yes, therapy helps!
12 نوعا من الهواجس (الأعراض والخصائص)

12 نوعا من الهواجس (الأعراض والخصائص)

مارس 28, 2024

تعتبر الهواجس أفكارًا أو أفكارًا أو صورًا متطرفة وغير عقلانية ومتكررة (تظهر مرارًا وتكرارًا) ، وتشعر بأنها خارجة عن السيطرة من جانب الشخص الذي يعاني منها.

عموما، الشخص الوسواسي لا يريد أن يكون لديه هذه الأفكار أو الأفكار ، والتي تسبب عادة القلق أو عدم الراحة ومحاولة تجنبها. تسمى السلوكيات التي يتم تنفيذها لتجنب الهواجس بالإكراهات. هذا الروتين الإجباري هو ما يعرف بـ OCD (اضطراب الوسواس القهري).

خصائص الوسواس القهري

يمكن للأفكار غير العقلانية التي يمكن أن تؤدي إلى أعمال قهرية تختلف تبعا للفرد. قد يكون لدى بعض الأشخاص أفكار خرافية تسبب لهم القلق ، وقد يعتقد البعض الآخر أن كل شيء ملوث ويجب تنظيفه لتجنب المرض ، يمكن للآخرين أخذ الأمر إلى أقصى حد مرضي بسبب الأفكار المثالية .


الناس الوسواس لديهم بعض الخصائص المشتركة. وفقا ل مجموعة العمل الإدراك الوسواس القهري (OCCWG) ، أهم المتغيرات المعرفية التي تؤثر على هذه الحالة هي:

  • الكمالية
  • المسؤولية المفرطة
  • معتقدات لأهمية الأفكار
  • التسامح قليلا لعدم اليقين
  • المبالغة في تقدير التهديد
  • القليل من المرونة العقلية

أنواع الهواجس

يمكن تصنيف الهواجس بطرق مختلفة. لكن ... ما هي طرق التصنيف هذه؟

هنا قائمة من أنواع مختلفة من الهواجس.


وفقا لنوع من التحفيز التحفيز

وفقا لما إذا كان الهوس غير مقبول أو واقعي ، هناك نوعان.

1. الهواجس الذاتية

هذا النوع من الهواجس الباطنية الأنانية ، أي أنهم يشعرون بالاشمئزاز ، غير مقبول ، غير متسقة مع مفهومهم الذاتي. تظهر فجأة في الوعي دون تحديد محفزات استفزازية. وهي تشمل الأفكار الجنسية أو العدوانية وغير الأخلاقية أو الدوافع.

2. الهواجس التفاعلي

يتم النظر إلى هذه الأفكار على أنها واقعية وعقلانية وتكون المحفزات المحفزة خارجية ويمكن التعرف عليها. على سبيل المثال. أفكار كارثية ، حول التلوث ، حول عدم التماثل ، إلخ.

وفقا للمحتوى

قد تختلف محتويات الهواجس. هذه هي أنواع مختلفة من الهوس اعتمادا على المحتوى.

3. هواجس متناظرة أو منظمة

واحد من أكثر الهواجس المتكررة له أصله في الحاجة إلى أن يكون كل شيء متناظر بشكل متماثل وأمر بشكل صحيح. إن الدوافع المرتبطة بهذا النوع من الهوس هي التأكد من أن كل شيء في وضع جيد وفي وضع جيد ، وإلا فإن الشخص المعني سيعاني من عدم الراحة أو القلق.


بعض السلوكيات المميزة لهذا النوع من الأفكار هي:

  • اجعل كل شيء نظيفًا ونظيفًا في كل الأوقات.
  • لديك صور معلقة محاذاة ومستقيمة.
  • تناول أطعمة معلبة بنفس الطريقة.
  • اجعل الملابس في الممر معلقة تمامًا وتبحث بنفس الطريقة.
  • اجعل كل شيء لا تشوبه شائبة ولا توجد علامات أو بقع على النوافذ والسطوح.

الناس الذين يعانون من هذا النوع من الوسواس القهري يقضون الكثير من الوقت في محاولة لجعل كل شيء مثالي ، لذلك يقال أنهم الكمال. في الحالات القصوى ، يمكن للشخص منع الأفراد الآخرين من الذهاب إلى المنزل حتى لا يتركوا أي شيء غير منظم أو في غير مكانه.

4. الهواجس بسبب التلوث

كما يوحي الاسم ، يعتقد هؤلاء الناس أن البيئة قد تكون ملوثة. على سبيل المثال ، عندما يذهبون إلى الحمام ، يعتقدون أنه عندما يلامس جلدهم القماش على الباب ، فإنهم قد يعانون من نوع من المرض. هذا يجعلهم بحاجة إلى تطهير وغسل أنفسهم بشكل إلزامي.

