الاختلافات الخمسة بين زيادة الوزن والسمنة
"عليك أن تفقد الوزن." ربما سمع الكثير من الناس الذين قرأوا هذه الخطوط هذه الكلمات من طبيبهم في بعض الأحيان. الكلمات "الوزن الزائد والسمنة" ليست مجهولة في مجتمعنا ، حيث أن الوزن الزائد يمثل مشكلة خطيرة وخطيرة ويمكن أن يكون له تداعيات خطيرة في حياتنا.
لكن ... ما هي الفروق بين زيادة الوزن والبدانة؟ دعونا نرى ذلك في جميع أنحاء هذه المقالة.
- مقالة ذات صلة: "السمنة: العوامل النفسية المرتبطة بالوزن الزائد"
مسألة الصحة والغذاء
ومن المفهوم أن زيادة الوزن هي تلك الحالة التي يزن فيها موضوع ما أكثر مما يعتبر معياريًا وصحيًا مع مراعاة ارتفاعه وعمره وجنسه. فيما يتعلق بالسمنة ، فإنه يفترض وجود حالة (يمكن تصنيفها على أنها اضطراب بحسب بعض المؤلفين) التي يحافظ فيها الموضوع المعني على تراكم للدهون الزائدة والدائمة في الجسم في جميع أنحاء الجسم.
في كلتا الحالتين ، نواجه زيادة في الوزن وكتلة الجسم. وعلى الرغم من أن العديد من الناس الذين يتبعون نظام غذائي أو ممارسة الرياضة يفعلون ذلك أساسا لتناسب جمال الكنسي ملموسة ، والحقيقة هي أن هذه المشكلة تذهب إلى أبعد من ذلك: الوزن الزائد هو عامل خطر من شأنه أن يسهل ظهور أمراض مختلفة ويمكن أن يسبب حتى الموت من مشاكل في القلب أو الجهاز التنفسي.
وغالبا ما يتم اشتقاق هذا الفائض من نمط الحياة المستقرة والمقدار المفرط بالرغم من وجود أمراض أو تغيرات أو حالات تظهر فيها البدانة دون إعطاء عاملين سابقين (على سبيل المثال ، السمنة المفرطة التصبب ، والتي تحدث لأن الشخص لديه فائض من الخلايا الدهنية (التي تنتج عن طريق تناول زائد). لأن هذه الخلايا لها حجم أكبر ، وليس بسبب وجود المزيد منها).
- مقالة ذات صلة: "التمييز المتزايد يزيد من خطر الوفاة لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة"
الاختلافات الرئيسية بين زيادة الوزن والسمنة
كل من السمنة والسمنة يشيرون إلى فائض من الدهون في الجسم ، كونها مفاهيم ذات صلة وثيقة والتي هي الاختلافات الرئيسية من الدرجة (الشخص مع السمنة لديها نسبة أكبر من الدهون من الشخص الذي يعاني من زيادة الوزن). علاوة على ذلك ، للوهلة الأولى من الصعب التمييز بين الحدود بين الواحد والآخر. ولكن على الرغم من تشابههما إلى حد كبير ، إلا أن هناك عددًا من الاختلافات التي يجب أخذها في الاعتبار عند الاعتراف بها.
1. مؤشر كتلة الجسم (BMI)
مؤشر كتلة الجسم أو مؤشر كتلة الجسم هو معلمة تستخدم لتقييم مستوى الدهون في الجسم. يتم حسابه من خلال مراقبة نسبة الوزن إلى مربع الارتفاع. في هذا المؤشر نجد واحدا من الاختلافات التقنية بين زيادة الوزن والسمنة.
يعتبر أن قيمة مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5 هو نقص في الوزن أو أقل من الوزن الموصى به وصحي ، وقد يتسبب في ضرر جسيم للصحة. بين 18.5 و 25 سيكون مؤشر كتلة الجسم التي تعتبر الوزن الطبيعي ، مع وجود نسبة صحية بين الوزن والطول. من القيم الأكبر من 25 سنكون نلاحظها كتلة الجسم فوق صحية .
بين 25 و 26.9 سنكون بين الوزن الزائد في الصف الأول ، من 27 إلى 29 ، 9 في الوزن الزائد 2 (تسمى أيضًا السمنة) ، عندما يكون مؤشر كتلة الجسم 30 و 34.9 سيكون في النوع الأول من السمنة ونوع السمنة 2 سيكون مؤشر كتلة الجسم بين 35 و 39.9. وأخيرًا ، سنجد أن كتلة الجسم بمؤشر كتلة الجسم 40 إلى 49.9 سيعتبر السمنة المرضية (أو النوع 3) ، وسيُطلق على واحد من أكثر من 50 نوعًا من السمنة المفرطة أو النوع 4.
