هذه هي الطريقة التي يمكن أن يسبب الإجهاد السكتات الدماغية
احتشاء عضلة القلب هي السبب الرئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم. هو نوع من الحوادث التاجية المرتبطة بنمط الحياة ؛ على وجه الخصوص ، يتأثر بشكل مباشر ظهور النوبات القلبية بالإجهاد الذي يتم الحفاظ عليه ومع العادات غير الصحية.
في هذه المقالة سوف نقوم بتحليل الآليات التي الإجهاد يمكن أن يجعل النوبات القلبية أسهل . لهذا من الضروري أن نتوقف في السابق في تعريف هذين المفهومين.
- مقالة ذات صلة: "أنواع الإجهاد ومحفزاته"
ما هو التوتر؟
يمكننا تحديد الإجهاد كمجموعة من الاستجابات الفسيولوجية التي تحدث قبل ظهور المنبهات أو حالات يعتبرها الكائن الحي تهديدًا أو مطلوبًا .
ردود فعل الجسم هذه غير محددة ونمطية ؛ وهذا يعني أنها لا تعتمد على نوع معين من التحفيز البيئي وأنها متشابهة للغاية بغض النظر عن الأسباب التي تسببها.
ردود الفعل الضغوط الفسيولوجية تعتمد على تفعيل محور الغدة النخامية - الغدة الكظرية والجهاز العصبي اللاإرادي . وتتكون الآثار على المدى القصير من زيادة في معدل ضربات القلب واستهلاك الطاقة المخزنة ، فضلا عن غيرها من علامات التنشيط البدني.
وصف عالم الفسيولوجيا هانس سيلي ثلاث مراحل من الإجهاد في نموذجه لمتلازمة التكيف العامة. خلال مرحلة الإنذار ، يعترف الجسم بالضغط النفسي ويعبأ لمواجهته. إذا استمر الإجهاد ، فإنه يتم تمريره إلى مرحلة المقاومة ، حيث ينقص التفعيل قليلاً للحفاظ على نفسه على المدى الطويل.
عندما تستهلك الوكالة مواردها يظهر الطور الثالث ، ويطلق عليه "نضوب" ويتميز بظهور الأعراض الشديدة المميزة لمرحلة الإنذار. على الرغم من أن المراحل المتقدمة من استجابة الإجهاد تضر بالكائن الحي ، إلا أن التغييرات تختفي عادة بعد فترة من الراحة التي يولد فيها الشخص احتياطيات جديدة من الطاقة.
- ربما كنت مهتما: "أنواع عدم انتظام ضربات القلب: الأعراض والأسباب وشدة"
عواقب التوتر
عندما يستمر التوتر ، فإنه يسبب ما نعرفه باسم متلازمة الإجهاد ، التي تتكون من ظهور القرحة المعوية ، زيادة حجم الغدة الكظرية وانخفاض الغدة الصعترية. وترتبط هذه التعديلات ل إفراز الجلايكورتيكويد الضخم وقمع الاستجابة المناعية مما يسهل تطور الأمراض.
وقد عزز أسلوب الحياة الحالي ، المجهدة بشكل متزايد ، زيادة واضحة في انتشار اضطرابات الدورة الدموية ، مثل النوبات القلبية وارتفاع ضغط الدم. ارتفاع ضغط الدم يزيد من احتمال تراكم اللويحات تصلب الشرايين ، وبالتالي أحداث القلب والأوعية الدموية.
هناك أيضا العديد من الأعراض النفسية التي يمكن أن تتأثر بالإجهاد: القلق ، والتهيج ، واللامبالاة ، والحزن ، وعدم الاستقرار العاطفي ... من بين الاضطرابات الناجمة عن الإجهاد الضغط على القلق والاكتئاب والتي ، على غرار أمراض القلب والأوعية الدموية ، تعتبر أمراض نمط الحياة.
- مقالة ذات صلة: "هل هناك عدة أنواع من الاكتئاب؟"
تعريف الاحتشاء
إن النوبات القلبية هي السبب الرئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم ، وفقاً لمنظمة الصحة العالمية ، ولا يتوقف تواترها عن النمو ؛ بينما في عام 1990 تمثل 12 ٪ من الوفيات ، في عام 2013 كان هذا الرقم يقارب 17 ٪.
