Orthosiphon: خصائص وخصائص هذا الطعام
و orthosiphon (Orthosiphon aristatus) هو نبات عشبي التي تنمو في مناطق معينة من آسيا وأستراليا أن يستخدم الشاي كمصنع طبي في شكل التسريب المعروف باسم شاي جافا . إنه مورد طبيعي يمكننا استخدامه على أساس يومي لإكمال نظامنا الغذائي.
جعلت التطهير والخصائص الهضمية من orthosiphon شعبيتها كمورد طبيعي لتحسين الصحة نمت مع العصر الحديث. دعونا نرى ما هي خصائصه والمزايا التي يقدمها استخدامه في شكل الشاي.
ortosifón ، وهو نبات لانقاص وزنه
ومن المعروف أن orthosiphon لفعاليته في وقت حل المشكلات المتعلقة بالاحتفاظ بالسوائل في الجسم ، وهي ظاهرة تجعل حجم ينمو. في الواقع ، كان استخدام الشاي جافا التقليدية في العديد من المجالات ، وهذا هو السبب في هذا النبات يعتبر مساعدة علاجية وطبية.
في الوقت الحاضر لا يزال استخدامه يستخدم كثيرا ، لا سيما كمكمل لأنظمة التحكم في الوزن . وبالطبع ، فإن الإجراء البسيط المتمثل في تناول جرعة من شاي جافا لن ينتج آثارًا خارقة ولا ينتج انخفاضًا مفاجئًا في الوزن أو حرق الدهون على المدى القصير (نظرًا لأن هذه العملية أكثر تعقيدًا اعتمادًا على كل ما نأكله والممارسة التي نقوم بها) ، لكنها طريقة جيدة ل جعل خطط التخسيس أكثر اكتمالا .
- ربما كنت مهتما: "7 وجبات خفيفة صحية (من السهل جدا التحضير)"
خصائص الشاي جافا
هذه هي الخصائص الرئيسية للتأثيرات التي لدى orthosiphon على كائننا:
1. وهو مدر للبول ممتازة
الميزة الرئيسية لشاي جافا هي أنه فعال جدا في مكافحة احتباس السوائل ، والذي غالبا ما يكون مسؤولا عن الكثير من الوزن الزائد الذي لا يرتبط إلا بتراكم الدهون.
بشكل عام ، orthosiphon يسهل عمل الكلى ، بحيث لا "تتراكم العمل" وأنهم لا يلتهب عندما لا يستطيعون التعامل. هذا هو بالضبط السبب في أنه ليس فقط يساعد على إطلاق السوائل ، ولكن أيضا له تأثير مخفف ويساعد على تحييد المواد السامة الموجودة في الجسم. هذا هو السبب في أنه يمكن استخدامها في الصيام ، لتعزيز تأثير تنقية من هذه.
2. مساعدة حرق الدهون
إن تناول شاي جافا بحد ذاته لا يعمل على حرق احتياطيات الدهون التي تتراكم في أجسادنا ، ولكنه يفعل ذلك أنه يمكن حرقها بسهولة أكبر مع التمارين اليومية التي نقوم بها.
من المهم أن تضع ذلك في اعتبارها ، لأن orthosiphon يساعد فقط على فقدان الوزن في المساعدة التي يسمح بإطلاق السوائل ، لكن لا "يأكل" الدهون .
بهذا المعنى ، من الجيد الجمع بين استخدام orthosiphon مع خطط ممارسة بسيطة ، مثل الركض لمدة نصف ساعة على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع.
3. مكافحة ارتفاع ضغط الدم
Orthosiphon ليس فقط مدر للبول جيد جدا ، ولكن أيضا له تأثيرات على الكوليسترول والدهون الثلاثية يسافرون عبر الدم ويمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم والسدادات الخطيرة. إن محتواه العالي من البوتاسيوم يعد عونا كبيرا للحفاظ على سلامة الجهاز الدوري. وبهذه الطريقة ، لا يضطر القلب إلى بذل جهود ويعاني من قلة التآكل.
ومع ذلك ، يمكن لهذه الأسباب أيضا أن تسبب انخفاض ضغط الدم في الأشخاص الذين يميلون إلى ذلك.
كيفية تحضير شاي جافا
إذا كنت تعتقد أن استخدام هذا المدر للبول يمكن أن يتناسب مع خطة نظامك الغذائي الصحي ، يمكنك اتباع هذه الخطوات البسيطة لجعل شاي جافا .
- اغلي الماء في قدر صغيرة.
- إضافة ملعقة كبيرة من ortosifin الجافة.
- أطفئ النار أو السيراميك الزجاجي ، قم بتغطية المقلاة واتركها لمدة ربع ساعة.
- صفي المحتوى وخدم في كوب.
الشيء المفضل هو لا تشرب أكثر من كوب واحد من شاي جافا يوميًا ، وسيعتمد المبلغ على حجمك ؛ لتقرير هذا ، استخدم الحس السليم واعتقد أن كمية الشاي التي يمكنك شربها في جلسة واحدة لا ينبغي أن تؤدي إلى أدنى انزعاج أو عدم راحة. يمكنك استخدامه في وجبة الإفطار أو بعد العشاء.
أيضا ، إذا كنت لا تحب طعم الشاي جافا (انها مريرة جدا) يمكنك أيضا تناول orthosiphon في كبسولات.
- مقالة ذات صلة: "10 فوائد من بذور الشيا لجسمك وعقلك"
موانع الشاي جافا
إن orthosiphon ليس دواءً ، ولذلك فمن الطبيعي أن يؤخذ الاعتدال ليس له آثار ضارة إلا إذا أصبت بحساسية من مكونات شاي جافا. ومع ذلك ، نعم هناك بعض المجموعات السكانية التي من المستحسن استشارة الطبيب قبل الاستفادة من هذا العلاج الطبيعي.هؤلاء الناس هم أولئك الذين يقدمون أي من هذه الحالات الشاذة:
- القصور الكلوي
- مشاكل الصفراء
- انخفاض ضغط الدم
- مشاكل في القلب
- سوء الهضم
وبالإضافة إلى ذلك، يجب على الناس الذين يتبعون خطة العلاج تجنب أخذ orthosiphon بحيث لا تتداخل مع هذه المادة ، ما لم يدل الطبيب على خلاف ذلك. بشكل عام ، يجب أن يكون للعلاجات الطبية التي يشرف عليها مهنيون مؤهلون في النظام الصحي الأولوية على البحث عن بدائل لدى المعالجين بالأعشاب الطبية والصيد البارافارمي.
