yes, therapy helps!
لغة الجسد الرئيسية لتجنب الوقوع ضحية للجريمة

لغة الجسد الرئيسية لتجنب الوقوع ضحية للجريمة

يونيو 5, 2020

حاول أن تتذكر أحد معارفك الذي تعرض للاعتداء في أكثر من مناسبة. الآن ، حاول أن تتذكر آخر ولكن لم يتم تجريده من أمتعتهم في الشارع. تذكر كيف تبدو عندما يمشون ، كيف تختلف؟ من يبدو أكثر ثقة في مسيرته؟ من ينظر أكثر قوة ومن أضعف؟

السرقات والاعتداءات ... وكيف تمنعهم من استخدام لغة الجسد المهيبة

ليس من غير المعروف لنا في الوقت الحاضر أهمية لغة جسدنا عند التواصل ، لأنه يوما بعد يوم ، أصبحت النظريات المختلفة حول هذا الموضوع مقبولة بشكل متزايد من قبل المجتمع العلمي. مثل حقيقة أن ما يقرب من 80 ٪ من اتصالاتنا تتم من خلال إيماءاتنا وتعبيراتنا.


كما أنه من خلال هذا الأخير يمكننا أن نتعاطف مع مشاعرنا ومشاعرنا للآخرين. ولكن كما يمكننا نقل حالة ذهنية إيجابية ، يمكننا أيضًا أن نتوقع: عدم الأمان والخوف والضعف والعجز من خلال لغة الجسد . سنشرح اليوم كيف يؤثر هذا بقوة على عملية الإيذاء وديناميكية الضحية (أي كيف نصبح ضحايا لجريمة أو شريرة) ، خاصة إذا تم توقع الخصائص الأربعة الأخيرة المذكورة أعلاه. بالإضافة إلى إعطائك بعض النصائح لتحسين لغتنا الجسدية.

الاهتمام الحديث بالضحية والتجربة

من العمل المبكر لبنيامين مندلسون في عملية كيف تصبح ضحية لشيعة ، هجوم أو جريمة في الستينات ، سرعان ما أصبحت الضحية (الانضباط المسؤول عن دراسة الضحايا) دافعاً للعلم. الاجتماعية وعلم الجريمة ، والقانون ، وطبعا علم النفس.


أدى هذا الاهتمام بكيفية انتقال الناس من كونهم مارة بسيطة إلى أولئك الذين أخطأوا بجريمة إلى الباحثين بيتي غرايسون وموريس ستاين في الثمانينيات ، حيث وضعوا تجربة بسيطة أنتجت سلسلة من النتائج المحددة للغاية. كانت الديناميكية التي صنعها جرايسون وستاين هي التالية: في السجن ، تم عرض مجموعة من السجناء (من بينهم أشخاص تعرضوا للسرقة والاغتصاب وحتى القتل) ، بشكل فردي ، سلسلة من أشرطة الفيديو التي محتوى كان ببساطة أن بعض المارة يسيرون عادة في شارع نيويورك.

الشيء الوحيد الذي كان على المدعى عليهم أن يشيروا إلى المحققين كان للتواصل إلى أي شخص من بين كل الذين مروا في الشارع سيختارون كضحايا محتملين . وقدر الباحثون أن الوقت الذي قرروا فيه الضحية المحتملة كان سبع ثوان فقط. عند الإشارة إلى اختياراتهم ، كانت النتائج مقلقة قليلاً لأن الخيار الذي اتخذه كل سجين كان ثابتاً ، أي أنه على الرغم من أن كل متطوع قد شاهد الفيديو بشكل منفصل ، فقد اختار السجناء مرارًا نفس الضحايا.


يختار السجناء ضحاياهم بسبب لغة الجسد (السيئة) الخاصة بهم

وتبين أن هناك حقيقة غريبة أخرى هي أن اختيار كل منها لا يعتمد على العرق أو العمر أو الحجم أو الدستور المادي ، حيث أن بعض النساء اللواتي بدت دساتيرهن هشة ، لم يلاحظهن أحد على النقيض من بعض الرجال الأقوياء والقويات نسبيا المختار.

عندما سئل المدانين لماذا كان من المقرر إجراء مثل هذه الانتخابات ، أجابوا أنهم لا يعرفون بالضبط لماذا ، قالوا ببساطة أنها تبدو أهداف سهلة . وبما أن أياً من المعايير السابقة لم يكن السبب في اختيار الشخص ، فما الذي يحدد ما إذا كان الشخص قد تعرض للظلم أم لا؟ أجرى الباحثون تحليلاً أكثر شمولًا للوصول إلى النتائج التالية.

