الخوف من الدرج (batmophobia): الأعراض والأسباب والعلاج

السلالم هي بنية تسهل حياتنا اليومية وتجعل حياتنا أكثر بساطة. بينما بالنسبة للكثيرين منا ، يمكن أن يكون الدرج مفيدًا للغاية ، حيث يعاني بعض الأفراد من أعراض القلق والخوف عند رؤيتهم أو عندما يتخيلونها. هذا هو ما يعرف باسم batophobia أو الخوف مخيفة من السلالم . في هذه المقالة سوف نتعامل مع هذا الموضوع وسنتطرق إلى أسبابه وأعراضه وعلاجه.

هناك أنواع مختلفة من الرهاب ، وهي في الواقع واحدة من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعا. في حين أن العديد من الناس قد يعانون من الخوف المرضي عندما يضطرون إلى ركوب طائرة أو عندما يكون لديهم عنكبوت مجاور ، فإنه ليس من الشائع جدا أن يصاب الناس بالفوبيا على الدرج.

• المادة ذات الصلة: "أنقى 15 رهاب موجود"

ما هو batmophobia

رهاب الدرج هو اضطراب القلق ، حيث تكون الأعراض الرئيسية هي القلق الشديد والخوف ومحاولة تجنب الحافز المثير للخوف. على الرغم من أن استخدام السلالم يمكن أن يكون تجربة عملية ، يعاني batmophobe من عدم ارتياح كبير .

يتم تصنيف الرهاب عادة إلى ثلاثة أنواع: الرهاب الاجتماعي ، والخوف من الأماكن المكشوفة ، والرهاب الخاص. هذا الأخير يشير إلى الخوف غير العقلاني من أن الفرد يعاني قبل الأشياء أو الحيوانات أو الأنشطة أو المواقف الملموسة ، مثل الثعابين ، قيادة السيارة أو الزهور.

يمكنك معرفة المزيد عن خوف من الأماكن المكشوفة أو الرهاب الاجتماعي في المقالات:

• خوف من الأماكن المكشوفة: الخوف من فقدان السيطرة (الأسباب والأعراض والعلاج)
• الرهاب الاجتماعي: ما هو وكيفية التغلب عليه؟

أسباب رهاب على الدرج

يمكن أن يقترن الخوف غير المنطقي من الدرج بالخوف من المرتفعات أو السقوط ، لكنه اضطراب بحد ذاته. بينما يمكن أن يكون صعود الدرج مصدراً جيداً لممارسة الرياضة ، فإن الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب العقلي سوف يتجنبوا استخدام السلالم بأي ثمن حيث أنه في العديد من المباني هناك إمكانية التسلق في مصعد ، وفي معظم الحالات لا يمثل ذلك مشكلة بالنسبة للشخص الذي يعاني منها. الآن ، إذا كان السبيل الوحيد للوصول إلى مكان ما هو السلالم ، فقد يكون هذا الوضع معقدًا.

هذا الفوبيا عادة ما يتم تطويرها عن طريق تكييف كلاسيكي ، وهو نوع من التعلم النقابي. يحدث هذا لأن الشخص ، الذي عانى من حدث صادم (على سبيل المثال ، سقوط) ، يمكنه ربطه بحقيقة أن السبب في ذلك هو الدرج. إذا كنت تريد معرفة ما هو التكييف الكلاسيكي بالضبط ، فيمكنك قراءة مقالة "التكييف الكلاسيكي والتجارب الأكثر أهمية".

ومع ذلك ، فإن التجارب المؤلمة التي يعاني منها الشخص ليست هي الطريقة الوحيدة لتطوير هذا الاضطراب ، ولكن الأفراد الآخرين طوروا batmophobia لرؤية الناس يسقطون الدرج في الحياة الحقيقية ، ولكن أيضا لرؤية الجهات الفاعلة تسقط من قبل السلالم في الأفلام وتنتهي بإصابات خطيرة. هذا يمكن أن تنتج ظاهرة تسمى تكييف vicar ، وهو ما يفسر في المادة "تكييف Vicar: كيف يعمل هذا النوع من التعلم؟"

يقول بعض الخبراء أن البشر هم عرضة للإصابة بالفوبيا ، لأن تحدث العاطفة من الخوف بسهولة لأنها التكيف . يحدث الخوف من خلال الجمعيات البدائية وغير المعرفية ، وبالتالي لا يستجيب للحجج المنطقية.

أعراض هذا الاضطراب الرهابي

أعراض هذا الاضطراب هي نفس أعراض الفوبيا الأخرى ، ولكن الفرق في الحافز الذي يظهر . على سبيل المثال ، في حالة الإصابة برهاب المرارة ، تظهر الأعراض الرُهابية في وجود المهرجين.

يمكن تصنيف أعراض هذا الرهاب على أنها معرفية وسلوكية ومادية . الأول يشمل الأفكار الكارثية ، الكرب ، الخوف أو الارتباك. يشير تجنب المثير للخوف إلى أعراض سلوكية. أخيراً ، الأعراض الجسدية هي: الغثيان والصداع وضيق التنفس والتعرق الزائد ، إلخ.

علاج هذا الاضطراب

الشخص الذي يعاني من هذا الاضطراب قد يكون على علم بمشكلته. ومع ذلك، ليس من السهل تجاوزها دون مساعدة طبيب نفسي . لحسن الحظ ، أثبت العلاج النفسي فعاليته في العلاج ، وفقًا للعديد من الدراسات العلمية.

العلاج السلوكي المعرفي هو واحد من أكثر التيارات المستخدمة للعلاج ، ويتضمن العديد من التقنيات الفعالة ، مثل تقنيات الاسترخاء وتقنيات التعرض. في الواقع ، أفضل ما هو معروف هو إزالة الحساسية المنهجية ، والتي تشمل الاثنين السابقين. هذه التقنية يعرض المريض إلى التحفيز الرهابي تدريجيا ، ولكن أولا تعلم سلسلة من الاستراتيجيات للتعامل مع هذا التحفيز.

بالإضافة إلى العلاج السلوكي المعرفي ، أظهر العلاج المعرفي القائم على اليقظه والقبول والالتزام العلاجي أنهما يقدمان نتائج ممتازة.

تقنيات جديدة ورهاب

في السنوات الأخيرة ، تم استخدام التقدم في التقنيات الجديدة لعلاج الرهاب. لقد أثبت الواقع الافتراضي أنه مفيد للغاية ولهذا السبب يستخدمه العديد من المعالجين النفسيين في تدخلاتهم.

لكن التكنولوجيا تواصل التقدم ، ومع تقدم الهواتف الذكية ، ظهرت تطبيقات تساعد في علاج الرهاب. يمكنك معرفة لهم في المادة "8 تطبيقات لعلاج الرهاب والمخاوف من هاتفك الذكي".