تعلم إدارة التعاطف والتكيف: صفات رائعة للإنسان
التكيف والتعاطف: كيف تستفيد من هاتين الصفتين لتحقيق شخص أفضل؟
"أنا أتكيف مع المواقف".
"أنا لا أمانع الاستسلام."
"أنا أتأقلم."
"الآخرون لا يستسلمون لي ، هم أكثر جمودا".
"إذا لم أكن أتكيف مع نفسي ، فإن الآخرين لا يفعلون ذلك."
هناك العديد من المرات التي لا يعلم بها الناس ما يفعلونه بنا. وهذا ما يجعل الناس ، ولا سيما المقربين منا ، يتصرفون بطريقة لا نحبها.
من وجهة نظري ، ADAPTABILIAD و EMPATHY اثنين من أفضل الصفات لتطوير السعادة كما أفهمها ، وممارسة ذلك وتعليمه: أن تكون الشخص الذي تريد أن تكون ولديها الحياة التي تريدها.
إذا كانوا يعرفون كيفية استخدام كلتا النوعيتين ، فقد تم تصميمهم ليكونوا أدوات تساعدنا على الوصول إلى إمكاناتنا الكاملة ، بما في ذلك اللحظات الصعبة ، التي يمكنهم فيها لعب دور حاسم. إذا كنا لا نعرف كيف نتعامل معهم ، فيمكن أن يصبحوا فخًا مميتًا يقودنا إلى العيش من قبل الآخرين أو دونهم ، دون الاستجابة لإرادتنا.
أول شيء سنفعله هو أن نرى ما هي هاتان الصفات بالفعل.
تكيف
هي القدرة على التغيير اعتمادا على التغيير. لماذا ، من وجهة نظري ، هي واحدة من أفضل الأدوات والصفات التي يجب أن نروج لها؟ في حين أن الجمود هو الجمود ، فإن التكيف هو التغيير ، والتعلم ، والحركة. وكما قال داروين ، فإن بقاء عالم الحيوان يكمن في قدرته على التكيف مع التغيرات.
إذا كان هناك شيء يميز الحياة هو عدم اليقين المستمر والتغير المستمر. إن للإنسان صفات رائعة ، لكنه لم يأخذ الوقت الكافي لتعلمها. نحن لا نتحكم في أي شيء خارجي ، لذا فإن القدرة على التكيف مع التغيرات أو عدم اليقين تصبح أداة مثالية للحياة. القضاء على المقاومة ، وإنكار ما يحدث من خلال إعطائك القدرة والقوة لإعادة توجيه حياتك ، اتبع طريقك ، مع الأخذ بعين الاعتبار الظروف. جميل ، أليس كذلك؟
نذهب مع المفهوم التالي. التعاطف هو القدرة على وضع نفسه في حذاء شخص آخر. لماذا هذه القدرة عملية لحياتك اليومية؟ Empathy يسهل الفهم والقدرة على الحب والتعاطف والإبداع ، لذا من الضروري رؤية الخيارات المتاحة لدينا أو طرق الوصول إلى المكان الذي تريده ، حل المشاكل وبالطبع التقدم والقدرة على المغفرة و لذلك ، من المفيد جدا في جميع جوانب الطائرة العاطفية.
وجهان نفس العملة
التكيف لا يستسلم ، ناهيك عن تعديل ما تريد اعتمادًا على الآخرين أو التخلي عن أحلامك بسبب الضغوط الخارجية. التعاطف ليس قبل المواقف ، المشاكل ، حتى لحظات الفرح أو إنجازات الآخرين قبل حياتك ، ما تشعر به ، ما تريده ، ما يحدث لك أو فقط تريد التعبير عنه.
هذا هو السبب في الحصول على الخلط. لأننا عندما نتحدث عن التعاطف والتكيف ، هناك غياب معين للقيود. هذه ليست مشكلة كبيرة ، لأنه يمكن حلها. عندما يتعلق الأمر بمسألة وضع حدود ، فإننا نتحدث عن واحدة من جوانب أو مجالات تقدير الذات العظيمة وغير المعروفة.
ماذا يمكنني أن أفعل في هذه الحالة؟ ماذا يعني وضع حدود؟
الحدود تحدد ما تتركه أو لا تسمح / تسمح بحدوثه في حياتك ، من تناول الآيس كريم بالنعناع عندما لا ترغب في ذلك ، مما يسمح لفتة سيئة ، بالعمل على شيء تكرهه. لذا ، عندما تضع حدودًا ، فإن ما تفعله هو رفع مستوى حياتك ، والتمييز بين ما تحب وما لا يجلب لك شيئًا إيجابيًا.
ولكن ... إذا قضيت حياتي كلها دون وضعها ... هل يمكنني الآن؟
بالطبع. إنها مسألة رغبة وتعلم ومثابرة.
عندما تبدأ في وضع حدود على حياتك ، تفاجئ كيف تفكر أنك ستخلق صراعًا أو تخسر "أشياء أو أشخاصًا" للتغيير ، ما يحدث هو أن يبدأ الناس في إظهار المزيد من الاحترام ، ويبدأ كل شيء في التوازن.
الآن يمكن أن يخبرك عقلك ، "إنه مستحيل" ، لكن فقط لأنك لم تعرف كيف تواجه الواقع .
الآن أنت تعلم أن تعاطفك والتكيف الخاص بك جيد وأنك في وجه ما يؤلمك ، يمكنك وضع حدود ، وهذا ليس نتيجة كونك شخصًا يتكيّف و / أو متعاطفًا. إنها مسألة احترام الذات ، وببساطة تأخذ بعض الطبقات يمكنك الحصول على التغييرات التي تبحث عنها.
كيف أبدأ؟
اصنع قائمة لا أريد العودة إلى تصريح ، هذه هي الخطوة الأولى.
