الخوف من الألوان (chromophobia): الأسباب والأعراض والعلاج

عالم علم النفس المرضي هو عالم معقد ، وهناك العديد من الاضطرابات التي يمكن أن يختبرها البشر . اضطرابات في الشخصية والمزاج والقلق ... هذه هي بعض من أكثر الأسباب شيوعا للاستشارات النفسية.

من بين الأنواع المختلفة من اضطرابات القلق تبرز الرهاب ، وهي مخاوف غير منطقية تسبب الكثير من الانزعاج ويمكن أن تؤثر بشكل خطير على حياة الشخص الذي يعاني.

في هذه المقالة سوف نتحدث عن فوبيا غريبة ولكنها نادرة: خوف من الأماكن المكشوفة أو خوف من الألوان (chromophobia). في السطور التالية نوضح أسبابه وأعراضه وعلاجه.

• المادة ذات الصلة: "أنقى 15 رهاب موجود"

ما هو كروموفوبيا

الفوبيا هي مخاوف غير عقلانية ومستمرة تتميز بأعراض قلقة تقود الشخص لتجربة الحاجة إلى تجنب الحافز المثير للخوف أو الهروب منه. يسبب الربو انزعاجًا كبيرًا ، ويمكن أن يؤثر سلبًا على حياة الشخص الذي يعاني من هذه الحالة.

يتم تضمين الاضطرابات الرهابية في اضطرابات القلق ، وهناك أنواع مختلفة كما شرحنا في مقالتنا "أنواع من الرهاب: استكشاف اضطرابات الخوف". تصنف هذه الأمراض على أنها رهاب معقد ورهاب بسيط. من بين الحالات الأولى الرهاب الاجتماعي والخوف من الأماكن المكشوفة ، وتسمى الرهابية البسيطة بالرهاب ، حيث يكون التحفيز الرهابي كائنًا أو وضعًا أو حيوانًا.

كروموفوبيا أو الخوف من الألوان هو رهاب محدد يتميز به الشخص الذي يعاني منه ويشعر بخوف غير عقلاني من الألوان . تختلف من شخص لآخر ، لأن كل فرد يشعر بعدم ارتياح كبير في وجود لون معين أو عدة منها ، إلى درجة أن تصور هذا اللون في السؤال يجعلهم يشعرون بعدم الراحة الشديدة.

أكثر أنواع الكروماتوفوبيا شيوعا هي عادة ما تكون كراهية للأجانب ، وهو الخوف غير المنطقي من اللون الأصفر ، أو الميلانوفوبيا أو الخوف غير العقلاني من اللون الأسود. في كثير من الحالات ، قد تكون الأفكار الخرافية وراء هذا الخوف.

الأسباب

يتم تطوير الرهاب عن طريق التعلم ، وبالتحديد بنوع من التعلم النقابي يسمى التكييف الكلاسيكي ، والذي تم التحقيق فيه في البداية من قبل إيفان بافلوف وشاعته جون واطسون ، وهو عالم نفسي أمريكي. يحدث هذا بعد تجربة مؤلمة ، ويربط الشخص هذا الحدث المؤلم بمحفز كان محايدًا في الأصل ، مما يؤدي في النهاية إلى إثارة نفس الاستجابة التي تسببت في الحدث الصادم. هذا هو الخوف الشديد.

• إذا كنت تريد معرفة المزيد عن هذا النوع من التعلم ، يمكنك قراءة مقالتنا "التكييف الكلاسيكي والتجارب الأكثر أهمية"

أسباب أخرى للخوف من الألوان

لكن الرهاب يمكن أن ينشأ بطرق مختلفة . نوع آخر من التعلم المرتبط بتطور الرهاب هو تكييف الطبيب. بمعنى أن الشخص لا يحتاج إلى تجربة الحدث المؤلم في بشرته الخاصة ، لكن مراقبة وضع مؤلم عاطفياً في شخص آخر يمكن أن يتسبب في تطور هذا المرض.

