عشاء عيد الميلاد ومتلازمة الكرسي الفارغ
تواريخ عيد الميلاد ، خاصة ليلة رأس السنة الجديدة ، هي لحظات الفرح والتعبير عن المودة والمصالحة. لعقود من الزمن كانت هذه فكرة عيد الميلاد التي أنشأناها معاً في جزء كبير من البلدان الغربية التي ترتبط جذورها بالمسيحية ، والحقيقة هي ، المؤمنين أم لا ، هناك الكثير من الناس الذين يقدرون هذه التواريخ على وجه التحديد بسبب القيم التي يمثلونها .
ومع ذلك ، هناك بعض الأشخاص الذين يجدون صعوبة في هذه الأيام مع الحفاظ على مزاج جيد. ومن المقرر أن العديد من هذه الحالات متلازمة كرسي فارغة .
ما هي متلازمة الكرسي الفارغ؟
ال متلازمة كرسي فارغة هذا هو الشعور بالخسارة الناتجة عن ما يُنظر إليه على أنه غياب كبير ، الأمر الذي يأخذ أيضًا كثافة خاصة في بيئة من المفترض أن تكون مبتهجة ومبهجة ، مثل العشاء. لهذا السبب يرتبط هذا المفهوم بفكرة الحزن النفسي.
يمكن أن يؤدي غياب سيء السمعة على طاولة المفاوضات إلى حدوث حزن نفسي حتى عندما لا يموت الشخص المفقود. هذا لأنه ، في متلازمة الكرسي الفارغ ، الكلمة الرئيسية ليست "الموت" ، بل "الوحدة".
الكرسي الفارغ إنها شهادة صامتة بوجود فراغ على الطاولة يجعلنا أكثر عزلة قليلاً من بقية الناس من قبل. إلى مشاعر الحزن ، يمكن إضافة عدم الراحة (وأحيانا الشعور بالذنب) التي يثيرها هذا ، تلك التي تسبب وفاة الشخص الذي لا يجلس لتناول الطعام معنا ، ولكن هذا العامل قد لا يحدث دائما ، وبالتالي كلاهما لا يشترطان مظهر أو عدم وجود متلازمة الكرسي الفارغ.
لهذا السبب ، عندما نتحدث عن هذا النوع من الحداد ، يجب أن نضع في اعتبارنا أن المشاعر الأكثر شيوعا هي تلك المرتبطة بالعزلة والوحدة.
ما الدور الذي يلعبه عيد الميلاد في هذا؟
يمكن أن يصبح عيد الميلاد عاملا هاما في ظهور متلازمة الكرسي الفارغ ، منذ ذلك الحين في هذه التواريخ ، العلاقات غير الرسمية من الارتباط مهمة جدا بين الأشخاص ذوي العلاقة القوية بينهم (حتى بين أولئك الذين ليسوا على اتصال دائمًا مع بعضهم البعض). في عشية رأس السنة ، على وجه التحديد ، يتم التأكيد على تقدير اللحظات المشتركة بين الأشخاص الذين يحبون أو يعتنون ببعضهم البعض.
هذا ، والذي من حيث المبدأ شيء إيجابي ، قد يكون لديه نظير من الغياب والتشديد خلال هذه الفترة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التباين الذي يمكن رؤيته بين غياب أشخاص مهمين وبدء عيد الميلاد بشكل نموذجي والذي تتجمع فيه جميع العائلات بشكل كامل يمكن أن يولد شعوراً بـ "الشذوذ" وسوء الحظ الذي لا يمكن تفسير مسبباته بشكل كامل ، أو يضعون أصل الغياب في حقائق نشعر بالذنب.
توصيات لمكافحة متلازمة الكرسي الفارغ
والحقيقة هي أنه لا توجد وصفة نهائية وعالمية لمواجهة متلازمة الكرسي الفارغ ، لأن عمليات الحزن لكل شخص تكون فريدة.
ومع ذلك، نعم هناك بعض التوصيات العامة لمكافحة الامزجة التي تولد عدم الراحة والتي تعمل عادة في عدد كبير من الحالات. فيما يلي بعض هذه المؤشرات الأساسية لإدارة هذا النوع من الحزن.
- لا عزل أو التزام الصمت طوال الوقت : التفاعل مع الأشخاص الآخرين الذين يشاركون طاولة ويقدِّمون مساهمات للمحادثة ، حتى لو كان ذلك لا يبدو كذلك.
- إعادة تفسير طريقة إدراك المساحة المادية الذين احتلوا الطاولة في السابق غائبين ، بحيث لا يكون الكرسي الفارغ مرادفا للفقد والحزن. هذه واحدة من أفضل الطرق لبناء المرونة.
- تحتوي متلازمة الكرسي الفارغ على مكون رمزي قوي ، الأكثر شيوعا هو كرسي فارغ نفسه. هذا هو السبب في أنه من الممكن تغيير الوضع باستخدام أشكال رمزية بديلة لتذكير الشخص المحبوب الغائب حتى لا يتم توليد الألم والحزن الصعب إدارتهما.
- تجنب استخدام المواد لتجريدها من الذكريات التي تولد الحزن والانزعاج ، واستخدام العقاقير فقط إلى الحد الذي يحدده الطبيب. هذه النقطة هي في غاية الأهمية بحيث يتم تأريخ الحزن وأنها لا تصبح مشكلة خطيرة في العديد من جوانب الحياة.
- إذا لزم الأمر ، فابدأ بالعلاج النفسي لتحديد الاحتياجات المحددة وتسهيل تنفيذ الخطوات الموضحة أعلاه.
انعكاس نهائي
من المهم أن نأخذ في الاعتبار أيضًا أنه على الرغم من أن عيد الميلاد هو تاريخ مرتبط بالحب والحب والزمالة ، إلا أن هذا لا يجب أن يقتصر على العائلة. العديد من الغياب في السنة الجديدة لا يمكن إصلاحه ، ولكن كما أنه من المستحيل عمليا أن لا نلتقي في جميع أنحاء حياتنا مع أشخاص يمكن أن يشعروا بوجود تعلق قوي وصداقة أخوية . يمكن أن يكون من الصعب التغلب على متلازمة الكرسي الفارغ إذا فهمنا أن التواجدات الصالحة الوحيدة هي تلك الخاصة بالمجموعة التي يمكن أن تفقد الأعضاء مع مرور الوقت ، ولكن لا تفوز بها.
هذا هو السبب في أنه من المفيد إعادة النظر في خطة عشاء رأس السنة الجديدة كشيء لا يهم إلا روابط الدم ، وهو نموذج يزن فيه الغياب أكثر من ذلك بكثير إذا لم يكن هناك تغيير جيلي وفيه ، بالتالي ، ، أن هناك أكثر أو أقل من الناس في الجدول يعتمد على عدد الأزواج والولادات.
كما أن إدارة الحزن والخسارة في عيد الميلاد تتجلى أيضًا في نوع المرفق الذي يجب أن نقدره في هذا الوقت. والواحد الذي يتم إنشاؤه بشكل عفوي ، حتى في مرحلة البلوغ ، يكون صحيحًا جدًا. كلا للاستمتاع به وإعادة التفكير في مفهومنا عن الشعور بالوحدة.
