5 طرق لتحسين جسدنا واللغة الإيمائية
لغة إيمائية وجسدية إنه جزء من ميراثنا الذي نتلقاذه من خلال أسلافنا ، وبالتالي فهو أيضًا جزء من وعينا اللاواعي.
إن حركاتنا العضلية تتحدث لنا بشكل مستقل عن التعبير اللفظي. في حين أنه صحيح أن الإيماءات والحركات غالباً ما تصاحب كلماتنا ، في اللحظة التي يقرر فيها الوعي أن يكذب هذا التكافؤ يتم إذابة ، لأن أعمق أذهاننا غير قادر على إعطاء إشارات خاطئة ، ما لم يكن ، بالإضافة إلى إعطاء معلومات كاذبة ، معتبرا أنه صحيح.
من الولادة إلى ثلاث سنوات ، الطفل يعبر في مجمله تقريبًا عن الحركات والإيماءات جزئيا الفطري وتعلم جزئيا عن طريق التقليد. مع تقدمه في القدرة على الكلام ، يأخذ الإحتفال مقعدًا خلفيًا. في هذه اللحظة ، يكتسب الطفل أيضًا القدرة على الكذب ، كجزء من تطوره من الخيال ، وكل ذلك يؤدي إلى بناء اللعبة التي ستخدم كدرب في الحياة الحقيقية.
ومع ذلك، تعلم لغة الجسد سابقا على الكذب ، لذلك ستكون دائما مرتبطة الإيماءات مع العقل الباطن والحقيقة.
- مقالة ذات صلة: "الأعمدة العشرة للاتصال المثالي غير اللفظي"
أهمية تحسين لغة الجسد ولغة الجسد
ما بين 60 و 70٪ من اتصالنا يتم من خلال لغة الجسد: الإيماءات ، والمظهر ، والموقف ، والنظر والتعبير . حتى على مستوى اللاوعي ، نلتقط كل هذه المعلومات ونحولها إلى معنى ، وهذا هو السبب في أن بعض الناس يبدون أكثر أو أقل جدارة بالثقة ، وهذا يتوقف على عدد التناقضات التي اكتشفناها أثناء المحادثة.
نحن لا نأسر بالضرورة جميع المعلومات ، بل يعتمد على الاهتمام الذي ندفعه. إذا كنا نعرف أيضا آليات اللغة الإيمائية ، يمكننا تفسيره على مستوى واعي ، والرسائل كما لو كانت لغة . من الواضح أنه يعمل في كلا الاتجاهين ، وإذا تعلمنا تفسيرها ، يمكننا أيضًا أن نتعلم نقل أفكارنا من خلال إيماءات جسدنا بالكامل ، وبالتالي تعزيز جودة الرسالة الصادرة وضمان مزيد من التعاطف من جانب المتلقي.
دراسة لنا تعبير الجسم يسمح لنا مراقبة جهازنا النفسي ومحو التعبير المعتاد ، إلى حد كبير منظم وحتى ذاتي ، ويسمح لنا بإيجاد لغتنا الخاصة للتواصل مع الآخرين.
كما أن تعزيز التعبير الحر عن الجسم يساعدنا أيضًا على تحسين الذكاء الحسابي. من أول اتصالات مع والدته ، الطفل ، في غياب الكلمات والرموز التي تميل إليها ، يطبع أحاسيسه الجسدية والعاطفية في ذاكرة الجسد ، والتي تسجل وتحافظ على كل هذه المعلومات في المحرك الحركي للعقل الباطن. من خلال التعبير الجسدي يمكننا الوصول إلى هذه الذاكرة ، والتعرف على السجلات لتحييدها وتجنب الحركات التلقائية التي يمكن أن تعطي معلومات خاطئة وغير كافية في مواقف معينة.
تعزيز اللغة الإيمائية
كيف نفعل ذلك؟ والمثالية ، دون أدنى شك ، خاصة بالنسبة للعنصر المرعب ، هو الذهاب إلى ورش العمل المهرج ، والمسرح ، والرقص ... ومع ذلك ، بمساعدة مرآة بسيطة يمكننا القيام بذلك دون صعوبة في منزلنا باتباع هذه الإرشادات البسيطة:
1. السيطرة على حركاتنا
هذه اللفتة هي حركة جسم المفاصل ، بشكل رئيسي من ال حركات الجسد مع اليدين والذراعين والرأس . قبل التحرك ، سوف نتخيل الحركة بأعيننا مغلقة وسوف نقرر ما إذا كانت كافية لما نود التعبير عنه.
2. المتعلقة بالأشياء
يمكن أخذ شوكة أو قلم بعدة طرق مختلفة ... دعنا نلاحظ ، دعونا نمارس الحركة ، دعنا نحول الأشياء إلى ملكنا.
3. تعلم أن تتصل الهيئات الأخرى
تتفاعل بطريقة مضبوطة واعية لما تثيره التعبيرات الأخرى كل من حولنا مفيد جدا في هذا الصدد.
4. المتعلقة بالمساحة
وتتكون من مراقبة أبعاد الفضاء ، والأصوات الموجودة حولنا ، والروائح ، والأحاسيس التي تنتجها البيئة. هذا سيجعلنا نتحرك حوله بأمان أكبر.
5. تعلم للتنفس
نقوم بتمارين التنفس بشكل منتظم حتى نتمكن من تكييف إيقاعها بشكل طبيعي مع ما يتطلبه جسمنا ؛ وبهذه الطريقة ستتمكن من الانتقال عضويا ومتكاملة في البيئة.
ممارسة التعبير الحر يعطينا الوعي بأن لدينا أداة فريدة ومفيدة للغاية للتواصل: جسمنا.
