yes, therapy helps!
5 مفاتيح لتوليد العلاقة الحميمة في العلاقات

5 مفاتيح لتوليد العلاقة الحميمة في العلاقات

أبريل 12, 2021

في بعض الأحيان ، يبدأ الخروج مع شخص ما ويبدأ العيش في علاقة "رسمية" أقل من الحصول على علاقة حميمة مشتركة بين العشاق. وهل الشيء الوحيد هو أن شخصين يعتبران صديقين آخرين ، والآخر هو تحقيق درجة من العلاقة الحميمة الحقيقية.

على سبيل المثال ، من السهل جدًا الذهاب إلى الأفلام معًا ، أو قضاء لحظات ممتعة تتحدث أو تتلاءم بشكل جيد مع العائلة والأصدقاء للآخر ، ولكن يمكنك الدخول بطريقة صادقة وحتى التواصل جسديًا من خلال المداعبات واللغة غير اللفظية ، وفي بعض الأحيان ، يمكنك الحصول على التكلفة.

المقبل سنقوم بمراجعة بعض المفاتيح ل لتحقيق مستوى عال من الحميمية بين الأزواج والاتصال العاطفي.


  • ربما كنت مهتما: "هل المسافة النسيان في العلاقات؟"

زيادة درجة العلاقة الحميمة في العلاقات الرومانسية

لإزالة الحواجز المحتملة التي تخلق فصلًا غير ضروري بين العشاق ، من الضروري إنشاء اتصال حميم

1. راجع العيوب التي تعرفها عن شريك حياتك

الحب موجود لأنك تعرف كيف تقدّر ما هو فريد وغير قابل للتكرار من الآخر ومعدل وفياتها وهشاشتها. قد يبدو الأمر غريباً ، لكن بناء العلاقة الحميمة في العلاقة يقوم ، من بين أمور أخرى ، على إدراك عيوب النفس والشخص الذي يحب.


إن الإدراك في جميع الأوقات الإنسانية والطبيعة المحدودة لأعضاء الزوجين يعني أن الإجراءات الجيدة التي يقوم بها الشخص الآخر لا ينظر إليها بعين الشك ، كما لو كانت استراتيجية لأغراض مفيدة ، تمامًا كما يفعل الروبوت. التعليمات المبرمجة لتحقيق وظيفتها. من ناحية أخرى ، مع الأخذ في الاعتبار أن تعبيرات المودة والعاطفة حقيقية ومولدة من الحاجة إلى أن تكون في الشركة مع الآخرين ، فإنها تسمح لهم بتلقيها عن طريق خفض دفاعاتهم.

2. تعلم لإعطاء الفرص

هناك أشخاص تعرضوا للقسوة والخيانة لدرجة أنهم يواجهون مشاكل حتى في الثقة بشركائهم ، بحيث تتضرر درجة الحميمية في العلاقة. على سبيل المثال ، يمكن لبعض المداعبات أن تولد مزيدًا من القلق من المتعة ، لأنها تُجرى في مناطق حساسة (البطن والرقبة وما إلى ذلك).

في هذه الحالات ، من الأفضل "إجبار نفسك" على الثقة بحبيبك ، وتعتقد أنك حقًا ما يولد القلق ليس لها ، ولكن محاولات لعبور عتبة معينة من العلاقة الحميمة شيء في وقت ما في الماضي جلب لنا نتائج سيئة وترك بصمة عاطفية في ذهننا. من المفيد جداً البدء في تعريض أنفسنا لأشكال أخف من الحميمية ، للتقدم تدريجياً من هناك.


لذلك ، ترك الغرفة للشخص الآخر ليأخذ زمام المبادرة ويظهر أن أي شيء سيء يحدث هو طريقة ممتازة لكي تعتاد أجسامنا على عدم إطلاق التنبيه في كل مرة نكشف فيها نقاط الضعف لدينا.

  • المادة ذات الصلة: "6 اختبارات الحب لتطبيقها على علاقاتك"

3. تعلم تقديم الدعم وليس المشورة العملية عند الضرورة

كسياسات عاطفية ، تقوم علاقات الشريك على المودة أكثر من تقديم المشورة وتبادل المعلومات العملية حول كيفية عمل الأشياء. في نهاية المطاف ، يمكن تحقيق ذلك من خلال العديد من الوسائل ، ولكن شركة الزوجين فريدة من نوعها ، وتوفر إمكانية الاتصال على مستوى عميق بحيث يتجاوز مجرد "نقل البيانات".

هذا هو السبب ، لتوليد العلاقة الحميمة في العلاقات الرومانسية ، يجب أن نكون واضحين الدعم العاطفي هو أفضل ما يمكن أن نقدمه وهذا أكثر فائدة للاستماع والتعاطف من أن نقتصر على تحويل ما نسمعه إلى مؤشرات وتعليمات حول كيفية عيش الشخص الآخر للحياة.

بعد كل شيء ، فإن معظم المخاوف والمشاكل التي تمت مناقشتها في السياق الحميم للعلاقة ليست ناتجة عن نقص المعلومات (في هذه الحالة لن يكون حلها صعبًا) ولكن من جوانب أكثر ارتباطًا مع مخاوفك الخاصة ، المواقف التي تثير القلق ، إلخ.

  • ربما كنت مهتمًا: "الاختلافات التسعة بين الحب والافتتان"

4. إنها تفضل ظهور هذه المحادثات

من خلال كلمة فمن الممكن أيضا لبناء العلاقة الحميمة. بطبيعة الحال ، من الأفضل في البداية عدم القيام بذلك بشكل مفاجئ ومباشر.

يمكنك أن تبدأ بإخبار قصة شخصية جدا عن ماضيك حتى يتمكن شريكك من الذهاب إلى تلك القصة و تبدأ السرد لتذكيرك بتجارب معينة في حياتك . وهكذا ، بدءًا من القصة التي يتردد صداها عاطفيًا في كلا جانبي العلاقة ، يكون من الأسهل بدء محادثة تلقائية حول تجاربك الخاصة والحميمة ، والتي لا تظهر عادةً.

5. لا القاضي أو banalices

قد يبدو الأمر واضحًا جدًا ، ولكن في الواقع يميل بعض الناس إلى استخدام السخرية والحساسية الفكاهية كآلية لفصل القصص عن التجارب الشخصية ، وبالتالي مقاطعة هذه المحادثة وتغيير الموضوع (لبدء الحديث عن شيء أكثر راحة وراحة أقل مساومة). تجنب ذلك ، وعندما تلاحظ أن الشيء التالي الذي ستقوله سيكون على هذا الخط ، قدم تحذيرًا. منع هذه الأنواع من الاستراتيجيات معرفتهم مسبقاً هي طريقة جيدة لجعل المحادثات الحميمة تتدفق جيداً.


Casually Explained: Evolution III - Life as a Video Game (أبريل 2021).


مقالات ذات صلة