الإيذاء العاطفي: 30 علامة على أنه يجب عليك البقاء بعيدا عن شريك حياتك
معظم الناس يعرفون ما هو الاعتداء الجسدي ، ولكن عندما يتعلق الأمر بالإساءة العاطفية ، لا يميل الناس إلى تصنيفها بنفس الطريقة .
على الرغم من أن الإساءات الجسدية تترك علامات واضحة ، إلا أن الإساءة العاطفية يمكن أن تحمل معها عواقب نفسية مهمة ، لذلك من المناسب التعرف عليها.
- قد تكون مهتمًا: "المتلاعبون لديهم هذه السمات الخمسة الشائعة"
علامات سوء المعاملة العاطفية في الزوجين
العلاقة مع الزوجين يمكن أن يكون ، في بعض الحالات ، سيناريو مثالي لهذه الظاهرة. في السطور التالية ، يمكنك العثور على 30 علامة تشير إلى أنك قد تعاني من سوء المعاملة العاطفية.
1. ممارسة السيطرة على الشبكات الاجتماعية الخاصة بك وهاتفك المحمول
يشمل الانتهاك العاطفي السيطرة على الشبكات الاجتماعية والهاتف المحمول الخاص بك ، لذلك تعرف ما تفعله بحياتك في جميع الأوقات .
2. التحكم في ما تنفقه
تمتد هذه السيطرة أيضًا إلى ما تنفقه. إن ممارسة السيطرة على أموالك هي طريقة تمنعك من المضي قدمًا . إذا طلبت من شريكك الحصول على إذن لشراء شيء ما ، فهو يعتدي عليك عاطفياً.
3. عليك إبلاغه من الجداول الخاصة بك
لا تشعر بالرضا عندما لا تخطرهم بالجداول الخاصة بك خوفًا من غضبه أو رميه في وجهك .
4. يخبرك ما الملابس لارتداء وما يجب عليك ارتداء
يصل الانتهاك العاطفي إلى أقصى حد يحظر عليه المعتدي (دون الحاجة إلى استخدام القوة) الضحية التي ترتدي الملابس. يخبرك ما يرتدونه.
5. ليس من الجيد قضاء بعض الوقت مع الأصدقاء
عندما تسيطر على الشبكات الاجتماعية والهاتف ، فإن ما يريده المعتدي العاطفي هو الحد من تفاعلك مع الآخرين ومنعك من قضاء بعض الوقت مع أصدقائك.
6. أنت لا تشعر بشكل جيد عندما تمرض
يمكن للعاطفي العاطفي تجعلك تشعر بالذنب حتى في المواقف التي لا تلوم فيها .
7. يجعلك تشعر أنك لا تستحق شيئًا
ينتقدك ويجعلك تصدق أنه بدون شريك حياتك لا شيء. يجعلك تشعر بالاعتماد العاطفي تجاه شريك حياتك.
- مقالة ذات صلة: "الاعتماد العاطفي: الإدمان المرضي على شريكك العاطفي"
8. هل لديك علاقات حميمة مع هذا الشخص لأنك تخشى أن يغضب إذا لم يكن لديك؟
يمكن للمسيء العاطفي أن يمارس نفوذاً كبيراً من خلال إلقاء اللوم عليك لعدم تخطيه.
9. أنت تصمت عندما تكون علانية وتتجنب قول رأيك خوفاً من الغضب.
عليك أن تصمت و لا تعبر عن رأيك حقا كيف يمكن أن يتفاعل شريكك عندما تكون مع أشخاص آخرين.
10. إذا كان لديك مشكلة في أي وقت ، فلا تقدم دعمًا لك أو قلل من عبارات مثل "ليس كثيرًا"
لا يقتصر الأمر على تقديم دعمك في بعض الأحيان عندما تحتاج إليه ، ولكنه يجعلك تشعر بالسوء عند طلب المساعدة.
11. لا تعطي أهمية لإنجازاتك
عندما تحصل على شيء ما ، بدلا من تهنئتك ، تتصرف كما لو أنها لم تكن مهمة .
12. أنت خائف
سلوكك هو الذي يجعلك تخاف من كيف يمكنني أن أعاملك.
13. يجعلك تشعر بالذنب لمشاكلك الشخصية وخارج العلاقة
إنه لا يلومك فقط على الطريقة التي تسير بها العلاقة ، ولكن أيضًا لمشاكله خارجها.
14. عليك التشاور حول وقت فراغك
حتى أن سيطرته عليك تصل إلى وقت الفراغ . لا تفعل أشياء لا يوافق عليها شريكك.
15. أنت دائما تستسلم للحجج مع شريك حياتك
أنت خائف من قول رأيك ، ولكن أيضًا عندما تتجادل مع شريكك ، فإنك تستسلم دائمًا رغم معرفتك أنك على حق.
16. لا نشكرك على ما تفعله لشريك حياتك
يجعلك تشعر بأن التزامك هو لشريك حياتك. شريكك لا يفعل أي شيء من أجلك .
17. غالباً ما يبتز شريكك نفسك لتحقيق أهدافك
شريكك يستغل الابتزاز العاطفي لتفادي ذلك.
- المادة ذات الصلة: "الابتزاز العاطفي: شكل قوي من التلاعب في الزوجين"
18. أنت في حاجة إلى موافقة مستمرة
عند القيام بشيء ما ، تحتاج إلى موافقة الزوجين للشعور بالرضا.
19. يجعلك تشعر بالذنب ، مرارا وتكرارا ، عن الأخطاء التي تقوم بها
البشر مخطئون ونحن نتعلم من الأخطاء. ولكن إذا كان شريكك يلومك باستمرار على أخطاء الماضي ، فهو أنه يسيء إليك عاطفياً.
20. لا تتحدث مع الآخرين عن شريكك
من خلال الخوف من رد فعل شريكك ، تتجنب الحديث عن الصراعات في علاقتك .
21. لا تجرؤ على إخبار بعض الأشياء لشريك حياتك
أنت أيضا تخشى التحدث بصراحة مع شريكك عن طريقة أخذ الأشياء.
22. أنت خائف من أن تكون نفسك
لتجنب الحجج ، فأنت تتصرف بشكل مختلف عن كيف تكون حقاً.
23. لا يمكنك أن تكون نفسك حتى لو كان شريك حياتك غير موجود.
توقف عن فعل الأشياء حتى لو لم يكن شريكك موجودًا بسبب ذلك كنت أعتقد أنني لن أوافق.
24.يعاملك كما لو كنت طفلا بدلا من زوجين
تعتمد طريقة تعاملك على الطاعة ، كما لو كنت طفلاً بدلاً من زوجين.
25. تشعر بالسوء عندما ينظر إليك شخص من الجنس الآخر
تشعر بعدم الارتياح عندما ينظر إليك شخص من الجنس الآخر ، دون وجود أي سعر الفائدة .
26. قيمة الآخرين أكثر
عندما يقوم شخص ما بشيء قمت به ، فإنهم يقدرونه أكثر.
27. لا تنظر في رأيك أو القرارات الهامة
أنت لا تهتم برأيك أو عن الأشياء التي تؤثر عليكما.
28. شكوك حول كيفية تعاملك
شكوك حول قدراتك وقدراتك بالطريقة التي يعامل بها شريكك.
29. يعالج لك لا محالة
النغمة الخاصة بك عند التعامل مع نفسك أمر حتمي ، وهذا هو ، من النظام.
30. يجعلك تبدو من الاحتقار والدونية
لغة جسده هي ، في كثير من الأحيان ، التفوق.
