Arrenophobia (رهاب الرجال): الأسباب والأعراض والعلاج

كم من الناس نلتقي كل يوم؟ نذهب إلى الشارع ونجد المئات ، وربما الآلاف ، من الناس الذين يدورون حولنا. من بين هؤلاء نجد الرجال والنساء من مختلف الأعمار والأجناس والظروف والأفضليات والأذواق.

معظم الناس ليس لديهم أي مشكلة ، ولكن هناك أشخاص لديهم مشاعر من الذعر الشديد عندما يرون شخصًا له خصائص محددة. بعض الناس لديهم مثل هذه المشاعر عندما يواجهون ، على سبيل المثال ، رجل. وليس مع واحد على وجه الخصوص ، ولكن أي شخص. هذا ما يحدث للأشخاص الذين يعانون من رهاب الأجانب ، رهاب محدود للغاية سوف نتحدث عنه في هذا المقال.

• مقالة ذات صلة: "أنواع من الرهاب: استكشاف اضطرابات الخوف"

ما هو رهاب الأجانب؟

ومن المفهوم من قبل رهاب الأجانب الخوف أو الذعر غير العقلاني والمتطرف تجاه مجموعة من الرجال . إنه رهاب محدد يظهر فيه الرعب والخوف والهلع والذعر غير المتكافئ للرجال بشكل عام ، وباستمرار وباستمرار لمدة ستة أشهر على الأقل. في وجود رجل أو الاحتمال أو الفكر أن يبدو المرء أن الشخص المصاب قد يعاني من تغيرات مثل عدم انتظام دقات القلب ، فرط التنفس ، والدوخة ، والتعرق والهزات ، والغثيان والقيء ، قد ينتهي بهم الأمر يعانون من أزمة القلق. ونتيجة لهذا الخوف ، سيتجنب الموضوع بشكل منهجي أسلوبه في التعامل مع الرجال والأماكن التي قد يكونون فيها منتشرًا بشكل خاص.

هذا الرهاب غير عادي ويحدث بشكل رئيسي في النساء ، ولكن يمكن أيضا في الرجال الذين يخشون تعريض أنفسهم لرجال آخرين. من المهم أن نضع في اعتبارنا أننا نتعامل مع مشكلة حقيقية وغير طوعية تمامًا ، وليس مع احتقار مختار تجاه الشكل الرجولي. وهذا يعني أن الأمر لا يتعلق بشخص لا يعجبه الرجال ، بل يشعر بأنه ذعر فظيع لا يمكن السيطرة عليه في كل مرة يرى فيها أنه يقترب.

بخلاف أنواع الرهاب الأخرى ، والتي على الرغم من كونها محدودة كقاعدة ، لا تشكل تهديدًا كبيرًا في يوم إلى يوم (على سبيل المثال ، فإننا عادة لا نضطر إلى أخذ رحلة أو الحصول على الدم كل يوم) ، رهاب الرجال أو رهاب العرق ، المعروف أيضا باسم androfobia يفترض وجود قيود شديدة في جميع المجالات الحيوية ، بالفعل في جميع النشاطات التي نقوم بها سنجد كل من الرجال والنساء. المدرسة ، العمل ، الترفيه ... كل هذا سيكون ذا خبرة بمستوى عالٍ جداً من القلق من جانب الأشخاص المتضررين ، الذين غالباً ما يتحملون الاتصال مع الرجال بقلق كبير.

يمكن أن يؤدي تجنب ذلك إلى توظيف استراتيجيات مثل العمل من المنزل أو الذهاب إلى صالات رياضية أو بيئات مخصصة للنساء فقط ، أو عزل أنفسهن و / أو تجنب الاتصال والعلاقات الحميمة. وهذا يؤثر أيضا ، من الواضح ، المستوى العاطفي واثنين ، وتجنب الاتصال الوثيق والالتزام. كثير من هؤلاء الناس يختارون البقاء وحيدًا بسبب الذعر الذي يولده الشخص الذكر. هذا لا يعني أنهم لا يريدون شريكاً أو أنهم لا يقدرون الرجال ، بل ببساطة أن رد فعل معاناتهم يمنعهم أو يجعل من الصعب جداً أن يكونوا قريبين من أحد. وهذا يمكن أن يؤدي إلى معاناة عميقة.

• ربما كنت مهتما: "أنواع اضطرابات القلق وخصائصها"

ما الذي يسبب رهاب؟

أسباب رهاب الأمهات ليست ، كما هو الحال مع بقية أنواع الرهاب ، شيء واضح ومعروف. ومع ذلك ، في هذه الحالة بالذات كانت هناك في كثير من الأحيان علاقة بين ظهور الخوف من الرجال و المعاناة من نوع ما من الصدمة أو تجربة مكره للغاية التي تسببت في رجل إلى الشخص المتضرر.

وبهذه الطريقة ، من الشائع (وإن لم يكن ضروريًا) أن نتحدث ، سواء بين النساء والرجال الذين يعانون من هذا الخوف ، من الأشخاص الذين عانوا من الإساءة الجنسية أو الاختطاف ، أو العنف داخل الأسرة (سواء كان هذا العنف موجها ضد شخص ما أو تجاه آخر) أو التخلي عن الوالدين. من المهم أيضًا التمييز بين رهاب العداء من اضطراب ما بعد الصدمة ، والذي قد يظهر أيضًا نتيجة لتجربة هذه الأحداث المؤلمة: إذا كان الإجهاد اللاحق للصدمة يفسر التغييرات بشكل أفضل ، فلن نتحدث عن هذا الفوبيا.

كما أنه يرتبط بالثقافة: يمكن أن يؤدي نوع ودور الجنس التقليدي للإنسان إلى حدوث حالة من الذعر لدى الأشخاص المتعلمين حتى يكون عليهم الخضوع والطاعة. الرجال الذين يعانون من هذا الرهاب يمكن أن يشعروا بذلك عندما يعتبرون أنفسهم أقل شأناً مما يجب أن يكون عليه الإنسان أو ما يعتبره الذكور الآخرين.

علاج

Arenophobia هو الشرط الذي ينطوي على قيود شديدة على الشخص الذي يعاني منه والتي يمكن أن تكون مؤلمة جدا. هذا هو السبب في أن علاج هذا الرهاب أمر ضروري ، ولحسن الحظ ، هناك الكثير من الطرق للقيام بذلك.

كما هو الحال في غيرها من الفوبيا ، التعرض لحافز الخوف دون استخدام استراتيجيات تجنب لوقت كاف لخفض مستوى القلق حتى يصبح غير محسوس هو شيء يمكن أن يكون مفيدا للغاية. فمن المستحسن استخدام إزالة الحساسية المنهجية ، مما يجعل التعرض التدريجي للمنبهات رهابي متزايد. إذا كان مستوى القلق مرتفعًا جدًا ، فيمكنك البدء من خلال إقامة معرض خيالي ، والتوجه تدريجياً إلى المعرض على الهواء مباشرة أو كبديل في حد ذاته.

ولكن في هذا الرهاب ، وخاصة في الحالات التي نشأت بسبب تجربة نوع من سوء المعاملة أو الإهمال ، من الضروري أيضًا العمل على المعتقدات المختلة أن الشخص يمكن أن يحترم الرجال ويتحدث عن نفسه. إعادة الهيكلة المعرفية هي مساعدة كبيرة لهذا.

وبالمثل ، فإن تعلم تقنيات الاسترخاء يمكن أن يخدم المريض للتخفيف من حدة التوتر الذي يشعر به عند تعرضه. كما تم استخدام العلاج بالتنويم المغناطيسي في بعض الحالات.