yes, therapy helps!
Prozac de Séneca: أداة لوقف المعاناة

Prozac de Séneca: أداة لوقف المعاناة

يوليو 18, 2024

في مجتمع كمطالبة كالذي نعيش فيه ، والذي يتطلب في كثير من الأحيان أكثر مما يعطينا ، من السهل أن تتأثر صحتنا العاطفية . خاصة ، إذا كنا نعيش مع "happymaia" ، وهذا هو ، فإن هاجس ليكون سعيدا.

لعقود قليلة فقط ، felicismo في كل مكان: البحث العلمي ، الكتب الأكثر مبيعًا ، أوضاع وسائل الإعلام الاجتماعية الخاصة بنا ... علينا فقط أن ننظر حولنا لنرى أننا بذلنا جهداً لإنشاء قصة سعيدة عن حياتنا.

هل مضادات الاكتئاب ومزيلات القلق هي الحل لحزننا وقلقنا؟

ويبدو أنه من المحظور ألا نكون سعداء ، عندما يكون من المستحيل أن نكون سعداء 24 ساعة في اليوم ، 365 يومًا في السنة. في المجتمعات الحديثة ، مثل الولايات المتحدة ، فإن استهلاك المؤثرات العقلية مثل بروزاك ، الذي يدعى دواء السعادة ، يزداد عاما بعد عام. الاكتئاب والقلق هما أمر اليوم ، وهذا هو السبب في أن القليلين لا يعرفون الأدوية مثل tranquimazin أو الفاليوم.


لكن محاربة حزننا أو قلقنا فقط مع هذه الأدوية ليست استراتيجية فعالة: لا يزيل المعاناة ، إنه يهدئ الأعراض لفترة . هذا هو ما يدعوه كتاب "بروزاك دي سينيكا" ، وهو عمل ذو أساس فلسفي - نفسي ، ليشرح له. من أجل تفصيله ، المؤلف ، كلاي نيومان ، وقد استلهم من الكشف عن عبارات من سينيكا ، وأكبر من الرواقية. أفكارك هي مصدر الحكمة من أجل السعادة.

كتاب ذو صبغة علاجية

هذا الكتاب هو نوع من الأدوية ، وهو شكل من أشكال العلاج لمساعدتنا على العيش بشكل أفضل . لأنه كما يؤكد المؤلف: "لم نكن يومًا غنيًا ماديًا ، لكننا فقراء جدًا في الروحانية". فكرة هذا النص هو ترك وراء مخدرات مثل بروزاك أو الفاليوم وبناء شخصية أكثر تكيفا ، بالإضافة إلى مساعدة الناس على أن يكونوا أقوى عقليا.


مقالة مقتبسة: "12 خصائص قوية من الناحية الذهنية"

كتاب يجعلنا ندرك أن الدواء ليس هو الحل للاختلالات العاطفية. لأنه من المفيد أكثر معرفة أسباب عدم الراحة والعمل على وقف المعاناة. سينيكا بروزاك يعزز الفلسفة الرواقية ويوفر الجرعة اللازمة من الحكمة لتعلم أن تكون سعيدًا . يجادل نيومان بأن قيمًا مثل التواضع ، وقبول الذات ، والتعاطف ، والثقة ، من بين أمور أخرى ، متأصلة في الحالة الإنسانية. ومع ذلك ، من الضروري معرفة هذه الفلسفة والحصول على الإرادة اللازمة لجعلها فعالة.

باختصار ، الأمر يتعلق بترك ما يمنع الناس من السعادة. هذا العمل الأدبي يسمح بتطوير الأمانة والتواضع والضمير والتعاطف والانفصال والقبول.

ربما كنت مهتمًا: "10 عادات يومية تعمل على تحسين التوازن العاطفي"

Prozac de Séneca: بعض الجمل من الكتاب

أدناه يمكنك العثور على بعض أفضل العبارات في هذا الكتاب.


1. الحياة لا تهتم بما تريد. وتتمثل مهمتها في إعطائك في كل الأوقات ما تحتاجه

تأخذ الحياة بعين الاعتبار كيف نتكيف مع البيئة ، وليس رغباتنا ودوافعنا. أنت الذي يجب أن نحارب من أجل أحلامك.

2. منذ أجزاء من النقص والشعور بالفراغ ، فأنت تحب الآخرين إلى الحد الذي يملؤك ويعطيك الرضا

وكثيرا ما نسعى إلى الارتياح في الآخرين عندما نركز على ما يرضينا . تعليم عظيم للحياة.

3. الغرض من حياتك هو أن تتعلم أن تكون سعيدًا وأن تكون في سلام مع نفسك بحيث يمكنك أن تحب الحياة كما هي

العمل على حب الذات والقبول الذاتي هو أحد مفاتيح السعادة.

4. لا يرتبط الأمن الحقيقي بظروفك الخارجية ، والتي تحكمها قوانين عالمية لا يمكنك التحكم فيها. بل هي حالة عاطفية داخلية تسمح لك بالعيش بثقة وشجاعة وشجاعة

لا يتحقق خلق شخصية قوية إلا عندما نكون في سلام مع أنفسنا.

5. هل هناك شخص يفتقدك أو لا يدعمك؟ الشخص الذي يراك فقط يجعلك تشعر بالسوء؟ إذا كان الأمر كذلك ، فإنني أرحب بكم نيابة عن جماعة الجنس البشري. لقد حددت للتو أحد "معلمك الروحي"

نحن بشر ونشعر بالعواطف التي ، في بعض الأحيان ، ليست ممتعة تمامًا.

6. أفضل شيء يمكنك القيام به للبشرية هو أن تكون سعيدًا وتعلم أن تكون في سلام مع نفسك

عندما تكون جيدًا مع نفسك ، سيلاحظها الآخرون أيضًا بشكل إيجابي.

7. الحقيقة الوحيدة التي تستحق أن تكون مكتوبة هي الحب

الحب هو تجربة يمكن أن تجعلنا سعداء للغاية أو غير سعداء بشكل هائل.

8. تنشأ انفصال حقيقي عندما تفهم أن لا أحد يجعل أي شخص سعيد

الاعتماد على الآخرين يتناسب عكسيا مع السعادة.

9. هل نحن مثاليون؟ لماذا إذن نطلب الكمال من الآخرين؟

يمكن أن نكون مطالبين للغاية مع الآخرين عندما ، في الواقع ، لا يوجد أحد مثالي.

10. الشدائد هي مناسبة الفضيلة

اللحظات السيئة هي مناسبات للنمو يجب ألا نفوتها.


El prozac de Séneca Para aquellos que no quieren sufrir más Spanish Edition (يوليو 2024).


مقالات ذات صلة