معقدًا نوعًا ما على مر التاريخ ، كونه اضطرابًا يصعب علاجه عادة. وهكذا ، الوسواس القهري (بما في ذلك الهواجس العددية).
واحد منهم من علم الصيدلة ، والذي يسمح علاج والحد من الأعراض مع مستوى معين من الفعالية. فعالة بشكل خاص هي مضادات الاكتئاب التي تمنع إعادة امتصاص السيروتونين ، SSRIs.
عموما ، من الجانب المعرفي السلوكي ، يتم التعامل مع اضطراب الوسواس القهري من خلال تقنيات التعرض للوقاية من الاستجابة ، مما يتسبب في فصل المريض تدريجيا عن التفكير الهوس والإكراه. بما أن تكرار الإكراه يحافظ على التعزيز السلبي للحلقة المفرغة من إجبار هاجس ، فهو واحد من أكثر العلاجات تطبيقية لعلاج الأعراض.
في حالة الهوس حسب الأعداد ، فإن هذا النوع من المعالجة يصادف المشكلة أكثر تعقيدا أن تجد أصل الفكر الذي يسبب القلق والعمل معها . وعلى الرغم من ذلك ، فإن العمل على منع الاستجابة ممكن ويمكن أن يسهِّل الحد من السلوكيات العلنية.
إلى جانب ذلك ، يتم تطبيق التدخلات لجعل مستوى مسؤولية المريض يرى واقعيًا الحقائق التي تتخيل عدم تحقيق الطقوس قد تحدث ، وجعل من الواضح أن محاولة إنكار فكرة تجعلنا ننتكس فيها ونفكر بشيء سلبي هذا لا يعني القيام بذلك. مرة أخرى ، في هوس الأرقام ، يعتبر هذا النوع من العلاج من المضاعفات الكبيرة لأنه ليس مرئيًا ما هو الفكر الملموس الذي يسبب المشكلة. من الضروري إجراء تحليل عميق للقضية والظروف المحيطة بها لاكتشافها
العلاجات الأخرى للتيارات مثل الديناميكا النفسية تبين أنه على الرغم من أن علاج الأعراض مفيد جدا لتحسين حالة المريض ويمكن أن يؤدي إلى النجاح ، يجب أن يركز العلاج على تعديل السبب الرئيسي الذي تسبب في الهيكل المهووس للمريض . في هذا الجانب الحد من تثبيط وكشف وتوجيه الطاقة الداخلية إلى ما يرغب الفرد حقا يمكن أن يساعد كثيرا على إحداث تغيير هيكلي في الشخص ، والتي يمكن أن تسهم بشكل كبير في استرداد الشخص.
مراجع ببليوغرافية:
- الجمعية الأمريكية للطب النفسي. (2013). دليل تشخيصي وإحصائي للاضطرابات العقلية. الطبعة الخامسة. DSM-V. ماسون ، برشلونة.
- Pickover، C.A. (2002). عجب الأرقام ، ما Non Troppo.
- رويز ، د. (2014). الافراج عن القرد ، وإنقاذ الأميرة. طريقة AFOP لتحرير نفسك من الهواجس. RIOCC الافتتاحية: برشلونة.
- سانتوس ، جى. . غارثيا ، إل. آي. . Calderón، M.A. . Sanz، L.J. دي لوس ريوس ، P. يسار ، S. رومان ، ص. هيرنانجوميز ، ل. نافاس ، هاء ؛ Thief، A and Álvarez-Cienfuegos، L. (2012).
- علم النفس العيادي CEDE Preparation Manual PIR، 02. CEDE. مدريد.
- Vallejo، J. & Leal، C. (2010). معاهدة الطب النفسي. المجلد الثاني. آرس الطبية. برشلونة.
