yes, therapy helps!
كيفية استرداد السابقين ، 3 مفاتيح يجب أن تعرفها

كيفية استرداد السابقين ، 3 مفاتيح يجب أن تعرفها

شهر فبراير 3, 2023

طوال حياتنا ، شهدنا تجربة واحدة أو عدة ساحات لا تنتهي ، للأسف ، بشكل دائم. وجميعنا ممن عانينا من تجربة تفكك الشريك يعرف مدى صعوبة ترك شخص نحبه.

إن انعدام الحب يمكن أن يؤثر علينا بشدة لدرجة أننا يمكن أن نعاني من أزمة وجودية ، حيث نتساءل عن قيمنا الخاصة والتي يمكن أن تستمر لأشهر أو حتى سنوات. ليس من السهل أن نترك وراءنا ذلك الشخص الذي وصلنا إلى الحب بمثل هذه الكثافة ومع من اعتقدنا أننا سنشارك بقية حياتنا.

بعد انفصال الزوجين العديد من الناس يقررون الاستمرار في حياتهم والبعض الآخر يحاول العودة مع السابقين. إذا كنت في هذا الموقف واختار الخيار الثاني ، يجب أن تكون واضحًا محاولة العودة مع شريكنا السابق لا ينبغي أبدا أن يكون خوفا من أن تكون وحيدة ، عن طريق الاعتماد العاطفي أو انخفاض تقدير الذات ، ويجب أن تحدث دائما وعندما نكون جيدون مع أنفسنا.


  • المادة ذات الصلة: "مراحل حسرة ونتائجها النفسية"

بعد تفكك الزوجين: العودة أو عدم العودة مع السابقين لدينا؟

الانفصال عن هذا الشخص الخاص يعني لنا الذهاب من خلال عملية الحزن ، لذلك يجب علينا التغلب على عدة مراحل قبل استعادة الاستقرار العاطفي مرة أخرى. عندما نفقد حبنا ، نفقد الأهداف المشتركة التي توحدنا وتترك وراءنا الكثير من الذكريات ، بعضها يستمر في الظهور في أذهاننا مرارًا وتكرارًا بعد أن يترك الشخص حياتنا.

عادة ما يظهر كسر الزوجين على شكل ضربة لنا ، خاصة إذا غادرونا. وفي الأيام الأولى بعد الفاصل ، تكون متلازمة الإنكار أو الانسحاب متكررة. وبمرور الوقت ، يمكننا قبول الوضع والمضي قدما في حياتنا ، لكن هذا لا يحدث بين عشية وضحاها.


قد يكون من السهل على الأشخاص "الكذب" التغلب على زوجين محطمين ، لأنهم عادة ما يبدأون عملية الحزن قبل مغادرة العلاقة ، على الرغم من أنهم يعانون أيضًا وقد يعانون من الشعور بالذنب في مرحلة ما من مراحل الوقوع في الحب. ومع ذلك ، غالبًا ما يكون هناك سبب يدفعهم إلى إنهاء العلاقة ، وعلى الرغم من وجود حالات يكون فيها الشخص الذي يترك أمرًا نادمًا على فعل ذلك ، فعادة ما يدرك الإدخال أن شيئًا ما يخفق في خطبته أو زواجه.

لكن ... هل انفصال الزوجين غاية إلى الأبد؟ على الرغم من أن كسر الزوجين يمكن أن يؤدي إلى الاعتقاد بأن كل شيء قد انتهى وأن كل شيء ضائع ، هذا ليس صحيحًا! بعض الأزواج يواجهون الحب بمجرد انفصالهم.

ولماذا يحدث هذا؟ لعدة أسباب. على سبيل المثال ، لأن البشر معقدون ، وفي بعض الأحيان ، يمكننا إنهاء العلاقة عندما لا يزال هناك شعور بالحب بين شخصين ، من أجل مناقشة بسيطة تم التعامل معها بطريقة خاطئة أو لأنه في المسافة يمكننا تقييم شيء ما في ذلك الوقت نحن لا نقدر.


  • ربما كنت مهتما: "كيف نعرف متى تذهب إلى الزوجين العلاج؟ 5 أسباب مقنعة"

أسباب العودة أو عدم العودة مع الشريك السابق

بعد تفكك الزوجين ، قد تفكر في إمكانية العودة مع حبيبتك السابقة. ومع ذلك ، يجب أن تعرف أن هذا الأمر غير ممكن دائمًا ولا يعتمد عليك دائمًا. بالإضافة إلى ذلك ، في وقت تقييم إمكانية العودة مع السابقين الخاص بك ، يجب أن تأخذ في الاعتبار سلسلة من المزايا أو عيوب إحياء الحب الذي كان لديك مع هذا الشخص الذي تعتبره مميزًا بالنسبة لك.