لغة الجسد لدينا تشير إلى ما إذا كنا ضعفاء أو أقوياء

يبدو ذلك الكثير من عملية اختيار المفترس / الفريسة هي فاقد الوعي وهذا يرجع إلى حقيقة أن السجناء كانوا أكثر توجهاً في ما تعبر عنه لغة الجسد للضحايا المحتملين.

خصائص لغة الجسد الضعيفة

ووجد الباحثون أن مجموعة "الضحايا" المختارة في الفيديو شاركت سلسلة من الخصائص فيما يتعلق بلغتهم الجسدية تبرز النقاط التالية.

1. الخطوة والإيقاع

كانت "الخطوات" التي قام بها كل ضحية مبالغ فيها إلى حد ما ، حيث كانت قادرة على أن تكون طويلة أو قصيرة للغاية. علامة انعدام الأمن أو الكرب. من ناحية أخرى ، أولئك الذين لم يتم اختيارهم سجلوا "خطوات" طبيعية في مسيرتهم. فيما يتعلق بالسيولة في المشي ، الاختيار الطبيعي يدرس الحيوانات المفترسة دائما ننظر إلى أبطأ من القطيع . كقاعدة عامة ، تسير وتيرة بطيئة في المشي ، وتفتقر إلى القصد أو الغرض المشاريع عدم الأمان والخوف والعجز.

2. الاستياء والتردد

عندما ننتظر لنرى في كل مكان كما لو كان ضائعاً ، فإن النظرات المترددة والعائدات بنفس المسار الذي سافر من خلاله كانت سمات مشتركة بين بعض الضحايا المختارين. شخص غير آمن في مسيرته ، للمجرمين ، أسهل في تقديمه . وبنفس الطريقة ، إذا توقفت عن التحدث إلى الغرباء لطلب التوجيهات ، فإن المجرمين سيعتقدون أنك سائح أو أنك في حي مجاور لك ، مما سيجعلك أكثر عرضة للخطر.

3. العناصر الفاخرة

يقول علماء الإجرام إن المجرمين يعيشون في ظل نظام قيم مشوهة ينظر فيه إلى المجتمع على أنه نظام غير عادل لا يتمتع فيه إلا عدد قليل من الامتيازات والكماليات ، ويشهد ، بالإضافة إلى ذلك ، الغضب ضد هذا المجتمع. بقدر ما عرض أصولك علنا ​​(على سبيل المثال ، الساعات باهظة الثمن ، والخواتم ، والنبضات الذهبية ، والهواتف الخلوية باهظة الثمن ، وما إلى ذلك) يعيد في كثير من الأحيان مثل هذا الغضب . كثيرًا ما تم اختيار العديد من الأشخاص الذين أظهروا أصولًا مختلفة في الفيديو كضحايا.

4. الجذع والنظر

شيء آخر هو أن الأشخاص الذين تم اختيارهم في الفيديو كانوا مشتركين بين السجناء الذين يتألفون من موقع الجذع واتجاه المظهر. في كثير من الأحيان ، تم اختيار الأشخاص الذين يسيرون برؤوسهم إلى أسفل ، مع أكتافهم منحدرة وداخلية ، ومحددة فوقهم ومع عيونهم موجهة نحو الأرض ، يصرفون أو فقدوا. الإيماءات المشار إليها سابقا هم علامات لا لبس فيها من العجز . انهم يتوقعون ضعف قوي.

5. الكلية

أخيرا وليس آخرا ، برز بين الضحايا المختارين الذين افتقدت له إيماءات التماثل والامتلاء في تحركاته . تتحرك أطرافه كما لو كانت منفصلة أو مستقلة عن بقية جسده. من ناحية أخرى ، يتمتع "غير الضحايا" بالتوازن فيما يتعلق بتحركاتهم.

كيف تنطبق هذه النظرية على منع الجرائم؟

كما أكدنا في وقت سابق ، يتم تنفيذ جزء كبير من عملية اختيار الضحية دون وعي من قبل المجرمين. ربما هو سمة موروثة من خلال ملايين السنين من التطور لإيجاد نظرة على أضعف القطيع. مثل حيوان بري ، يريد الإنسان المفترس أن يبذل أقل جهد عند الصيد ، ولا يريد وظيفة صعبة وخطيرة ، ابحث عن شخص يبدو أضعف ، خاضعة والذين ربما لا معركة.

