لماذا لا ينبغي التقليل من شأن الذكاء العاطفي
منذ آلاف السنين بدأ الإنسان يستشعر أن هناك شيئًا لما نسميه الآن الاستخبارات. هذه المجموعة من القدرات العقلية لها وجه ملموس ومجردة للغاية ، مما يعني أنها تتجسد في أي عمل يومي ، مثل المحاسبة ، ولكن من الملاحظ أيضًا أنها تتخطى كل واحدة منها. إنها موجودة بطريقة كامنة فينا ، بطريقة تعكس الميول في سلوكنا: أولئك الذين يتمتعون بالمهارة في إجراء عملية رياضية يميلون أيضًا إلى القيام بآخرين.
لكن حقيقة أن الذكاء هو سمة مجردة كامنة تسبب في خلق نقاش كبير عند تحديد حدوده وتعريف المفهوم. ما الذي يعنيه بالضبط أن تكون ذكياً؟ مفهوم الذكاء العاطفي يساعدنا على التقاط أبعاد جديدة للسلوك الذكي.
- مقالة ذات صلة: "مراجعة للتفسيرات الرئيسية حول العقل البشري وأنواعه المختلفة."
اكتشاف الذكاء العاطفي
من المؤكد أن ضغوط سوق العمل ، التي تعطي قيمة أكبر لبعض المهام من غيرها ، تعتمد على قدرتها على توليد منتجات مربحة ، وهذه المهارات المتعلقة بالرياضيات واستخدام اللغة كانت الركيزة الأساسية لما نفهمه الاستخبارات.
ولكن في العقود الأخيرة ظهرت أفكار تشكك في هذه الرؤية للذكاء ، معتبرة أنها محدودة. الذكاء هو مجموعة من "حزم" مختلفة من القدرات العقلية نعم ، ولكن لا يمكن قياس بعضها من خلال حل التمارين باستخدام إجابة صحيحة محددة سلفًا يجب كتابتها على ورقة. الذكاء العاطفي هو مثال على ذلك ، لأنه يقوم على تنظيم وتفسير الحالات العاطفية.
لإلقاء مزيد من الضوء على طبيعة هذا النوع من المواهب العقلية ، هذه المرة أجرينا مقابلة مع Mª Teresa Mata Massó ، عالم النفس الصحي العام في معهد Menalus في برشلونة ، الخبير في الذكاء العاطفي.
كيف تشرح بطريقة مختصرة ما هي الذكاء العاطفي؟
الذكاء العاطفي هو جزء من الذكاء الذي يولي اهتماما خاصا لوظائف نظامنا من الأفكار والعواطف والأفعال ، وذلك بهدف ضمان استدامتها. إذا كان ما أشعر به غير متوافق مع ما أفكر به ، إذا كان ما أفعله غير صحيح لما أعتقد ، إذا كان ما أقوم بعرضه في نهاية المطاف بعيدًا جدًا عن من أظن أنه أنا ، لا أستطيع أن أشعر بالرضا عن نفسي والآخرين (هذا ما يسمون الرفاهية العاطفية).
إحصائيًا ، ما هي جوانب حياتنا التي تساعدنا على التنبؤ بحقيقة وجود ذكاء عاطفي أعلى أو أقل؟ على سبيل المثال ، فإن تسجيل درجات عالية فيها يجعلنا أكثر عرضة ...
إن امتلاك الذكاء العاطفي يجعلنا أشخاصًا ممن يتم منحهم الفرصة للاختيار وفقًا للظروف ، أو معتقداتهم ، أو قيمهم ، أو مزاجهم ، إلخ. لا شيء يتحدد ، وبالتالي ، فإن القرار ممكن دائما. هذا يوفر الحرية للفرد ، ويسمح له بالانتقال بطريقة متماسكة وسلسة. لذا ، إذا كنا نستمتع بالذكاء العاطفي ، فمن الممكن أن نعمل بشكل أفضل ونحقق أهدافنا وليس بأي ثمن.
بأي طريقة يمكننا استخدام التدريب في الذكاء العاطفي في سياق العلاج النفسي؟
في العلاج النفسي نقوم باستمرار بتحليل وتدريب الذكاء العاطفي للفرد. إن معرفة العناصر التي تشكلها بالضبط ستساعدنا على تحقيق أهداف علاجية أكثر وضوحًا.
على سبيل المثال ، قد نهدف إلى العمل على تأكيد الذات لأن المريض يتواصل من أسلوب التواصل السلبي ويجد صعوبة في وضع حدود. حسنا ، ماذا سنقوم بتدريب الحزم؟ أسباب هذا الشخص لديه مشكلة في قول لا؟ حقوقك الحازمة ومعها مفهومك الذاتي واحترامك لذاتك؟ لديك صعوبة في قبول النقد وميلك لتخصيص؟ إمكانية التحليل من موقف أكثر موضوعية (دور المتفرج)؟
إذا كنا نعرف بتعمق العناصر التي تشكل هذا الجزء من الذكاء ، يمكننا إنشاء استراتيجيات تدخل تسعى لتحقيق أهداف محددة للغاية ولا تبقى على السطح.