في الختام ، أحد الفروق بين السمنة والوزن الزائد هو أنه ، من حيث مؤشر كتلة الجسم ، ما بين 25 و 30 ، يعتبر الشخص المعني من الوزن الزائد ومن مؤشر كتلة الجسم 30 سنكون نتحدث عن حالة السمنة.
2. مستوى المخاطر
آخر من الاختلافات الرئيسية بين زيادة الوزن والسمنة ، وفي الواقع الأكثر أهمية ، وجدت في المخاطر التي ينطوي عليها الحفاظ على هذه المستويات من الدهون في الجسم لصحة الشخص الذي يعاني.
لقد كانت السمنة عامل خطر مهم لظهور أمراض مختلفة.
الأكثر شيوعا والمعروفة هي أمراض القلب وتصلب الشرايين (مع ما يترتب على زيادة مخاطر الأحداث الأوعية الدموية والدماغية مثل السكتات الدماغية والسكتات الدماغية). أيضا ارتفاع ضغط الدم الشرياني ، ومشاكل العظام ، ومرض السكري من النوع 2 ، ومشاكل الجهاز التنفسي مثل التهاب الشعب الهوائية ، ومشاكل في الكبد والكلى ، apneas أثناء النوم أو آلام أسفل الظهر ، والاختلالات الجنسية وحتى تشوهات الجنين في حالة النساء الحوامل. أيضا ، التدخلات الجراحية وتأثير التخدير أكثر خطورة ، وهناك المزيد من مشاكل النوم وزيادة الميل إلى القلق والاكتئاب.
يتضاعف خطر الموت من إحدى المشاكل المذكورة أعلاه (خاصة مشاكل القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي) بشكل كبير مقارنة بالسكان ذوي الوزن الطبيعي.
فيما يتعلق بمستوى المخاطر ، في حالة هؤلاء الأشخاص الذين قد يكونون في ما يسمى البدانة السابقة (مع مؤشر كتلة الجسم من حوالي 27-29.9) ، فإن لديهم مخاطر طفيفة من التعرض للمشاكل المذكورة أعلاه. ومع ذلك ، في حدود السمنة يمكننا أن نجد أن الأشخاص الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم بين 30 و 35 لديهم مخاطر معتدلة ، إذا كان لديهم ما بين 35 و 40 درجة عالية وإذا كان لديهم أكثر من 40 درجة عالية جدًا.
3. التدخلات نفذت
يمكن العثور على فرق آخر بين كليهما في العلاج الذي يتم تنفيذه لحلها. في الوزن الزائد ، المؤشرات الرئيسية هي وصف التمارين الرياضية والمبادئ التوجيهية الغذائية الكافية. هذا من المستحسن أيضا للأشخاص الذين يعانون من السمنة ، على الرغم من الاعتماد على الحالة وخطر ظهور أو تفاقم مشاكل أخرى في هذه الحالة قد يتطلب جراحة .
4. الأسباب
أسباب كلا المشكلتين هي متعددة العوامل ، كونها تفاعل عناصر مختلفة تقودنا إلى زيادة الوزن أو السمنة. عادة ، واحد من أشهرها هو تحرير التوازن الغذائي ، من خلال استهلاك الكثير من السعرات الحرارية أكثر مما نحرق. بعبارة أخرى ، تناول الكثير و / أو بشكل سيئ وقم بالتمرين القليل لمواجهته. ولكنها ليست العامل الوحيد ذي الصلة. وهناك أيضا أسباب وراثية ، وأمراض أيضية أو استهلاك الأدوية والمواد.
السبب في أننا أضفنا هذا الجانب كاختلاف يرجع إلى حقيقة أن هؤلاء الأشخاص الذين لديهم ثقة مشاكل النوع الجيني و / أو أمراض التطور والتمثيل الغذائي يميلون إلى التطور (إذا لم يتم التحكم فيه) نحو السمنة. من ناحية أخرى ، فإن الوزن الزائد الذي لا يذهب أكثر عادة ما يكون أكثر نموذجية من العوامل الظرفية (على الرغم من وجود اتجاه وراثي).
5. النظر في المرض
على الرغم من أن كلا المفهومين مثيران للقلق ، فإن الحقيقة هي أنه تعتبر السمنة بالفعل مرض أو اضطراب ، في حين أن الوزن الزائد هو عامل خطر ولكن لم يتم تحديده بشكل صحيح على أنه اضطراب ولكن كشرط.
