الجمال الداخلي: 6 مفاتيح لزراعته
نعم ، صحيح أن المظاهر ، للأفضل أو للأسوأ ، تهم الكثير اليوم. ولكن لا تقل الحقيقة أنه في العديد من جوانب حياتنا ، أو حتى في تلك التي هي أكثر أهمية ، يتوقف الجمالية عن أن تكون ذات صلة بالعلاقات الإنسانية. في نهاية اليوم ، لا يوجد استخدام لوجه جميل أو مهارة جيدة عند اختيار الملابس إذا كنت لا تعرف حتى المبادئ الأساسية للحفاظ على الصداقة أو العلاقة.
وهذا بغض النظر عن مقدار ما يقولون ، الجمال الداخلي ليس شيئا معزولا داخل كل شخص لكنه يتجلى من خلال أفعالهم وطريقتهم في إضفاء طابع خارجي على تفكيرهم. في نهاية المطاف ، بغض النظر عن الطريقة الداخلية ، إذا لم نفعل ما هو ضروري لوضعها موضع التنفيذ والتأثير عليها في علاقاتنا ، فهي غير موجودة.
لحسن الحظ ، وبنفس الطريقة التي يمكن أن نعتني بها أكثر أو أقل من صورتنا ، يمكن أيضًا تطوير الجمال الداخلي من خلال استثمار الحد الأدنى من الوقت والجهد فيه. دعونا نرى ذلك
- المادة ذات الصلة: "كيفية التواصل الاجتماعي بشكل أفضل؟ 7 نصائح مفيدة"
ما هو الجمال الداخلي؟
الجمال الداخلي هو مجموعة من المهارات الاجتماعية يسهل إنشاء روابط شخصية مستقرة أو أكثر . إذا كان الجمال التقليدي يجذب الانتباه ، فإن الجمال الداخلي ليس فقط قادرًا على جذب الانتباه ؛ كما نجعل الناس يتابعون ما نفعل ونريد البقاء على اتصال.
لذا ، الجمال الداخلي ليس نوعية في حد ذاته ، ولكن مجموعة من الخصائص ذات القيمة العالية من قبل الآخرين وهذا يؤثر على قدرتنا على الاختلاط وحتى للتواصل العاطفي مع الآخرين. إنها مجموعة من الخصائص التي تقودنا إلى إقامة روابط عاطفية لا يجب أن تكون دائما محبة ، ولكنها عادة ما تسير جنبا إلى جنب مع المودة والتعاطف والتفاهم.
كيفية تطوير هذا النوع من الجمال
أدناه ستجد العديد من النصائح المفيدة لمعرفة كيفية تطوير الجمال الداخلي.
1. تقديم قائمة من أوجه القصور والقوة الخاصة بك
هذه خطوة أولى مفيدة للغاية لمعرفة ما هو الوضع الحالي ، في أي لحظة من التطور الشخصي نحن ومقدار الطريق أمامنا. للقيام بذلك ، يمكنك الإشارة إلى ورقة ، بتنسيق قائمة وتنظيم كل شيء في عمودين ، وهما أخطارك وقوتك ، تمامًا كما تدرك نفسك.
استنادًا إلى الإجراء السابق ، حدد أولويات نقاط الضعف التي ترغب في العمل بها لتحسينها ، وكيف يمكنك استخدام نقاط قوتك لتسهيل الأمر. نسخة بديلة من هذا هو أن تكتب كيف تخطط لتكون أفضل في ما تبرز به بشكل إيجابي ، وهو أمر موصى به للبدء بالجوانب التي لا تحبين نفسك بها كثيرًا ، بحيث لا يكون هناك اختلالات قوية.
2. قم بعمل قائمة بما تعتقد أنهم يؤمنون به
هذه هي الخطوة الثانية للتوقف عن تحليل ما يجب عليك تحسينه وما ليس من وجهة نظر الآخرين.
للقيام بذلك ، اكتب عمودين آخرين من نقاط القوة والضعف لديك ، ولكن من وجهة نظر الآخرين بشكل عام. من الأفضل عدم الالتزام بمعايير مجموعة صغيرة من الناس لأن ذلك سيعطي قوة أكبر للتحيزات والأفكار المسبقة المحتملة من جانب تلك المجموعة. الفكرة هي كتابة شيء يمثل "الآخرين" بشكل عام.
بمجرد الانتهاء من ذلك ، يحلل إلى أي مدى تستند هذه العيوب المحتملة على شيء حقيقي وإلى أي مدى توجد تقييمات خاطئة. أعتقد أنه من الناحية العملية لا يوجد أحد غيرك يعرفك تمامًا ، لأن الجميع يعرفك كما ترتبط في سياق محدد جدًا.
وبمجرد الانتهاء من ذلك ، حدد أولويات ما تعتقد أنه أكثر حاجة ملحة للتغيير عنك ، بناءً على ما تعتقد أنه معيار للآخرين. هل هو مماثل لما فعلتموه في الخطوة السابقة التي ركزت فيها على وجهة نظرك؟ من الجمع بين هاتين القائمتين تظهر الجوانب للعمل أكثر لتطوير الجمال الداخلي ، على الرغم من أنك يجب أن تعطي أهمية أكبر لمعاييرك أكثر من الآخرين.
3. العمل على القيم الخاصة بك
في الجمال الداخلي يجب أن يكون هناك دائما سلسلة من القيم التي ترشدنا وتؤسس ما الذي نريده لأنفسنا وللآخرين . يساعدنا التناسق في هذا الجانب على التواصل أكثر وأفضل مع البقية ، لأنه يعبر عن الالتزام ببعض الأفكار عن الصالح العام.
- مقالة ذات صلة: "الأنواع العشرة من القيم: المبادئ التي تحكم حياتنا"
4. تعلم مهارات الاتصال الأساسية
في كثير من الأحيان ، تضررت الصورة التي لدى الآخرين منا بسبب عدم معرفتنا بكيفية التواصل بشكل جيد. تعلم هذه المهارات الأساسية هو أكثر الأشياء المفيدة التي يمكنك القيام بها ، حتى لو استغرق الأمر شهورًا أو سنوات.معرفة كيفية ممارسة الاستماع الفعال ، التعود على أن تكون حازما ، تأكد من أن المحادثات مفيدة لكليهما ... كل هذا سيجعل تفاعلاتك الاجتماعية أكثر ثراءً.
5. تعتاد على التفكير في احتياجات الباقي
في كثير من الأحيان ، يمكن أن نتجاهل ما يريده الآخرون أو ما هو مهم بالنسبة للباقي. ويسمح لنا حل ذلك من خلال الممارسة والتصحيح الذاتي المستمر بدمج دعامة أخرى من أعمدة الجمال الداخلي: القدرة على عدم التفكير في نفسه فقط .
6. جعل يومك العد
يمكن أن تصبح التنمية الشخصية مصدرًا قويًا جدًا للتحفيز. لذلك ، بعد الوقت المخصص لمسؤولياتك ، حاول ألا تسقط في حياة استسلم إلى السلبية ووقت الفراغ الذي يقضيه في فعل أي شيء (على الرغم من أن الأخير مهم للراحة). قراءة وتعلم ومعرفة أماكن جديدة ... أي شيء تعتقد أنه يساعدك على النمو كشخص.