مزايا العودة مع السابقين الخاص بك

بعض مزايا العودة مع حبيبتك السابقة هي:

  • تعرف بالفعل بعضكما البعض وهناك بالفعل علاقة عاطفية بينكما. إذا كنت في ذلك الوقت تقدر الجوانب الإيجابية لنفسك ، من خلال إعادة تأسيس علاقة مع ذلك الشخص بدون صراعات ، قد ينشأ ذلك الشعور الشديد "الحب" مرة أخرى.
  • يمكن أن تكون الفرص الثانية جيدة إذا تعلمنا من الماضي.
  • إذا تعلمت من الأخطاء يمكن أن تكون علاقة أكثر نضجًا.
  • بعد الاستراحة ، يمكن أن يكون الاتحاد أقوى عندما تدرك مدى حبك لبعضكما البعض.
  • يمكن أن تفيد أطفالك ، إذا كان لديك أي.
  • في حالة وجود اتصال جيد مرة أخرى ، ليس لديك شعور بعدم محاولتك مرة أخرى.

مساوئ العودة مع السابقين الخاص بك

العودة مع السابقين لديك أيضا مساوئ. هذه بعض منها:


  • بعد مغادرته ، العلاقة قد لا تكون هي نفسها والشعور بأنك وحدك مخبأ وراء الحقد أو خيبة الأمل. إذا فقدت الاحترام ، فمن الصعب الحصول عليه مرة أخرى.
  • إذا كنت قد جربت عدة مرات ، فقد يؤدي الرجوع إلى حبيبتك السابقة إلى منعك من النمو.
  • أنت تغلق الباب لمقابلة شخص جديد لانهاء هذه المرحلة من حياتك.
  • قد يكون الضرر أكبر عند محاولة العودة إلى حسابك السابق مرارًا وتكرارًا. في بعض الأحيان يكون الانسحاب في الوقت أفضل.
  • يمكنك أن تحاول العودة إلى حبيبتك السابقة لأنه على الرغم من معرفتك أنها لا تناسبك ، فإنك لا تملك القوة لتركها.

كيفية استعادة السابقين الخاص بك

إن الرجوع إلى حبيبتك السابقة مسألة مثيرة للجدل ، والتي يجب تقييمها بشكل فردي ، اعتمادًا على خصائص كل علاقة ، ويجب أن تكون مجرد إمكانية عندما يكون هناك احترام ، والعلاقة بين الاثنين عادلة وصحية.


في بعض الأحيان ، تنتهي العلاقات بسبب وجود إخفاقات في الاتصال. هذا يدل على أنه من الممكن استعادة هذا الحب أو الشعور الذي يوحد الزوجين ما دام الفاصل لم يكن صدمة .

إذا كنت تعتقد أن العلاقة مع حبيبتك السابقة كانت تستحق ذلك وأنت لا تريد أن تنتهي هذه العلاقة. يمكنك أن تأخذ في الاعتبار بعض هذه المفاتيح لاستعادة السابقين الخاص بك.

1. انتقد نفسك والعلاقة

بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى أن تنتقد أسباب الانفصال ، وإذا كان لديك شيء متعلق به. على سبيل المثال ، إذا اشتكى شريكك من أنك لم تكن حنونًا للغاية وكنت تعتقد أنه على حق ، فيمكنك أخذ ذلك في الاعتبار إذا منحك فرصة لعلاج ذلك.

في المناسبات التي تكون فيها الجاني ، يمكنك محاولة إصلاح الوضع. الآن ، إذا كان حبيبك السابق لا يريد أن يكون معك لأي سبب آخر غيرك ويخبرك صراحة (على سبيل المثال ، مع شخص آخر) ، يجب ألا تحاول استعادتها .

2. العودة لا تعتمد فقط عليك

عندما يتعلق الأمر باستعادة حبيبتك السابقة ، يجب أن تكون واضحًا أن هذا الموقف لا يعتمد عليك فقط. لا يمكنك أن تجعل الشخص يحبك إذا كان يريد أن يكون بعيدا عنك ، لأنه إذا كان لا ينوي العودة معك ، يمكنك تعريض كرامتك للخطر وزيادة الصراع بينكما.

إذا أعطيت علامات للعودة ، استفد من هذه الفرصة. ولكن إذا أوضح لك أنك لا تريد أي شيء معك ، فلا تصر. في هذه الحالات من الأفضل قبولها والاستمرار في حياتك .

3. العمل عليك

كما ترون ، إنهم يحبونك لا يعتمدون عليك فقط ، وأن الشخص يعتبرك جذابًا أو ليس كذلك. ما يعتمد عليك هو العمل على نمو الشخصية وزيادة الجاذبية. بمرور الوقت ، قد يرى الشخص الآخر أنك قمت بتغيير (إذا كان يجب أن يكون لديك). إذا كان اللهب بينكم لا يزال على قيد الحياة ، لن تحتاج إلى القيام بأي شيء خاص بالعودة مع حبيبتك السابقة ، لأنه سيريد أن يعيد الاتصال معك من أنت ، من أجل الحب الذي يوحدك ، إلى مدى شعورك بالرضا إلى جانبك وعن ما تقدمه له.

العمل على نموك الشخصي سيكون له تأثير كبير على احترامك لذاتك. إذا كنت تريد معرفة كيفية العمل على نمو الشخصية الخاصة بك ، يمكنك قراءة مقالتنا: "النمو الشخصي: كيفية تحويل حياتك في 6 خطوات"


استرجاع واعادة ويندوز 10 كما كان قبل حدوث المشكلة وبدون اعادة تنصيب او فورمات (شهر فبراير 2023).


مقالات ذات صلة