كيف يتصرف الناضجون نفسيا؟ 10 مفاتيح
إن التعبير "كونه غير ناضج" هو تسمية تستخدم بطريقة معتادة لوصف هؤلاء الأشخاص الذين لا يتطورون في بعض مناطقهم الحيوية بطريقة متماسكة أو مختصة أو مستقرة. على الرغم من أن هذا النوع من الأداء الشخصي غير مؤهل ، فإنه لا يوجد كفئة محددة في نظام التصنيف الحالي للاضطرابات النفسية ، DSM-V. ومع ذلك ، يمكن عرض هذا النمط السلوكي والمواقف بطريقة أساسية كعنصر مشترك في اضطرابات الشخصية المختلفة.
نعم؛ بالطريقة نفسها التي يمكننا التحدث بها ، وباستخدام اللغة اليومية ، من الأشخاص غير الناضجين ، من الممكن أيضًا التحدث عن الأشخاص الناضجين نفسيا . دعونا نرى ما يميزها.
- مقالة ذات صلة: "9 مراحل حياة البشر"
نمط شخصية ناضجة
بالنسبة للطبيب النفساني والخبير إنريكي روخاس (2001) ، هناك ثلاثة مجالات يمكن أن تحدد فيها ما يسمى بحالة النضج الشخصي: العاطفي ، الفكري والمهني. من حيث المؤلف ، النضج هو حالة من المعرفة والحكم الرشيد والحكمة والمعرفة تم تحقيق ذلك والذي يؤدي إلى إدارة نفسية الشخص بشكل إيجابي. وبهذه الطريقة ، يتمتع الشخص الموجود في تلك الحالة بمستوى مناسب من القدرة على ممارسة حياته على مستوى عاطفي مؤهل وفعال.
يتمثل أحد الجوانب الرئيسية في فهم هذا البناء على أنه عملية ديناميكية ، وهي ظاهرة لا تحتوي على غرض أو وجهة محددة ، ولكن يتم تعديلها باستمرار ودائم طوال دورة الحياة. ولذلك ، فإن فكرة وجود درجة مثالية ومثالية من النضج الشخصي الذي يجب الوصول إليه والحفاظ عليه بطريقة ثابتة يجب إزالتها.
مفاتيح التشريح العصبي للنضج النفسي
عندما يتم الرجوع إلى تطوير neuroanatomical من هياكل واتصالات مختلفة تشكل الدماغ البشري وقد أظهر ما لا نهاية من التحقيقات كيف أن مناطق الفص الجبهي لها دور مركزي في السلوك المرتبط بصنع القرار ، والقدرة على تخطيط الأحداث المستقبلية ، إلى المرونة عند تنفيذ الاستدلال المعقد في القرار من المشاكل والارتجال واعتماد السلوك التكيفي أو المرن ، إلخ.
يبدو أن هذه الاختصاصات مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالتعريف الذي تم الإشارة إليه أعلاه حول ما ينطوي عليه الأسلوب الشخصي الناضج ؛ هي المهارات التي تعطي الإنسان مثل هذه الفئة وتميزها عن الأنواع الحيوانية الأقل تطوراً من الناحية الفكرية.
وقد حددت الدراسات العلمية أن هذه المناطق الأمامية لا يصلون إلى نموهم الكامل حتى في العقد الثالث من العمر في عمر 25 سنة تقريبًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الدراسات التي أثبتت المعرفة التي تدور اليوم حول مفهوم الذكاء العاطفي ، كما ترتبط ارتباطا وثيقا بمسألة النضج الشخصي ، تؤكد كيف أن الدارات العصبية القائمة بين الفص الجبهي وهياكل النظام هي محدد. limbic ، التي تتمثل مهمتها في تنظيم الحالات العاطفية.
بشكل عام ، يمكن القول أن هذا الأخير هو المسؤول عن السيطرة على الاستجابات الفسيولوجية الأكثر غريزة من الإجهاد ، والغضب أو الخوف والتدخل في العمليات التحفيزية وفي تعلم المزيد من السلوكيات المعقدة وجعلها مبنية على التجارب السابقة. من ناحية أخرى ، فإن المنطقة المدارية الأمامية تعدل المشاعر من الناحية التحليلية وتعطي الأوامر حول كيفية التصرف بشكل سلوكي عند تلقي معلومات الجهاز الحوفي عندما يكون الفرد يعاني من حالة عاطفية معينة. يسبب الفشل في الروابط بين المنطقتين استجابات غير متوقعة وغير متناسبة وغير متطابقة اجتماعياً.
يوجد مثال كلاسيكي يشرح هذه الظاهرة في الأدبيات التي أسّست تطور علم الأعصاب على هذا النحو: حالة فينياس غيج (1948) ، وهو فورمان عمل في بناء السكك الحديدية وعانى من تغييرات خطيرة في الشخصية بعد حادث مثير للإعجاب حيث عبر قضيب معدني تماما الدماغ في الجبهة.