العديد من الحيل العملية لتحسين لغة الجسد

لغة جسدنا غير واعية إلى حد كبير ، لذا فإن تعديلها صعب للغاية ، ولكن ليس مستحيلاً. يمكن لبعض العلامات والمواقف أن تساعدنا على إصدار لغة جسد أكثر قوة وإيجابية ، والتي سيجعلنا أقل عرضة للجريمة . أدناه نقدم التوصيات التالية.

  • تطوير مهاراتك التوعوية هناك طرق مختلفة لتكون أكثر إدراكًا لبيئتك ، بدءًا من التعرف على الطرق التي تأخذها يوميًا في طريقك إلى المنزل ، وساعات الذروة التي يتحرك فيها الناس أكثر ، والذين يسيرون كثيرًا في الجوار ، لممارسة اليوغا ، التأمل أو ممارسة بعض الفنون القتالية (سنتحدث عن هذا لاحقا).
  • التمرين: إن المحافظة على اللياقة ليس فقط يؤثر على قدرتك على صد العدوان جسديًا ، بل يتسبب أيضًا في إفراز الجسم للدوبامين والإندورفين مما يجعلك تشعر بتحسن حيال نفسك ، مما يجعلك تطور المزيد من الثقة بنفسك وتزيد من احترامك لذاتك. ما سيؤثر على لغة جسدك بشكل إيجابي.
  • ابق على اطلاع : ثبت علميا أن المعرفة والمعلومات تقلل من مخاوفنا وتزيد من ثقتنا ، تذكر أن هذه هي الجودة التي يتم التعبير عنها في لغة الجسد لأولئك الذين لم يكونوا ضحايا. اقرأ مقالات حول كيفية تجنب الوقوع ضحايا ، يمكن للدفاع الشخصي والصحف حول ما يحدث في مدينتك مساعدتك على البقاء على اطلاع.
  • ممارسة الدفاع عن النفس : عدم ممارستها عندما يطلب منك أحد المهاجمين متعلقاتك ، لأنه في هذه الحالة ، سيكون من الحكمة دائمًا تجنب أي مواجهة ، ولكن لأنه ثبت أن اتخاذ مسار للدفاع الشخصي يؤثر بقوة على ثقتنا في موقف خطير ، هذه الثقة له تأثير إيجابي للغاية على لغة الجسد ويزيد من وعيك بالبيئة. لذلك ، فإنه يقلل من احتمال أن تبدو وكأنها ضحية محتملة.

المزيد من الحيل لتحسين لغة الجسد

كلما زادت ثقتك بنفسك وتشعر بتحسن حيال نفسك ، كلما قلت احتمالية أن تكون ضحية لجريمة ، لأن لغة جسدك ستعبر عن الرخاء والسلطة والثقة. أثناء تغيير لغة الجسد شيئًا فشيئًا ، يمكنك اختيار إضافة الإيماءات التالية التي تمنعك من أن تصبح ضحية:

  • المشي دائما مع ذقنك موازية للأفق ، مع الحفاظ على نظرة ثابتة وموثوقة ، عندما يرى شخص ما تحافظ على عينيك ، ولكن لا يكون تحديا (عدة مرات هذا التكتيك لا يشجع المجرمين من العبث معك).
  • ارفع الكتفين وأبقيه مستقيمًا ، خذ قليلا من الصدر ، وهذا هو علامة على القوة.
  • المشي في خطوات ثابتة وطبيعية . لا سريع جدا ولا بطيء جدا. ليس طويلا جدا ، ليس قصير جدا. حاول أن تكون متناغم وليس "روبوت".
  • حافظ على الانسجام بالنسبة لخطواتك وذراعيك وحركاتك.
  • إذا كنت لا تتذكر أي شارع أو شكوك في طريقك ، أدخل مقهى أو متجرًا لطرح الاتجاهات. تجنب طلب المساعدة من الغرباء والتحدث معهم.
  • تحريك ذراعيك بطريقة طبيعية ومتوازنة فيما يتعلق بالخطوات الخاصة بك.
  • لا تمشي في الشارع مع مجوهرات التفاخر . تجنب التحدث على هاتفك المحمول ، والاستماع إلى الموسيقى وتبدو مشتتا.

مراجع ببليوغرافية:

  • Grayson، B. and Stein، M. I. (1981)، Attracting Assault: Victims'Nonverbal Cues. Journal of Communication، 31: 68-75. دوى: 10.1111 / j.1460-2466.1981.tb01206.

Suspense: Lady in Distress / Dead Ernest / Death at Live Oak (يونيو 2020).


مقالات ذات صلة