yes, therapy helps!
المضافات الغذائية: ما هي ، ما هي الأنواع ، والآثار على الصحة

المضافات الغذائية: ما هي ، ما هي الأنواع ، والآثار على الصحة

سبتمبر 19, 2021

بالتأكيد سيسمع جزء كبير من السكان وجود المضافات الغذائية في الغذاء التي نشتريها ، خصوصًا في الطهي المطبوخ أو المعبأ ، كونها متكررة لدرجة أنهم يحاولون تجنب استهلاكها عندما يتعلق الأمر بشيء سلبي.

ومن ناحية أخرى ، من المعروف أنه على الرغم من وجود مصالح اقتصادية كبيرة وراءها ولا تتمتع بصحة جيدة إذا تراكمت لديها ، فإن لها أيضاً دورها في الحفاظ على حفظ الأغذية. هناك الكثير من الجدل مع هذه المنتجات.

ما هي المضافات الغذائية وما هي المواد المستخدمة وما هي آثارها علينا؟ حول هذا الموضوع سنتحدث عنه طوال هذه المقالة.


  • مقالة ذات صلة: "ما هو الفرق بين الغذاء والتغذية؟"

المضافات الغذائية: ما هي وما هي؟

أنها تتلقى اسم المضافات الغذائية لمجموعة من المواد التي ليست جزءا من الطعام بشكل طبيعي وتضاف إليها من أجل إضافة أو تحسين أو تعديل أي من خصائصه ، دون إضافة أو إزالة أي من الخصائص الغذائية للأغذية في السؤال.

عموما ، الهدف الرئيسي من إضافة هذا النوع من المنتجات هو لصالح الحفاظ عليها لأطول فترة ممكنة ، أو لتعزيز النكهة. ولكن لها أيضًا إحساسًا صحيًا ، نظرًا لأن الطعام في حالة سيئة يمكن أن يعاني من تغيرات وتكاثر البكتيريا والفطريات وغيرها من المواد الخطرة على الصحة.


على الرغم من أننا عندما نتحدث عن المضافات الغذائية ، فإننا نفكر عمومًا في المنتجات المركّبة ، والحقيقة هي أنه على مدار التاريخ ، استخدم البشر الملح والسكر وثاني أكسيد الكبريت لهذا الغرض. أو ، حتى أنها ولدت إجراءات مثل التدخين الذي يسمح بالحفاظ على الطعام. ولكن شيئا فشيئا من جديد قد ولدت لغرض زيادة الوقت الذي يتم الحفاظ على الغذاء ، تعزيز رائحة ، والمظهر أو الذوق أو تقليل تكلفة عمليات التصنيع.

أنواعها الرئيسية

عندما نتحدث عن المضافات الغذائية ، فإننا لا نتحدث عن شيء متجانس ، بل سلسلة من العناصر التي تضاف إلى الطعام ولكن في الواقع يمكن تجميعها في أنواع مختلفة من المضافات الغذائية مع خصائص أو أهداف مختلفة. وهكذا ، يمكن أن نجد بعض الأنواع التالية من المضافات الغذائية.


1. المواد الحافظة

من المحتمل أن تكون أفضل مجموعة معروفة من المضافات الغذائية والتي تكون وظيفتها هي الأكثر أهمية ، المواد الحافظة هي تلك المنتجات التي تستخدم لغرض تجنب تدهور الغذاء بسبب نشاط الكائنات الحية الدقيقة . من بينها يمكن أن نجد حمض السوربيك أو البنزويك ، ولكن أيضا مركبات مثيرة للجدل مثل النترات في النقانق والمتبل.

2. المنكهات

تضاف المضافات الغذائية مثل المنكهات المضافة من أجل تحسين رائحة ونكهة الطعام .

