الحزم الجنسي: 3 مفاتيح لحياة الزوجين
واحدة من أهم المهارات للاستمتاع بالحياة الجنسية المثلى هي الحزم الجنسي . هذه القدرة تتيح لنا التواصل بوضوح مع شريكنا الجنسي ما نريد وما لا نفعله عندما نحافظ على العلاقات.
نحن نوضح بالضبط ما يتكون من ، ما هي الفوائد الصحية التي يتم الحصول عليها من خلال اكتسابها وكيف يكسر مع صلابة أدوار الجنسين ، وخاصة بالنسبة للنساء.
ما هي الحزم الجنسي؟
إنها المهارة ، أو بالأحرى مجموعة المهارات ، التي تسمح لنا بمشاركة شريكنا ما هي رغباتنا . ليس هذا فحسب ، بل يشمل أيضًا القدرة على قول "لا" ، لرفض تلك الأنشطة التي لا ترضينا.
يقال عادة أن الحزم الجنسي يتكون من خمس مهارات رئيسية: معرفة كيفية بدء العلاقات الجنسية المرغوبة ، ومعرفة كيفية رفض الجنس غير المرغوب فيه ، والتواصل ما يرضينا جنسياً ، ومشاركة تاريخنا الجنسي والسؤال عن شريكنا والإصرار على استخدام من وسائل منع الحمل.
1. بدء العلاقات وتوصيل الاحتياجات بشكل حازم
الحزم الجنسي أمر أساسي للرضا الجنسي. كثير من الناس يشعرون بعدم الارتياح ويقولون لشريكهم ما يحبون في السرير . ما هو أكثر من ذلك ، كثير من الناس يشعرون بعدم الارتياح أثناء الحديث أثناء ممارسة الجنس. لا توجد جريمة في إخبار الشخص الذي نمارس معه الجنس ، ما هي أفضل طريقة لتحفيزنا ، وليس هناك في نقل أننا نريد الحفاظ على العلاقات ، دون إصرار دائمًا على عدم رغبته في ذلك.
من الطبيعي أن يكون الشخص الذي لديه الرغبة الأكبر لبدء النشاط الجنسي إذا كان مدللًا: إنه أمر محبط جدًا أن يكون لديك الكثير من الشهية الجنسية وانتظر بفارغ الصبر أن يبدأ الآخر بالحرج. هذا هو السبب في أننا يجب أن نعمل على التواصل الجنسي ، وتطبيع الحديث عن الجنس خارج وداخل السرير ، والتعود على طلب واحتياجات الآخرين. والحقيقة هي أن جميع الشركاء الجنسيين تقريبا يستجيبون بشكل إيجابي عندما يتصل الشخص بتفضيلاتهم.
من خلال إتقان هذه القدرة الحازمة ، سوف نستمتع أكثر من علاقاتنا والوصول إلى النشوة الجنسية في كثير من الأحيان. من الطبيعي أن نجد نسبة أعلى من النشوة في النساء اللاتي لا يبلغن احتياجاتهن الجنسية لشركائهن.
2. رفض العلاقات الجنسية غير المرغوب فيها
كثير من الناس ، لأنهم يعرفون بشكل سيئ ، لأنهم لا يستطيعون قول لا ، ينتهي بهم الأمر إلى ممارسة الجنس الذي لا يشعرون به . يحدث هذا خارج الزوجين ، في المواقف التي يصر فيها أحد الأشخاص أكثر من اللازم وينتهي الطرف الآخر بالتسليم ، ولكن أيضًا داخل الزوجين. خاصة في هذا السياق ، هناك أشخاص يعتقدون خطأً أن كونهم زوجين يجب أن يكونوا دائمًا مستعدين للحفاظ على العلاقات.
الحقيقة هي أننا ، كما هو الحال مع الطعام ، لا نريد دائمًا ممارسة الجنس. ربما نريد فقط أن نلهو مع شريكنا لفترة من الوقت دون اختراق الجنس ، أو ربما ليس فقط في مزاج. من المهم أن نقول إنه ليس عند الإصرار على كيفية القيام بذلك بطريقة جادة ومحترمة. يجب أن نتواصل مع الآخر بأننا لا نريد ممارسة الجنس بطريقة شاملة ولكن بدون الاعتذار.