يجادل خبراء في الرهاب أيضاً بأن هذه الاضطرابات شائعة لأن البشر مستعدين بيولوجياً ليشعروا بالخوف ، وهو عاطفي شديد التكيف ، مما ساعد على بقاء الأنواع البشرية على مر القرون. بهذا المعنى ، ينشأ الخوف من ارتباطات بدائية في الدماغ البدائي ، وليس من خلال الارتباطات المعرفية في القشرة المخية الحديثة ، وهو ما يفسر سبب الصعوبة التي يواجهها الرهاب في التغلب على الفوضى على الرغم من معرفتهم أنهم يعانون. Phobias لا تستجيب للحجج المنطقية.

أعراض الرهاب

تختلف أنواع الرهاب باختلاف التحفيز الرهابي الذي يثيرها. عندما نتحدث عن رهاب العناكب ، فإننا لا نشير إلى العناكب التي تثير الخوف. في حالة رهاب الهواء ، هو حقيقة الطيران في طائرة تسبب عدم الراحة. الآن ، الأعراض شائعة بغض النظر عن نوع الرهاب.

عادة ما يتم تصنيف هذه الأعراض على أنها معرفية وسلوكية ومادية. تشمل الأعراض المعرفية الخوف ، الكرب ، عدم التركيز أو الأفكار الكارثية . فيما يتعلق بالأعراض السلوكية ، فإن السلوكيات التهربية والهروب تكون متكررة. يشير التجنب إلى عدم التعرض للحافز ، الذي لم يكن موجودًا بعد. عندما نتحدث عن الهروب ، نشير إلى حقيقة ترك الوضع الذي يوجد فيه التحفيز. تتنوع الأعراض الجسدية ، فرط التنفس ، الصداع ، الصداع ، الغثيان ، من بين أعراض أخرى.

العلاج والعلاج

على الرغم من أن الفوبيا هي اضطرابات متكررة ، فإن الإنعاش في الانتعاش إيجابي للغاية. هناك العديد من التحقيقات التي أجريت لمعرفة ما هو أفضل علاج في هذه الحالات.

وفقا للبيانات العلمية ، يبدو أن العلاج السلوكي المعرفي هو الأكثر فاعلية. يهدف هذا النوع من العلاج إلى تعديل تلك العادات والسلوكيات والأفكار التي تؤدي إلى شخص يعاني من اضطراب عقلي. لهذا ، يتم استخدام تقنيات مختلفة ، وبالنسبة لعلاج الرهاب ، فإن اثنين من أكثرها شيوعا هما تقنيات الاسترخاء وتقنيات التعرض.

ومع ذلك ، فإن التقنية بامتياز هي إزالة الحساسية المنتظمة ، والتي تجمع بين الاثنين السابقة وتتكون في تعريض المريض إلى الحافز المثير للخوف بطريقة تدريجية. كما يتعرف المريض على استراتيجيات مواجهة مختلفة تساعده على عدم تجنب التحفيز المثير للخوف أو الهروب منه.

بالإضافة إلى العلاج السلوكي المعرفي ، هناك أنواع أخرى من العلاج أثبتت فعاليتها في علاج الرهاب. الأكثر شهرة هي العلاج المعرفي على أساس اليقظه والقبول والالتزام العلاج.

يمكنك معرفة المزيد في مقالاتنا:

• العلاج المعرفي على أساس اليقظه: ما هو؟
• القبول والالتزام العلاج (ACT): المبادئ والخصائص

مراجع ببليوغرافية:

• ب. ، فوا. Blau، J. S.، Prout، M.، & Latimer، P. (1977). هل الرعب مكون ضروري للفيضانات (الانهيار)؟ بحوث السلوك والعلاج (15).
• ناردين ، جورجيو. (1997). الخوف والذعر والرهاب: العلاج باختصار Barcelona: Empresa Editorial Herder S.A.