yes, therapy helps!
5 نصائح للتوقف عن الفخر

5 نصائح للتوقف عن الفخر

شهر فبراير 28, 2024

ليكون فخورا جدا يمكن أن يكون عائقا أمام رفاهيتك وعلاقاتك الشخصية ، لأن عدم السيطرة على الكبرياء يمكن أن يصبح مشكلة في التواصل الطبيعي والتعبير عن مشاعرك. أيضا ، كن فخورا جدا لا يسمح لك بالتعرف على أخطائك ويسبب لك إلقاء اللوم على الآخرين بسبب إخفاقاتك .

نصائح للتوقف عن الفخر

بما أن الفخر الشديد يمكن أن يؤذيك ومن حولك ، فإليك بعض النصائح حتى يمكنك التوقف عن الشعور بالفخر والبدء في العيش بشكل مختلف.

1. لا تحصل بالإهانة بسهولة

إذا كنت تبحث عن أسباب للشعور بالإهانة ، فستجد ما تريد. هذه الطريقة في التفكير تجعلك أضعف ، منذ ذلك الحين يتسبب في استمرارك في موقف دفاعي وإهدار الطاقة العقلية الخاصة بك مع المواجهات غير الضرورية.


استخدم طريقة أخرى للتفكير وقبول كل من الآخرين ونفسك ، لأن الشعور بالإهانة من كل ما يحدث من حولك سيجعل من الصعب التعايش مع الآخرين. كن متواضعا ، كن رحيما والمضي قدما في الحياة .

2. التعرف على ، واعترف والتوقف عن التفكير في ما يفكرون فيك

قد يكون من الصعب كشف الكثير من المرات لأنك فخورة للغاية ، لأنه ليس من السهل التفكير في ما لا نفعله بشكل جيد. غالبًا ما يكون انعدام الأمن أو الخوف من الفشل أو الخوف من الحكم هو السبب وراء هذا السلوك. فيما يتعلق بهذا ، فإن طريقة التمثيل هذه منطقية إذا كنا نهتم بما يعتقده الآخرون منا.


ولذلك ، فإن الخطوة الأولى هي تحديد أننا فخورون جدا ، ونقر بأن هناك مواقف يمكن أن تلعب ضدنا. بهذه الطريقة فقط يمكننا أن نتصرف بطريقة مختلفة. تحقيق السلام الداخلي وعدم السماح له بالتأثير على ما يعتقده الآخرون منك يمكن أن تساعدك على أن تكون أكثر تواضعاً وتحسن العلاقات بين الأشخاص .

حتى لا يؤثر رأي الآخرين عليك ، يمكنك قراءة المقالة التالية: "نصيحة للتوقف عن التفكير في ما يفكر فيه الآخرون عنك".

3. تخلص من الحاجة لتكون دائما على حق

الحاجة المستمرة تريد دائما على حق يمكن أن يسبب لك التوقف عن كونها موضوعية. في العديد من المناسبات ، نريد الدفاع عن وجهة نظرنا دون التفكير في وجهة نظر الآخرين. تذكر أن ليس كل شخص يفكر بنفس الطريقة التي تفكر بها ، وأن الحقائق المختلفة يمكن أن توجد اعتمادًا على وجهة النظر التي تنظر إليها.


أيضًا ، حتى إذا لم تشارك أفكار شخص آخر ، فيمكنك قبوله على قدم المساواة ، حسنا ، الناس لديهم أيضا الحق في ارتكاب الأخطاء . يمكن أن يكون العيش في حالة من التنافس المستمر ضد الآخرين مرهقًا جدًا وضارًا جدًا لك. عرض نفسك مفتوحة لآراء الآخرين والاستماع إليهم سوف تستفيد بشكل كبير علاقاتك الشخصية.

4. التغلب على الحاجة إلى الشعور بالتفوق على الآخرين

التحسين المستمر لا علاقة له بالرغبة في التفوق على الآخرين. يولد التطور الشخصي من الرغبات والأذواق الداخلية لكل واحد ، وليس من موافقة الآخرين.

الرغبة في الحكم على الجميع من خلال مظهرهم أو ممتلكاتهم أو إنجازاتهم ، من المنطقي أن تغذي النفس ، لكنها ضارة من وجهة نظر الصحة العقلية . اقسم الناس بين الرابحين والخاسرين ، بصراحة إنه أمر محزن. تؤدي طريقة التفكير هذه إلى العداء والاستياء والمواجهة ، وطولًا ، ستبعدك هذه العقلية عن مواضيع أخرى بدلاً من الاقتراب منها ، لأنك ستراها دائمًا كمنافسة.

هذه الحاجة للشعور بالتفوق على الآخرين سوف تسبب لك عنيد ، لذلك يمكنك أن تبدأ بالتواضع والتوقف عن الرغبة في الشعور بالتفوق على الباقي. بادئ ذي بدء ، تقبل نفسك كما أنت: مع فضائلك وأخطاءك.

5. تعطي لمسة من الفكاهة في الحياة

إن وضع حس الفكاهة في الصراعات سيؤدي إلى تحسين العلاقات بين الأشخاص . حاول أن تكون رحيماً بالآخرين والضحك على المشاكل. لا يوجد شيء أفضل من أخذ الأشياء مع الفكاهة للتخلص من التوتر والنظر إلى الحياة بألم أقل. إذا حولت حياتك إلى دراما ، فلن يرغب أحد في الاقتراب منها.

مقالات ذات صلة