- قد تكون مهتمًا: "أجزاء من الدماغ البشري (ووظائفه)"
الخصائص الرئيسية للأشخاص الناضجين نفسيا
ما قيل حتى الآن يبدو أنه يشير إلى علاقة عظيمة بين بنيات النضج الشخصي ، والكفاءة في التنظيم العاطفي والعالم الوجداني بشكل عام. بهذا المعنى ، الأفراد الذين يتمتعون بمستوى جيد من النضج في مجال المشاعر تطوروا بمهارة في المسابقات التالية (روخاس ، 2001):
1. تعرف على طبيعة العالم العاطفي
وهذا يعني أن الأشخاص الناضجين نفسيا قادرون على ذلك مراقبة أنفسهم وربط المواقف أو الأحداث بتجارب عاطفية .
2. إنشاء أساس متين في المنطقة العاطفية
هذه النوعية تشير إلى وجود شعور من الحب في عمقها و معرفة الآثار والالتزامات اللازمة للحفاظ على هذه العلاقة المحبة.
3. تمتلك رؤية واقعية للزوجين
تجنب المواعيد والتصورات المتحيزة للآخر أمر ضروري. وجود توقعات عالية جدا من العلاقة والعضو الآخر من الزوجين يعيق الحل الإيجابي للمحن أو الخلافات التي قد تنشأ بينهما.
4. النظر في الشخص الآخر والعلاقة كواحد آخر من الحياة
يرتبط الاستقلال العاطفي من الآخرين ارتباطًا وثيقًا بمستوى جيد من تقدير الذات والثقة بالنفس ، وهذه حقيقة أساسية في إقامة علاقات شخصية صحية .
5. فهم الطبيعة الديناميكية للعواطف والمشاعر
وهذا يعني أن هذه الظواهر قابلة للتغيير وقابلة للتعديل مع مرور الوقت ، وأنه من الضروري القيام بأعمال وتصرفات يومية لإطعامها بشكل إيجابي.
6. القدرة على إعطاء وتلقي الحب بطريقة صحية
تشير هذه النقطة إلى وجود القدرة على نقل المودة بالتصريحات والإجراءات ، بالإضافة إلى إدراك أن هذه الحقيقة جزء من الطبيعة البشرية. في الواقع ، شخص ناضج يدرك أنها تستحق المودة الجوهرية من جانب الشخص الآخر وبالتالي ، تريد أن تتوافق معه بالطريقة نفسها.
7. كن مستعدًا لبناء مشروع مشترك مع شخص آخر
أساسا ، ينطوي هذا الجانب على تقاسم مجالات حياة المرء مع فرد آخر بطريقة مرضية وكذلك امتلاك الكفاءة والالتزام بالرغبة في حل النزاعات المحتملة التي قد تنشأ في مساره.
8. لديك صفات كافية من الذكاء والإرادة والالتزام
هذه الصفات الثلاث تعني القدرة على إيجاد التوازن بين تحقيق الأهداف الحيوية للمرء والأهداف المشتركة بين الزوجين. يجب مشاركة هذا الأخير من قبل كل من الأعضاء طواعية ، لذلك التواصل الفعال بين الطرفين يصبح جانبا أساسيا وضروريا.
9. الحفاظ على الشعور على المدى الطويل من الحب
من المهم أن ندرك أنه من الإيجابي عدم الوقوع في سلسلة من مراحل الافتتان السطحي. ترتبط هذه النقطة بشكل وثيق جدا مع السابق فيما يتعلق بمستوى الالتزام المطلوب بحيث يمتلك المشروع العاطفي استمرارية مرضية.
10. التنظيم الذاتي
وأخيرًا ، من المهم استيعاب ذلك الشخص يمكن أن يتعلم تنظيم مشاعرهم ومشاعرهم داخليا . ترتبط هذه النقطة ارتباطًا وثيقًا بالنقطة الأولى ، فالفرد الناضج لا يستطيع أن يتحمل عواطفه ويمتلك الكفاءة في تحديدها والتواصل معها وتحليلها بطريقة عقلانية من أجل تحقيق سلوك نهائي أكثر تكيفًا.
على سبيل الختام
وقد لوحظ في جميع أنحاء النص أن ، على نطاق واسع ، شخص ناضج نفسيا يمتلك صفات الذكاء العاطفي. الشعور بالالتزام والمسؤولية والجهد ؛ أسلوب تشغيل منطقي و منظم (داخل و بين الأشخاص) حيث عالم العواطف متوازن ضد عالم المعرفية . وأخيرا ، درجة كافية من السلوك الأخلاقي والمعنوي.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن جوانب مثل وجود مستوى جيد من الكفاءة في المعرفة الخاصة ، حيث يفترض وجود نقاط القوة والضعف ، هي أيضا مكونات ذات صلة ؛ قدرة كافية على تحليل وعكس واتخاذ القرارات بطريقة متسقة وعلى أساس الحجج القوية ؛ و تطور إيجابي للصورة الذاتية والاستقلال العاطفي عن الآخر هو المكون الرئيسي.
مراجع ببليوغرافية:
- بيريدا ، I. (2018) خريطة الدماغ. Bonalletra Alcompas، S.L.: Spain.
- Rojas، E. (2001) من أنت؟ من شخصية إلى احترام الذات (الطبعة الرابعة) مواضيع اليوم: مدريد.