بشكل عام ، تشكل المنتجات ذات المنشأ النباتي أو المنتجات التي تقلد رائحة الطعام ، بما في ذلك المكسرات ، جزءًا من هذه المجموعة. عادة ما توجد في الحلويات والمعجنات والنبيذ أو الحبوب. كما يمكن اعتبار عناصر مثل السكر من المنكهات ، على الرغم من أنها لا تتلقى مثل هذا الاعتبار على المستوى القانوني.

  • ربما أنت مهتم: "5 أنواع من النكهات ، وأين هي مستقبلاتهم في اللغة"

3. الأصباغ

الأصباغ هي مجموعة من المضافات الغذائية ، والتي يمكن أن تكون طبيعية أو اصطناعية ، وتتمثل وظيفتها الرئيسية في تحسين المظهر المرئي للغذاء. وبالتالي ، يهدف استخدامه إلى إعطاء المزيد من الألوان للمنتج. لدينا مثال في الزعفران أو الكلوروفيل أو في حالة الإريثروسين الاصطناعي أو التارتازين. ومع ذلك ، يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار ذلك يمكن للعديد من هذه المنتجات المساهمة في توليد بعض المشاكل الصحية .

4. مضادات الأكسدة

في حين أن العديد من الأطعمة تحتوي على مضادات الأكسدة الطبيعية ، من الشائع أن تجد أنه في العديد من الأطعمة يتم إضافتها صناعيا من أجل منع الطعام من الصدأ والحصول على السوء ، وكذلك الحصول على نظرة سيئة والذوق.

الهدف الرئيسي هو منع الدهون الغذائية من الأكسدة وتضيع. يمكن أن تكون إما عناصر تقضي على المواد المؤكسدة مباشرة من الطعام أو المواد التي تحفز وتحمي مضادات الأكسدة الطبيعية الموجودة بالفعل في الطعام نفسه. يوجد مثال في حمض L-ascorbic ، عادة في الفاكهة وفي معبأة ، وحامض اللبنيك وحامض الستريك.

5. المثبتات والمكثفات ، وكلاء التبلور والمستحلبات

على الرغم من أن كل اسم من هذه الأسماء يشير إلى نوع من المواد المضافة ، إلا أنه يشترك جميعًا في حقيقة أن استخدامه يعتمد على تغيير نسيج وتكوين الطعام ، مما يسمح بتوليد منتجات متنوعة جدًا تختلف كثيرًا في الفم على الرغم من لديهم نفس المصدر أنها تسمح لنا بإعطاء مزيد من التناسق للغذاء السائل ، وكذلك توليد المواد الهلامية والمستحلبات . الآن ، معظمها غير قابلة للهضم في حد ذاتها. تم العثور على أمثلة على ذلك في البكتين أو السوربيتول.

6. الأحماض

نوع آخر من المضافات الغذائية التي تصنفها منظمة الصحة العالمية هو المواد الحمضية. هذه المنتجات لها هدفها الرئيسي تنظيم مستوى حموضة الطعام ، أو تغيير طعم المنتج . ومن المعتاد من المشروبات الغازية ، والتي تستخدم فيها الكبريتات مثل الصوديوم أو الكالسيوم.

7. معززات النكهة

ندعو محسنات النكهة لتلك المجموعة من المواد التي تسمح بزيادة إدراك النكهة للطعام الذي تتم إضافته ، من حيث المبدأ بدون المعزز له نكهة خاصة به . وأشهرها هو حمض L-glutamic ، الذي يكون في التركيزات العالية مسؤولاً عن نكهة الأومامي.

8. المحليات

جنبا إلى جنب مع المواد الحافظة والأصباغ ، والمحليات هي أفضل المضافات الغذائية المعروفة ، وربما تلك الأكثر استخداما من قبل المستهلك النهائي على أساس يومي ، بغض النظر عن ما إذا كان الطعام المختار يحمله أم لا.

المحليات هي مجموعة من المواد التي تضاف إلى الغذاء من أجل توفير نكهة حلاوة . عموما ، هذه المنتجات التي تم إنشاؤها لاستبدال استخدام السكريات ، وهو أمر ضروري للأشخاص الذين يعانون من أمراض معينة. هي السكرين والأسبارتام هي الأكثر شهرة ، جنبا إلى جنب مع ستيفيا (هذا الجزء من منتج طبيعي) و glycyrrhine.

