كيف تساعد الطفل الذي يخاف الظلام ، في 5 خطوات
الخوف من الظلام هو أحد أكثر المخاوف شيوعًا بين الأولاد والبنات حتى يدخل مرحلة المراهقة. وكما هو الحال دائمًا ، لا يمكن القول إن الخوف نفسه هو أمر سيئ ، ولكن ، على أية حال ، يمكن أن يكون ضارًا إذا أصبح نمطًا من سلوك الإبطال الذي يظهر عندما لا يكون هناك سبب للتنبه أو البحث عن مكان أكثر التأمين. في هذه المقالة سوف نرى العديد من النصائح حول كيفية التصرف في الأطفال مع الخوف من الظلام لمساعدتهم والتخفيف من الشعور بعدم الراحة التي يشعرون بها من خلال البقاء في أماكن خالية من الضوء.
- مقالة ذات صلة: "علم نفس الطفل: دليل عملي للآباء والأمهات"
الأطفال الذين يعانون من الخوف من الظلام: لماذا يعانون؟
أول شيء يتعين علينا القيام به عند معالجة هذه المسألة هو فهم المنطق الذي يستند إليه اختبار الخوف من جانب الطفل. إن الخوف من الظلام هو شيء مكتسب ، أي تعلم لا إرادي ، وليس شيئًا ينشأ بطريقة فطرية في القاصر ، ومن ثم يجب تصحيحه. وهذا يعني أنه ، بالطريقة نفسها التي تم بها تعلمها ، يمكن أيضًا أن يتم تجاهلها.
و ما هي نقطة نقص الضوء؟ ؟ الرؤية هي واحدة من الحواس التي نستخدمها أكثر من غيرها عند تلقي المنبهات من الخارج ، والواقع أن الجزء الذي نستخدمه لمعالجة المعلومات المرئية كبير جدًا. لذلك ، عندما يتم إلغاء العرض ، نشعر بأننا أكثر تشوشًا وتعتمدًا على الآخرين أو الموارد التي يمكننا العثور عليها.
في حالة الأطفال ، لهذا الشعور بعدم اليقين يجب أن نضيف الشعور بالعجز ، من التعرض لأخطار محتملة والعجز. لماذا؟ لأنه في الفكر الصغير يكون التفكير السحري أكثر تكرارًا.
ما هو التفكير السحري؟
التفكير السحري بطريقة تفكير مستندة على افتراض أن الواقع يتضمن كيانات قادرة على تحويل أو تبني أشكال نخلط بينها وبين الأشياء غير الحية ، وبالتالي ، تحيط بنا دون أن نلاحظها ، وفي بعض الأحيان نوجه مصائرنا أو ببساطة التأثير على ما يحدث لنا بشكل غير مباشر.
ويستند ، بعد كل شيء ، جرا وضع كيان مع الغرض وراء الأحداث التي تحدث لأننا ما زلنا لا نفهم كيف يعمل محيطنا.
إذاً ، ما هو مخيف هو ليس الظلمة نفسها بقدر ما هي حقيقة أنه من خلال الحماية التي توفرها ، الأطفال بعيدون عن حماية الكبار ويمكن أن يكونوا ضحايا لأفعال أي "وحش" أو كيان خبيث.
- ربما كنت مهتما: "التفكير السحري: الأسباب والوظائف والأمثلة"
تثقيف الأطفال ضد الخوف من الظلام
والآن بعد أن فهمنا أفضل قليلاً لماذا يوجد أطفال خائفون من الظلام ، فقد حان الوقت لاقتراح الحلول. في حين أنه من غير المحتمل أن يكون بين عشية وضحاها ، قاصر يذهب من الخوف الشديد من الظلام إلى عدم الشعور بأي إزعاج أو مستوى معين من القلق مع البقاء في مكان مع قليل من الضوء ، يمكننا أن نجعل هذا المستوى من الخوف يقلل كثيرا ، بما فيه الكفاية بحيث أنها ليست مشكلة كبيرة.
1. لا تسخر مخاوفك
ربما من منظور الكبار ، يبدو الخوف من الظلام سخيفًا ، ولكن كما رأينا ، قد يكون منطقيًا بالنسبة للأطفال. لذلك ، من الملائم ألا تضحك من هذه المخاوف ، على الرغم من ذلك بوضوح لا ينبغي لنا أن نظهر أن هناك أسباب لهذا الخوف .
المفتاح هو إظهار الفهم والسماح للقليل في المنزل بشرح مخاوفهم من الشعور بالفهم. إذا ضحكنا على هذه المخاوف ، سوف نؤكد من جديد أنه ليس الخوف من الظلام وحده وليس لديه الكثير من الحماية ضد هذا الشعور ، ولكن إذا استطاع التعبير عن نفسه ، فلن يكون هناك شعور بالعجز.
- قد تكون مهتمًا: "ما هو استخدام الخوف؟"
2. تنظيم قطع من الخيال التي يتعرض لها
من الواضح ، إذا كان الطفل عادة ما يتعرض لقطعة من القصص التي تظهر الوحوش أو القتلة الذين يهاجمون في الظلام ، هذه الفكرة سوف تذهب من خلال رأسك في كثير من الأحيان . إن الإشراف على المسلسلات ومقاطع الفيديو والأفلام التي يراها الطفل هو أمر إيجابي إذا ساهم ذلك في عدم وجود مخاوف أو مفاهيم خاطئة يمكن أن تضر به.
3. لا تستخدم الأساطير أو الخوف من الوحوش للإطاعة
إن نظام اعتقاد الأطفال ، مثله مثل أي شخص ، هو وحدة مترابطة. لذلك ، ليس من المنطقي أن نقول أنه لا يوجد ما يدعو للقلق بشأن الظلام إذا كنت في نفس الوقت تغذي الخوف من "جوز الهند" أو "البعبع" الذي يأخذ الأطفال السيئين. عليك الحفاظ على الاتساق .
4. المساهمة في النوم مع النوم
الحقيقة البسيطة المتمثلة في النوم وعدم خوض تجارب الخوف لفترة زمنية طويلة تجعل الصغار يتعودون على الظلام ، لأنهم يعلمون أنهم كانوا في الظلام عدة مرات ، دون اعتماد أي "تدبير دفاعي خاص" لم يهاجمهم أي وحش.
لذا ، فإن بعض الحيل التي يمكنك استخدامها هي التأكد من أنها لا تنظر إلى الشاشات أو مصادر الضوء الشديدة خلال ساعتين أو ثلاث ساعات قبل النوم ، وأنها تأتي بالفعل إلى الفراش عندما تكون نائمة ، وأنها لم تكن تمارس تمرينًا نزيهًا. قبل.
5. إذا كان لديك حيوان أليف ، فشاركه
يمكن للحماية التي يقدمها حيوان أليف مثل القطة أو الكلب أن تكون خطوة متوسطة بين الحماية المستمرة للآباء والاستقلال المطلق. على أي حال ، من الأفضل بكثير أن يقيم شخص بالغ عند سفح السرير "الحرس الدائم" ، وهي الحقيقة التي تعزز الخوف فقط من خلال جعل اللحظات التي تكون فيها وحدها هي الوحيدة التي تبرز أكثر.