غالبا ما يتم التنظيف أو الغسيل عدة مرات في اليوم ، مع طقوس الغسيل المتكررة للأيدي أو الجسم حتى يشعر الشخص أنه نظيف. يمكن للأفراد الذين يعانون من هذه الأنواع من الهواجس تجنب:

  • استخدام المراحيض العامة
  • الحصول على اتصال مع المنتجات الكيميائية
  • تضييق الأيدي (الخوف من الحصول على جراثيم من أشخاص آخرين).
  • المس أزرار المصعد أو مقابض الأبواب
  • استخدام الهواتف العامة (الخوف من تعاطي الجراثيم من أشخاص آخرين).
  • قم بإجراء عملية جراحية أو اذهب إلى الطبيب لمنع الأدوات الطبية من ملامسة بشرتك.

5. الهواجس بسبب التلوث العقلي

هذا النوع من الهوس مماثل للسابق ، ولكن ليس له علاقة بشخص يتلامس مع أشياء أو بيئات محتملة قذرة أو ملوثة ، بل بالأحرى تنشأ أفكار للتلوث العقلي عندما يشعر الشخص بمعاملة سيئة ، جسديًا أو عقليًا ، من خلال التعليقات الحرجة أو المسيئة لفظيا.

هذا يجعلها تشعر بالقذارة ، ولكنها قذرة داخليا.

6. الهوس الحركية

تتعلق الهواجس المستشعرات الحسية بوعي مبالغ فيه ببعض الأحاسيس الجسدية. بعض الأمثلة هي:

  • تنفس : الهوس حول ما إذا كان التنفس ضحلًا أو عميقًا ، أو التركيز على إحساس آخر بالتنفس.
  • غمز : تثبيت هوس عند الوميض.
  • البلع / اللعاب : يركز الشخص على التكرار الذي يتم به تناوله ، كمية اللعاب المنتجة ، إلخ.
  • الوعي بأجزاء محددة من الجسم على سبيل المثال ، تصور الجانب من الأنف أثناء محاولة القراءة.

7. الهواجس الجنسية

هذه الهواجس هي أفكار للتسبب في ضرر جنسي لا إرادي ، أو عن الاستجواب المستمر للشخصية الجنسية . الشخص الذي يعاني من هذه الأنواع من الأفكار التدخلية سيتجنب الأماكن العامة ، مثل مراكز التسوق ، أو المدارس لتجنب الاتصال الوثيق بالأطفال.

بعض الأمثلة هي:

  • الخوف من الاستغلال الجنسي للأطفال والشعور الجنسي جذب الأطفال.
  • الخوف من انجذاب جنسيا من قبل أفراد عائلة واحدة.
  • أفكار حول لمس طفل بشكل غير لائق.
  • أفكار جنسية تدخلية حول الله أو القديسين أو الشخصيات الدينية.

8. الهواجس المثلية

إنها أفكار مشابهة للأفكار السابقة ، لكن تتميز بالخوف من انجذاب لأفراد من نفس الجنس . كل من النقطة السابقة وهذا يجعل الشخص يشعر بالحرج لدرجة أنه غير قادر على طلب المساعدة.

9. الهواجس لارتكاب أعمال عنف

تتميز هذه الهواجس بالخوف من ارتكاب أعمال عنف ضد الأحباء أو أشخاص آخرين . هذا هو السبب في أنها سوف تجنب المواقف التي قد تحدث بعض الأعمال مثل هذه:

  • استخدام سكاكين المطبخ والأدوات الحادة الأخرى (يتكون الإكراه من الاختباء أو تجنب الأشياء الحادة).
  • ضرر الأطفال أو أحبائهم بعنف.
  • قتل الناس الأبرياء
  • أفكار حول لمس شخص ما عن غير قصد ، من أجل إيذائهم.

10. الهواجس الدينية

هذه الهواجس تجعل الناس ينظرون إلى الدين والممارسة الدينية . ما الذي يسبب سلسلة من السلوكيات القهرية ، على سبيل المثال ، أن بعض الجمل يجب أن يقال مراراً وتكراراً ، يجب حذف الجمل أو تلاوتها بشكل خاطئ أو من الضروري أن يصرخوا بكلمات تجديف بصوت عالٍ في مكان ديني. يمكن أن تشمل الأفكار الاستحواذية القلق من ارتكاب الخطايا أو الإساءة إلى الله ، أو الصلاة بما فيه الكفاية ، أو الخوف من عدم التسامح ، من بين أمور أخرى.

11. الهواجس من الكارثة

يتميز هذا النوع من الهوس لأن الشخص يعتقد أن شيئًا سيئًا سيحدث إذا لم يقم بالإكراه . على سبيل المثال ، الخوف من ارتكاب إهمال ، إلى حدوث سرقة إذا كنت لا تغلق الباب أو تكون مسؤولة عن الكارثة.

12. الهواجس بسبب عدم السيطرة

الشخص لديه أفكار هوس حول فقدان السيطرة . على سبيل المثال: الشكوك أو المخاوف من أن الفرد قد يفقد السيطرة على نفسه ، والأفكار المتعلقة بالكلمات العنصرية ، والأفكار في قول التعليقات الهجومية أو الأفكار المتعلقة بالمشاركة في السرقة.


IACAPAP MOOC: 5. Anxiety disorders and trauma (Olurotimi Adejumo, Nigeria) (مارس 2024).


مقالات ذات صلة