Mar Puigmartí: "عدم وجود محظورات يسمح لك بالتحدث بصراحة عن الجنس مع شريكك"
العلاج الجنسي هو نوع من العلاج النفسي الذي يعزز الرفاهية الجنسية والعاطفية للأشخاص ، ويهدف إلى مساعدة الأفراد الذين يواجهون صعوبات في حياتهم الحميمة أو المحبة نتيجة لاضطراب جنسي أو الذين لا يرتاحون لأنفسهم بطريقة ما من حياته الحميمة.
الأدلة العلمية تبين أن هذا النوع من العلاج فعال جدا. ومع ذلك ، كثير من الناس يجدون صعوبة في التحدث عن مشاكلهم الجنسية ، إلى حد كبير لأنهم يشعرون بالفشل ، والحرج ، وحتى بالذنب.
- المادة ذات الصلة: "العلاج الجنسي: ما هو عليه وما هي فوائده"
مقابلة مع الطبيب النفساني والمعالج النفساني Mar Puigmartí
لقد أردنا اليوم أن نتحدث إلى مار بويجمارتي ، الطبيب النفساني والمعالج النفسي المتخصص في العلاج الجنسي والأزواج ليخبرونا عن العلاج الجنسي بالضبط ويساعدنا على فهم سبب عدم مقاومتنا لأننا نمتلك مخاوف ومعتقدات خاطئة.
تقدم مار العلاج النفسي في معهد مانالوس للمساعدة النفسية والنفسية ، وهو واحد من أعرق العيادات النفسية والعلاج النفسي في إسبانيا.
صباح الخير يا مار ، أخبرنا ، لماذا يصعب علينا التحدث عن الجنس بشكل صريح؟
على الرغم من أننا كنا نتقدم على مستوى النشاط الجنسي ، إلا أن العديد من المخاوف والأساطير والقيود والمحظورات المحيطة بها ما زالت تمنعنا من العيش بحرية. إن المجتمع يربكنا باستمرار بمعلومات مشكوك فيها ، مليئة بالأفكار المسبقة والقوالب النمطية الجنسانية التي تقودنا إلى استيعاب وقبول الرسائل التي ، إذا لم نتساءل عنها ، ستؤدي في نهاية المطاف إلى إعاقة طريقنا في الحياة الجنسية ، وبالتالي نتحدث عن ذلك.
من المهم أن تعرف أنك جزء منا منذ الولادة حتى نموت ، ولعب دورًا أساسيًا في نمونا ونمونا طوال الحياة. إن تقديم تعليم عاطفي وجنس عالي الجودة من شأنه أن يعزز معرفة أوسع وأوسع حول الجنسانية ، مما يسمح لنا بأن نعيشها بطريقة أكثر إيجابية وصحية ، وتصورها كمصدر للمتعة والرضا ، وكذلك التواصل والتعبير عن المودة. إن فهم الجنس بهذه الطريقة يجعل من السهل التحدث عنه بصراحة وبطبيعية كاملة.
ما هي المشاكل الرئيسية التي يواجهها الرجال والنساء من حيث حياتهم الجنسية؟
تُعرف المشاكل الجنسية الأكثر شيوعًا باسم الاختلالات الجنسية. في حالة الرجال ، من السابق لأوانه القذف ، وعدم القدرة على الانتصاب وعدم الرغبة هي الاضطرابات الأكثر شيوعا. في النساء ، والأكثر شيوعا هي anorgasmia ، عدم الرغبة ، التشنج المهبلي وعسر الجماع. ومع ذلك ، ليس من غير المألوف مواجهة مشاكل عدم الرضا ، أو صعوبات في التواصل الجنسي ، أو حالات فرط الجنس أو الإدمان الجنسي ، أو الرهابية ، أو الرهاب ، أو النفور من ممارسة الجنس.
جميعهم ، بالإضافة إلى التأثير على نوعية حياة الشخص ، غالبا ما تتداخل في علاقتهم مع الزوجين ، إذا كان هناك واحد.
هل من الضروري دائما أن تكون هناك مشكلة في الذهاب إلى العلاج الجنسي أو هل من الممكن القيام بذلك لأسباب أخرى (على سبيل المثال ، لتغير وإثراء ذخيرة الإثارة الجنسية للزوجين)؟
ليس من الضروري أن يكون لديك مشكلة في الذهاب إلى العلاج الجنسي حيث يمكن العمل على قضايا أخرى. على سبيل المثال ، هناك العديد من الأشخاص الذين يأتون لأنهم يرغبون في تعزيز إمكاناتهم الجنسية: الحصول على الموارد للخروج من الرتابة وإثراء قدراتهم الجنسية وتطوير مهارات لتعزيز الإثارة والإثارة الجنسية ، وزيادة الثقة بالنفس الجنسي ... في هذا النوع من العلاج يتم تشجيعه الرفاهية الجنسية والعاطفية للناس.