3. التاريخ الجنسي والإصرار على وسائل منع الحمل
العار أو الخوف من الإساءة عقبات تمنع العديد من الأزواج من التواصل مع بعضهم البعض في التاريخ الجنسي . على الرغم من كونه دعامة أساسية للصحة ، إلا أنه قد يكون من الصعب سؤال الشخص الآخر إذا كان قد مارس الجنس غير الآمن مع أشخاص آخرين أو إذا كان مصابًا بمرض ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي. ومرة أخرى ، من المهم إيصال شكوكنا من الدبلوماسية ، مع الأخذ في الاعتبار أنه من الأفضل دائماً حماية نفسك على الرغم من أن الآخر قد يشعر بعدم الارتياح قليلاً لبضع دقائق.
بالحديث عن الحماية ، ينشأ أحد الأسئلة التي تم التحقيق فيها بشكل أكبر فيما يتعلق بحزم الجاذبية الجنسية: استخدام وسائل منع الحمل. المراهقون والشباب هم أكثر الناس عرضة لممارسة الجنس دون حماية لذلك ، من الضروري تعليم الأجيال القادمة كيفية الإصرار بحزم على استخدام وسائل منع الحمل.
وبالطبع ، فإن المثل الأعلى هو أن الرجل نفسه هو الذي يتخذ المبادرة لاستخدام الواقي الذكري ، ولكن يجب إعداد الفتيات قبل إمكانية ارتداء المقاومة له. كما هو الحال في رفض العلاقات غير المرغوب فيها ، يجب أن يتم الإبلاغ عن رفض واضح للحفاظ على ممارسة الجنس غير الآمن دون خوف من أن يشعر الآخر بالإهانة. مرة أخرى ، الصحة أكثر أهمية من الوضع غير المريح.
الحزم في الزوجين وأدوار الجنسين
بغض النظر عن الفوائد التي يتم الحصول عليها في مجال الصحة ، فإن اكتساب مهارات الحزم الجنسي يتلاشى مع صرامة الأدوار الجنسانية ، والتوقعات التي تنشأ من هذه والمعتقدات الضارة التي تولدها.
تقليديا ، كان الرجل الذي سعى العلاقات الجنسية ، الذي تعامل مع مغازلة ، الذي لديه الرغبة الجنسية والذي ، لذلك ، يجب أن تبدأ العلاقات دائما. وقد تم هبوط المرأة إلى دور سلبي كمتلقي ، غير قادرة على الشعور بالرغبة الجنسية نفسها ، والتي تعتبر النشوة الجنسية اختيارية ويجب عليها الانتظار بصبر حتى يتم إغرائها وإقامة علاقات جنسية معها.
لإنهاء هذا النظام من المعتقدات المفتاحية ، من الضروري تعليم الفتيات ، من الشباب ، أن لهن نفس الصوت في العلاقات الجنسية كرجل. أن عليهم القيام بدور نشط وتحمل المسؤولية عن حياتهم الجنسية ورضاهم من خلال التواصل الحازم في علاقاتهم الشخصية. هذا إذا لم يرغبوا في ممارسة الجنس ليس مرادفاً للبرد أو القرب ، لأن الجنس شيء متبادل وليس هناك أي معنى في الحفاظ على العلاقات إذا كان أحد الطرفين فقط يريد.
تسمح الحميمية الجنسية للمرأة باستعادة الشعور بالتحكم في حياتها الجنسية ، وتنتهي بأغلبية ساحقة بحالات الإكراه والضغط الجنسي ، بينما تسمح للرجال أيضًا بالتخلص من الصورة النمطية الذكرية التي لديها دائمًا شهية جنسية. من الطبيعي تماماً أن لا يكون لدى الرجال الرغبة في إقامة علاقات جنسية ، لا أن يكون الشخص الذي يبادر بها ، بل وحتى للتواصل مع التفضيلات الجنسية التي يمكن تفسيرها على أنها ليست متغيرة جداً.
وبالتالي ، فإن فوائد الحزم الجنسي لا تنتهي مع تحسين الصحة الجنسية والنفسية وتجنب السلوك الخطر ، بل تسهيل التقدم الاجتماعي في اتجاه المساواة بين الجنسين والتمزق مع الشذوذ الجنسي .
