النظرية المثلثية لحب ستيرنبرغ
تهدف نظرية الحب الثلاثي إلى شرح ظاهرة الحب المعقدة وحب العلاقات الشخصية. وقد اقترحها عالم النفس روبرت ستيرنبرغ ، ويصف العناصر المختلفة التي تشكل الحب ، فضلا عن التوليفات الممكنة من هذه العناصر عند تشكيل أنواع مختلفة من العلاقات.
وتعتبر نظرية مفيدة ، منذ ذلك الحين يساعدنا على فهم هذا الشعور المعقد جدًا والتي ، بالإضافة إلى كونها مهمة جدًا في حياتنا ، هي أساس العديد من العلاقات بين الأشخاص.
- مقالة مقترحة: "14 نوعا من الزوجين: كيف هي علاقتك؟"
علم النفس والحب
الحب والوقوع في الحب هو موضوع مثير جدا للاهتمام ، لأنه واحد من أكثر المشاعر التي يمكن أن نختبرها. الحب يؤثر علينا في جميع الحواس وعندما نلتقي بهذا الشخص الخاص ، فإنه يغير حياتنا تمامًا. في الحقيقة يغير بشكل كبير طريقة إدراكنا للواقع ويجعلنا نتخذ خيارات بطريقة مختلفة عن المعتاد ، ونوجه علاقاتنا مع الآخرين بطريقة أخرى ، ونعيد ترتيب أولوياتنا حول الأمور المهمة في الحياة.
عندما نقع في الحب ، تؤثر العواطف والعاطفة الشديدة المحيطة بنا على عقلنا وجسدنا.
لذلك ، حاول علماء النفس وعلماء الاجتماع والأطباء فهمها وشرحها من وجهات نظر مختلفة (البيولوجية والثقافية وما إلى ذلك). في العقود الماضية ، لقد تباينت الأبحاث في هذا المجال ، سعياً لفهم الوقوع في الحب أو الحب أو الجاذبية أو النقص في الحب .
- إذا كنت تريد معرفة بعض النتائج لهذه الدراسات ، ندعوك لقراءة رسالتنا: "الحب والوقوع في الحب: 7 تحقيقات مفاجئة"
نظرية حب ستيرنبرغ
إحدى النظريات الأكثر شهرة في الحب هي النظرية المثلثية لشتيرنبرغ. روبرت ستيرنبرغ ، هو طبيب نفساني أمريكي ، وأستاذ في جامعة ييل ، معترف به على نطاق واسع لبحثه. لم يكن مهتمًا بالحب فحسب ، بل كان الذكاء أو الإبداع محل اهتمام في بحثه في مجال علم النفس المعرفي والعواطف. على وجه الخصوص ، مساهماته في مجال دراسة الذكاء معروفة جيدا.
ومع ذلك، هذه الشخصية معروفة لنظريته عن الحب والعلاقات بين الأشخاص وقد دعم العديد من الخبراء في هذا المجال أفكارهم.
فهم نظريتك
بالنسبة إلى ستيرنبرغ ، يتكون الحب من 3 صفات تظهر في أي علاقة حب: العلاقة الحميمة والعاطفة والالتزام. هذه العناصر ، في الممارسة ، تتداخل مع بعضها البعض ، ولكن معرفة كيفية تمييزها في إطار نظري يساعدنا على فهم ظاهرة الحب والتعرف بشكل أفضل على الفروق الدقيقة والتفاصيل. أدناه يمكنك العثور على شرح موجز عنها.
- خصوصية : العلاقة الحميمة تشير إلى الشعور بالتقارب ، والعلاقة بين الشعبين التي هي جزء من قصة الحب ، والثقة بينهما ، والصداقة والمودة.
- شغف : هذا العنصر هو الإثارة أو الطاقة للعلاقة. مشاعر الجذب الجسدي والنبض أو الحاجة إلى أن تكون مع الشخص الآخر وأن يكون لديك علاقات حميمة.
- التزام : إنه يشير إلى قرار الاستمرار في العلاقة على الرغم من الصعود والهبوط الذي قد ينشأ. ويشمل جوانب مثل اللحظات التي عاشها ، وتاريخ العلاقة ، وما إلى ذلك.
تمثل هذه العناصر الثلاثة أركان هرم نظرية ستيرنبرغ ، مع الألفة في أعلى نقطة والالتزام والعاطفة على الجانبين. اعتمادا على المجموعات التي تحدث بين هذه المكونات ، فإن علاقات الحب ستكون مختلفة. على سبيل المثال ، في علاقة جديدة ، يغلب الشغف على الألفة والالتزام.
- مقالة ذات صلة: "أنواع الحب: ما هي أنواع الحب المختلفة؟"
ممكن تركيبات أو أنواع من الحب
وفقا لتركيبات ممكنة ، Sيقول تيرنبيرغ أن هناك طرقًا مختلفة للحب . يمكن فهم طرق الحب هذه في عزلة أو كمراحل:
1. المودة
المودة يشير إلى الصداقة الحقيقية . لا يوجد سوى الحميمية ، ولكن ليس هناك شغف أو التزام. أعضاء العلاقة يشعرون بالوحدة ويثقون ببعضهم البعض ، ولكن لا توجد رغبة في إقامة علاقات أو التزام حميم كزوجين.