في أي نوع من المشاكل النفسية هل يساعد أكثر على عمل هذا النوع من القدرات العقلية؟
لا توجد مشاكل نفسية ملموسة تكون الذكاء العاطفي أكثر ضرورة لأنها ضرورية دائما. وفقا للمشكلة ، سوف نعمل المزيد من المهارات أو غيرها. لهذا السبب ، من التدريب على العلاج النفسي والذكاء العاطفي ، نشدد على أهمية تنفيذ فرضية تشخيصية وإنشاء فرضيات سريرية تسمح لنا بالعمل وتحقيق أهداف محددة كما شرحت في السؤال السابق.
هل يمكن أن تعطينا مثالاً يوضح كيف تساعدنا الذكاء العاطفي في تغيير المنظور الخاص بمشاكلنا؟
إن تطوير الذكاء العاطفي يعني التشكيك في "مناطق راحة" معينة نشعر بها بالأمان (ولكن ليس بالراحة) واكتشاف ما هو موجود في الخارج. لهذا ، من الضروري التفكير في وجهات نظر جديدة ، وتطبيق طرق جديدة لعمل الأشياء ، وخلق أفكار جديدة ، والشعور بطرق جديدة للوجود ، وما إلى ذلك.
هذا ممكن فقط إذا استمتعنا بالمرونة العقلية ، أو كما أحب تعريفه: اللدونة العاطفية.
الذكاء العاطفي يسمح بزيادة القدرة على الإنشاء وإعادة الهيكلة. نتحقق من ذلك من خلال التقنيات التي تظهر اللدونة العاطفية من إنشاء حلول لم يتم اختبارها. مثال على ذلك هو الديناميات مع قطع البناء ليغو. إن عمل معالجة القطع استجابة لسؤال تعبوي (يقوم به المعالج) يوقظ الاستجابات المعرفية العفوية وأقل يعتمد على "المعروف" أو "المتكرر". هذه الأنواع من التمارين تقدم معلومات مفيدة ورسومات عالية للمريض.
لتقييم كيف يمكن أن يستفيد العلاج النفسي من التدخلات القائمة على الذكاء العاطفي ، يجب أن نكون واضحين إذا كان الجميع يستطيع تدريب هذه المهارات بشكل عام. هل هو هكذا؟ ومن أي عمر يمكن توظيف هذه الكفاءات في المرضى؟
يجب أن نوضح أن الذكاء العاطفي يتم ، لا يولد ، حتى نتمكن من تدريبه طوال الحياة ، لا يوجد عمر. عندما يتعلق الأمر بالعمل ، فإن الشيء المهم هو معرفة الاحتياجات المحددة لهذا الشخص ، وبالطبع ، للوصول إلى من هو هذا الشخص لفهم كيفية تشكيل نظام أفكاره وانفعالاته. ستعطينا التجارب الحيوية والميراث العاطفي والسمات الشخصية واللحظة الحالية فهمًا لكيفية بناء الواقع وما العناصر التي يمكن أن تساعده في تحسين وظائفه.
وأخيرا ... في أي طريقة عادة ما يواجه الأشخاص الأذكياء العاطفة شعور الحزن؟
قبول أنها عاطفة مفيدة ، تمامًا مثل بقية العواطف. نحن بحاجة إلى العاطفة لفهم من نحن والذين هم الناس الذين يعيشون حولنا. لا يمكننا العيش بشكل جيد من دون هذا النظام العالمي لتحديد المواقع ، سنكون ضائعين تمامًا. الحزن والخوف والغضب ... هي أدلة الحياة.
كيف تتدرب في الذكاء العاطفي؟
أحد الجوانب الإيجابية للتدريب في الذكاء العاطفي هو أن القدرات التي نكتسبها عن طريق تلميع هذا النوع من العمليات العقلية قابلة للتطبيق على أي مجال من مجالات الحياة. وبغض النظر عن الظروف التي نعيش فيها ، فإن تحقيقها سيؤدي إلى حدوث تغيير كبير ، لأن مشاعرنا وعواطفنا الأخرى متأصلة في الحياة.
إذا كنت مهتمًا بهذا النوع من برامج التعلّم ، فإن دورة خبير الذكاء العاطفي عبر الإنترنت في معهد منالوس يمكنها الإجابة عن احتياجاتك. تبدأ الدورة في 17 سبتمبر 2018 وتنتهي في 17 نوفمبر من نفس العام ، وتتكون من فصول دراسية عملية-عملية ، ومواد تعليمية سمعية بصرية ، وفصول دراسية افتراضية وإشراف من قبل مدرس. التسجيلات مفتوحة الآن ، لذلك إذا كنت مهتمًا بالتسجيل أو الحصول على مزيد من المعلومات ، يمكنك القيام بذلك من خلال موقع Mensalus أو من خلال معلومات الاتصال التي ستجدها بالنقر فوق هذا الارتباط.