ما رأيك هو أكبر عائق عندما يتعلق الأمر بالعلاج الجنسي؟
إن الأفكار المحددة مسبقا والمعتقدات الخاطئة عن الجنس تجعل من الصعب طلب المساعدة المهنية لأنها حميمة جدا وصعبة في بعض الأحيان. أولئك الذين يعانون من هذه الأنواع من المشاكل عادة ما يعيشون في طريقة صامتة وخفية ، في محاولة لإنكار وإخفاء الصعوبات ، وغالبا ما تتجنب ممارسة الجنس. عادة ما يتلفظون الخجل والشعور بالذنب والإحباط ، وينتهي الأمر كله بتوليد الشعور بعدم الراحة والمعاناة في الشخص.
ومع ذلك ، لا تخجل أو تشل عند ظهور مشكلة من هذا النوع. العلاج الجنسي فعال جدا ومساعدة من المهنية للعمل على الصعوبات التي تنشأ في هذا المجال هو إيجابي للغاية ليعيش حياة جنسية مرضية.
لذا ، إذا كان الجنس بالنسبة للعديد من الأشخاص موضوعًا حميمًا جدًا ، وفي بعض الأحيان يكون من الصعب التحدث ، كيف تتغلب على هذه العقبة في جلساتك مع المرضى؟
من المهم أن ننشئ من البداية وثيقة وآمنة وخالية من الأحكام حول أفكارهم ، ومشاعرهم ، وعواطفهم ، وأذواقهم ، وأوهامهم ... من الضروري أن يستطيع المرضى التعبير عن أنفسهم دون خوف ، من الحرية والاحترام. وبهذه الطريقة ، يمكننا مرافقتهم في هذه العملية حتى يفهموا ما يحدث ، ويساعدونهم على حل الشكوك ، واكتساب الثقة والأمن ، وتحفيزهم على إجراء التغييرات الضرورية لرفاههم.
ما هي فوائد عدم وجود المحرمات عندما يتعلق الأمر بالعلاقات الجنسية مع الشريك؟
لا يسمح لك وجود المحرمات بالتحدث بصراحة عن الجنس مع شريكك ، وأن التواصل الجنسي أكثر مرونة ، وأن كلاهما يستطيع التعبير عن رغباته وتفضيلاته وتفضيلاته الجنسية بسهولة. كل هذا يعزز التواطؤ في الزوجين ، بالإضافة إلى تزايد إثارة جنسية وزيادة الرضا الجنسي.
أيضا ، إذا نشأت صعوبات جنسية في أي وقت ، فسوف يعيشون مع قلق أقل لأنه سيكون من الأسهل التحدث عن ذلك ، يشعرون بالفهم ويسعون إلى إيجاد حلول معا.
ما الفوائد التي يجلبها العلاج الجنسي للمرضى؟
يساعد العلاج الجنسي الشخص أو الزوجين بصعوباتهما الجنسية والعاطفية ، حيث يوفران الموارد والأدوات لتتمكن من عيش الحياة الجنسية بطريقة ممتعة.
هذا النوع من العلاج له فوائد كثيرة للمرضى: امتلاك مساحة حيث يمكنهم التحدث عن الجنس ، وحل الصعوبات الجنسية التي قد تنشأ ، واكتساب تقنيات جديدة للتمتع بعلاقاتهم الحميمة ، والحصول على معرفة جنسية أكبر ، وزيادة احترام الذات ، وتعزيز الإبداع الجنسي ، اكتساب مهارات الاتصال مع الزوجين ... باختصار ، أن يكونوا أبطالاً في حياتهم الجنسية.
المزيد والمزيد من الناس يستخدمون العلاج عبر الإنترنت ، هل تعتقد أنه فعال لهذا النوع من المشاكل؟
بفضل التقنيات الحديثة ، أصبح العلاج عبر الإنترنت أكثر تواجدًا في مجال العلاج النفسي حيث ثبت أنه يحقق فوائد كثيرة. إن الذهاب إلى معالج الجنس ليس سهلاً على الجميع لأنه لأنه من الجوانب الشخصية والدقيقة لحياة الناس ، فمن الصعب طلب المساعدة.
أصبح العلاج الجنسي عبر الإنترنت بديلاً فعالاً للغاية لعلاج هذا النوع من الصعوبات لأنه يسهل المساعدة المهنية بطريقة سرية ومجهولة دون الحاجة إلى السفر. وهكذا ، من خلال الشاشة ، يمكن للناس أن يشعروا بمزيد من الراحة ويمكنهم التعبير عما يسبب لهم القلق أو المعاناة من أجل تلقي العلاج المناسب والتغلب على صعوباتهم.
- مقال ذات صلة: "أفضل 6 عيادات العلاج عبر الإنترنت"
ما النصيحة التي تعطيها لقراء علم النفس والعقل للحصول على حياة جنسية مرضية؟
يجب أن نبدأ بتحمل المسؤولية عن سعادتنا. من الضروري مراجعة نموذج الجنس الذي نريد العيش فيه والتشكيك فيه للتخلص من كل شيء يحرِّكنا عنه. إن معرفة المرء ، وجسم المرء نفسه ، والاتصال مع هنا والآن من اللذة وإعطاء الإذن للشعور هو المفتاح للاستمتاع بالجنس المرضي. وبالإضافة إلى ذلك ، فإن نقل رغباتنا واحتياجاتنا إلى الزوجين سيعزز ثقتهم وسيتيح لهم التمتع بحياة جنسية كاملة كزوجين.