2. الافتتان
في هذه الطريقة من المحبة هناك الكثير من العاطفة ، ومع ذلك ، ليس هناك الحميمية ولا الالتزام مما يجعل هذا النوع من العلاقة سطحيًا. سيكون نوعا من الرومانسية ولكن ينتهي قريبا أو بداية علاقة ، والتي يوجد فيها الكثير من الرغبة في إقامة علاقات حميمة ولكن ليس هناك ما يكفي من الثقة أو الالتزام.
3. الحب فارغ
يتميز الحب الخالي من الالتزام العالي ، من دون العاطفة أو الحميمية . وهذا أمر معتاد في العلاقات طويلة الأجل أو العلاقات التي تهتم بها ، عندما لا تكون هناك ثقة أو علاقات حميمة ، ولكن هناك التزام بأن نكون معًا.
4. الحب الرومانسي
الحب الرومانسي هو طريقة المحبة التي يشعر فيها أعضاء العلاقة بالجاذبية والإثارة وبالإضافة إلى ذلك ، لديهم الثقة والقرب. لقد ألهم الحب الرومانسي آلاف الروايات والأفلام ، وهذا هو الحب الذي تشعر به روميو وجولييت. إذا استمرت هذه المرحلة بتجارب كبيرة معًا ، فقد ينتهي بها الأمر إلى التسبب في التزام.
5. الحب الاجتماعي
وعادة ما يحدث في علاقات طويلة الأمد. هناك الحميمية والالتزام ، ولكن ليس العاطفة . إنه نوع الحب الذي يمكن أن يتجلى عندما يفتقر الزوجان إلى الرغبة والإثارة تجاه الشخص الآخر ، لكن التعايش ، الأطفال والخبرات معا يبقونهم معا. قد تبدو هذه العلاقة مرضية للأعضاء وتستمر لفترة طويلة.
6. حب فاترة
في الحب العاطفي ، والعاطفة والالتزام السائد ، ولكن ليس هناك الحميمية . يمكن أن يحدث الحب الفاسد لأن أعضاء الزوجين يريدون أن يكونوا معًا ، لأن هناك رغبة وإثارة في العيش بتجارب حميمة ، ومع ذلك ، ليس لديهم الكثير من الأشياء المشتركة.
7. الحب المنجزة
هذا هو الحب الكامل. وهي تتكون من العناصر الثلاثة للنظرية الهرمية لشتيرنبرغ. الحب الأساسي هو نموذج الحب الأساسي ، إنه الحب المثالي ويتلقى أيضًا اسم الحب الناضج .
- هل تريد معرفة المزيد عن الحب الناضج؟ قم بزيارة مقالنا: "الحب الناضج: لماذا الحب الثاني أفضل من الأول؟"
عليك أن تعمل العناصر الثلاثة لتحقيق الحب البارعة
يتحدث شتيرنبرغ عن "عدم وجود حب" عندما لا تكون هذه العناصر الثلاثة موجودة في العلاقة . يؤكد المؤلف نفسه أن الأزواج الذين يتمتعون بحب كامل أو كامل يواصلون مشاركة الرغبة الحميمة والعاطفة على جميع المستويات ، حتى بعد مرور عدة سنوات. ومع ذلك ، يشير ستيرنبرغ إلى أن الحفاظ على الحب البارعة أكثر تعقيدًا من تحقيقه ، لذا من الضروري أن يعمل الأزواج على العناصر الأساسية الثلاثة في نظريتهم. بعد كل شيء ، الأفعال تتحدث بصوت أعلى من الكلمات.
يمكن أن يتغير التوازن بين هذه المكونات الثلاثة مع تقدم العلاقة. ومع ذلك ، فإن الوقت وحده لا ينتج عنه علاقة عاطفية عالية أو شغف أو التزام. إن معرفة هذه المكونات الثلاثة للحب يمكن أن تساعد الجهات الفاعلة في التعرف عندما يحتاجون إلى تحسين أحد العناصر ، أو يمكن أن تساعدهم في اتخاذ قرار المغادرة. يستنتج شتيرنبرغ ذلك بدون التعبير عن المكونات الثلاثة ، يمكن أن يموت حتى أكثر الحب أصالة .
ماذا يحدث في دماغنا عندما نقع في الحب؟
يقول العديد من الخبراء أن الحب هو ظاهرة معقدة ، وعلى الرغم من العديد من التحقيقات التي أجريت حتى الآن ، لم يكن هناك دائما إجماع بين الباحثين. الوقوع في الحب والجذب والحب هي تجارب معقدة تتفاعل فيها العوامل الثقافية والبيولوجية.
- ولكن، ماذا يحدث في دماغنا عندما نقع في الحب؟ نجيب على هذا السؤال في مقالتنا "كيمياء الحب: دواء قوي جدا"