9. النشويات المعدلة

يتميز هذا النوع من المواد المضافة بأنه يعتمد على خصائص النشا لوضع إضافات بخصائص الربط ، أي أنه يتم استخدامها لتحقيق توحد وتثبت نوعين أو أكثر من أنواع الطعام التي لن تختلط في حد ذاتها .

10. الاستعدادات انزيم

هذا النوع من المضافات الغذائية هو تحضير يعتمد على البروتينات الطبيعية التي تهدف إلى توليد تفاعلات كيميائية حيوية في الغذاء ، في محاولة لاستبدال تلك الإجراءات التي تتطلب استخدام المواد الكيميائية التي يتعين القيام بها. نموذجي لإعداد الكعك أو المنتجات المخمرة أو الفواكه . أيضا ، من الممكن أن لا يتم تضمين التحضير في المنتج النهائي الذي يأتي إلى الطاولة.

آثار على الصحة

كما رأينا ، تعتبر المضافات الغذائية من المنتجات المفيدة ويتم استخدامها من أجل الحفاظ على المنتج النهائي أو محاولة تحسينه ، أو تقليل تكلفة إنتاجه. لكن على الرغم من أننا عادة ما نستهلك المواد المضافة باستمرار ، إلا أن الحقيقة هي أن الكثير منها يخضع للتحقيق لأنه بنسب عالية ومع استهلاك معتاد من المحتمل أنهم يفضلون ظهور مشاكل صحية مختلفة أو حتى أنها تصبح سامة مباشرة.

من بين المشاكل المختلفة التي يمكن أن تسبب ، يمكننا أن نجد أن بعض المواد المضافة يمكن أن تولد ردود فعل تحسسية لدى بعض الأشخاص ، بالإضافة إلى إمكانية جعلها أكثر صعوبة في عملية هضم الطعام ، ومشاكل الامتصاص ، وتغيير الإفراز أو قد تصبح صعبة أو مدمرة بعض المكونات المفيدة للأغذية التي تضاف إليها.

أيضا ، في بعض الحالات كانوا مرتبطين صعوبات في نقل الأوكسجين في الدم للتأثيرات المسخية التي قد تؤذي الأجنة من النساء الحوامل أو حتى في بعض الحالات زيادة احتمال الإصابة بالسرطان ، كما هو الحال على سبيل المثال مع النترات. كما ينبغي أن يوضع في الاعتبار أن البعض منهم معروف بتأثيرات قصيرة الأجل ، لكن البيانات المتعلقة بالتأثيرات الطويلة الأجل المحتملة غير معروفة أو غير واضحة على الإطلاق.

على الرغم من ذلك ، يجب القول أن هناك العديد من المنظمات التي تقوم بتقييم مستوى سمية المضافات الغذائية وتنظم وجودها في الأطعمة من أجل الحد من المخاطر ومحاولة القضاء عليها. من بين الإجراءات الأخرى التي يمكن تنظيم مستويات المواد المضافة المستخدمة ، أو في حالة أن واحدة على وجه الخصوص هو خطير للغاية حتى حظر استخدامها. ومع ذلك ، قد يكون من المفيد تقييم نوع العناصر التي تشكل جزءًا من الطعام الذي نأكله.

مراجع ببليوغرافية:

  • Ibáñez، F.C. Torre، P. and Irigoyen A. (2003). المضافات الغذائية جامعة نافارا العامة.
  • منظمة الصحة العالمية. (2018). المضافات الغذائية منظمة الصحة العالمية [على الانترنت]. Available at: //www.who.int/en/news-room/fact-sheets/detail/food-additives.

كيف تؤثر المواد المضافة لطعامنا و شرابنا على صحتنا؟ (سبتمبر 2021).


مقالات ذات صلة