يتكون الاحتشاء من موت (أو نخر) جزء من نسيج العضو. عموما ، يحدث النخر كما نتيجة انسداد الشريان الذي يرويها .
عندما يكون النسيج الميت في عضلات القلب نتحدث عن احتشاء عضلة القلب. يمكن أن تحدث النوبات القلبية أيضًا في الأعضاء الأخرى. وإلى جانب القلب ، فإن الدماغ والكليتين والأمعاء هما الأكثر شيوعا.
إذا حدث الحادث في الكلى نتحدث عن احتشاء كلوي ، في حين إذا كان يحدث في الأمعاء المصطلح الصحيح هو "احتشاء الأمعاء المساريقي". تُعرف الاحتشاءات الدماغية باسم "الحوادث الدماغية الوعائية" أو "حوادث الأوعية الدموية في الدماغ".
الانسداد الشرياني عادة ما يكون بسبب تراكم لويحات عصبية (أو تصلب الشرايين) ولكن يمكن أن يكون أيضا نتيجة للفتوق أو وجود الأورام أو تشوه العضو.
من بين العوامل الأكثر أهمية التي تؤهب ظهور النوبات القلبية استهلاك التبغ والكحول ، والسمنة ، ونمط الحياة المستقرة والسكري وارتفاع مستويات الكوليسترول. كما أنها تحدث بشكل متكرر أكثر لدى الرجال ، في الأشخاص فوق سن الأربعين ، وفي الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من أمراض القلب والأوعية الدموية.
كيف تسبب الأزمة القلبية الإجهاد؟
يرجع ظهور الاحتشاء نتيجة الإجهاد إلى ارتباط سلسلة من الآليات السببية المترابطة. على وجه الخصوص ، ربط البحث العلمي بين الأزمات القلبية وارتفاع مستويات هرمون الكورتيزول و hyperyctivity اللوزة.
الكورتيزول هو هرمون الستيرويد يتم إنتاجه في الغدة الكظرية ويتم تحريره استجابة لظروف الإجهاد. على الرغم من أنه من الضروري أن يتمكن الجسم من استهلاك الطاقة ، إلا أن إفراز الكورتيزول المفرط والمستمر قد يؤدي إلى التهاب الشرايين وتضييقها وجعلها أسهل للحجب.
اللوزتين هي هياكل الدماغ التي تقع في الفص الصدغي وتشارك في تعلم الاستجابات العاطفية بما في ذلك الخوف والقلق والتوتر. عندما تكون مستويات التوتر مرتفعة في معظم الأوقات ، تتعلم الخلايا العصبية اللوزة المخية عن طريق التكييف الكلاسيكي لإثارة استجابات الإجهاد للمنبهات التي لا تشكل تهديدًا حقيقيًا.
لذلك ، يؤثر الإجهاد المستمر في نفسه بشكل سلبي على نظام القلب والأوعية الدموية ، لكنه يسهل أيضًا أن اللوزة تربط استجابة الخوف بمحفزات غير مؤذية . بهذه الطريقة تحدث حلقة مفرغة يؤدي فيها التوتر إلى مزيد من التوتر ، مما يزيد من خطر الإصابة بالأزمات القلبية ومشاكل الدورة الدموية الأخرى.
ومع ذلك ، فإن استمرار ممارسة تمارين الاسترخاء البدني والإدراكي يمكن أن يساعد الجسم على التوقف عن إطلاق استجابات الإجهاد في أوقات غير مناسبة. البحث العلمي يدعم بشكل خاص إجراءات الاسترخاء العضلي التدريجي والتنفس البطيء والعميق.
مراجع ببليوغرافية:
- Ressler، K. J. (2010). اللوزة نشاط وخوف وقلق: التحوير من الإجهاد. الطب النفسي البيولوجي ، 67 (12) ؛ 1117-1119.
- توكل ، إيه وآخرون. (2017). العلاقة بين يستريح النشاط اللزقة وأحداث القلب والأوعية الدموية: دراسة طولية وأتراب. The Lancet، 389 (10071)؛ 834-845.
