الكثير من العمل يمكن أن يسبب الموت
يرتبط العمل والصحة العقلية ، لأن العمل يجلب العديد من الفوائد للناس: إنه يعطي معنى لحياتنا ، ويوفر الاستقرار الاقتصادي ... في حين أنه مصدر للرفاهية ، يمكن أن يكون إرهاقا ضارا لجسمنا ، كما تدعي العديد من الدراسات . يمكن أن يسبب ، من بين العديد من الظواهر ، ما يعرف باسم احتراق أو احتراق متلازمة.
الآن ، إرهاق يمكن أن يسبب الموت . اليوم سنتحدث عن حالة حديثة توفي فيها شخص بسبب عمله لساعات طويلة.
- المادة ذات الصلة: "ليس لدي وظيفة: 7 نصائح الخبراء للعثور عليه"
العواقب السلبية للعمل
العمل هو الصحة ، لأنه في العالم الذي نعيش فيه ، من الضروري كسب الحد الأدنى من المال من أجل البقاء على قيد الحياة. أيضا ، إذا كنا نكرس أنفسنا لما نحب ، يمكن أن يكون العمل مصدرا للسعادة.
ومع ذلك ، العمل الزائد له آثار ضارة لصحة الناس. لكن كيف يؤثر ذلك علينا؟ العمل يمكن أن يسبب مشاكل نفسية وجسدية . الأهم هي التالية.
1. الإجهاد
الإجهاد هو واحد من أكثر المشاكل التي يمكن أن تنشأ من الإفراط في العمل. هذا لا يعني أن هذه الظاهرة لا يمكن أن تظهر من خلال ظواهر منظمات أخرى لا علاقة لها بمكان العمل (على سبيل المثال ، العلاقة السيئة مع الزملاء) ، ومع ذلك ، فإن الإفراط في المهام والعمل المفرط يمكن أن يسبب عامل ينتهي معاناة الإجهاد.
- إذا كنت تريد معرفة المزيد: "8 نصائح أساسية لتقليل إجهاد العمل"
2. الإرهاق
عندما يكون الإجهاد مزمنًا ، يظهر ما يعرف بالاحتراق أو متلازمة الحروق ، لأن الضغوط لا تختفي ، ينتهي الشخص بالانصهار.
- يمكنك التعمق في هذا الموضوع في مقالتنا: "Burnout (Burning Syndrome): كيفية اكتشافه واتخاذ إجراء"
3. الاكتئاب
يمكن أن يؤدي العمل المفرط أيضًا إلى الحزن والاكتئاب لأننا نقضي الكثير من الوقت في القيام بمهام العمل وعدم التمكن من الاستمتاع بالوقت لأنفسنا. كما أنه يأخذنا بعيدًا عن العلاقات الاجتماعية ، وفي الوقت نفسه ، يجعلنا نتمتع بلحظات أقل للاستمتاع بالحياة. إذا لم نتمتع بحياتنا فنحن لسنا سعداء.
4. صعوبات النوم
يمكن أن يسبب العمل المفرط والإجهاد المستمد منه صعوبات في النوم ، ليس فقط للكمية ولكن أيضًا للجودة. الحلم هو الصحة ، لذلك ننصحك باتباع النصيحة التي تظهر في هذا المقال: "10 مبادئ أساسية للنظافة الجيدة للنوم".
5. تعاطي المخدرات
من بين المشاكل الناجمة عن العمل الزائد يمكننا أيضا العثور على تعاطي المخدرات . لأنه عندما يكون الشخص في الحد الأقصى ، قد يقرر الهروب من الواقع باستخدام عقاقير مثل الكحول والمخدرات الأخرى.
الكثير من العمل يمكن أن يسبب الموت
إن العمل أكثر من اللازم لا يتسبب فقط في هذه العواقب ، ولكنه قد يسبب الموت أيضًا. قبل بضعة أيام فقط تمكنا من رؤية حالة امرأة يابانية توفيت بسبب عدد الساعات الإضافية التي عملت فيها. بعد وفاته في عام 2013 ، أكدت الشركة التي يعمل فيها أن وفاته كانت سبب ساعات العمل الطويلة وعدم الراحة.
كان المتوفى صحفيًا يبلغ من العمر 31 عامًا ، وكان موظفاً بشبكة التلفزيون اليابانية NHK. هذه حالة وفاة جديدة بسبب الإرهاق في اليابان ، لذا فهي ليست الأولى.
ميوا سادو ، هذا هو اسم الصحفي ، عمل 159 ساعة إضافية وغادر فقط يومين في الشهر قبل وفاته . هذا تسبب في قصور القلب الاحتقاني ، وفقا لكشف نتائج تشريح الجثة ، ووفقا للإذاعة العامة اليابانية.
يجب مراجعة الوضع في اليابان
كانت أوضاع العمل محفوفة بالمخاطر في بعض البلدان مثل إسبانيا ، لكن نموذج اليابان في المجتمع أصبح أكثر تطرفًا. خلال هذه الفترة الحرجة من العمل ، والتي أدت إلى وفاتها ، غطى الصحفي انتخابات حكومة طوكيو وتلك التي في مجلس الشيوخ في البرلمان.
ندمت NHK ما حدث ولهذا السبب قررت تغيير سياسات الشركة. مع هذا ، فإنه يدعي أن الشيء الذي حدث لم يحدث مرة أخرى.
ومع ذلك ، فإن الزيادة في الساعات الإضافية ليست استثنائية في اليابان ، التي أصدرت في عام 2016 تقريرا يفيد بأن ما يقرب من ربع السكان النشطين تجاوزوا 80 ساعة إضافية في الشهر.
قبل شهر واحد فقط ، وافقت حكومة هذا البلد على حزمة من التدابير الطارئة التي كان الهدف منها منع حالات جديدة مثل Miwa Sado. في هذا البلد ، في عام 2015 ، انتحر ما لا يقل عن 2149 شخصًا.من بينها 675 منهم قرروا إنهاء حياتهم بسبب الإرهاق وفقا لبيانات من وزارة العمل في اليابان.
- مقالة مقترحة: "الانتحار: البيانات والإحصاءات والاضطرابات النفسية المرتبطة بها"
هيكيكوموري ، هو اضطراب مميز للبلد الياباني
الثقافة اليابانية شاقة للغاية ، والمشاكل النفسية لسكان هذا البلد متكررة جدا. العمل المفرط شائع جدا في البلد الياباني ، ولكن هذا هو الشرط في معظم مجالات الحياة اليابانية ، على سبيل المثال الدراسات (حتى في العصور المبكرة).
واحدة من الاضطرابات التي تم الحديث عن معظم في السنوات الأخيرة هو Hikikomori. إذا كنت تريد أن تعرف ما هو حول ، يمكنك قراءة مقالتنا: "Hikikomori: شباب مقفلون في غرفتهم بشكل دائم".
