رهاب المضاد (الخوف من الورود): الأسباب والأعراض والعلاج
يمكن للإنسان أن يشعر بالخوف بسبب مجموعة كبيرة من الأشياء أو المواقف ، رد الفعل الذي يمكن أن يكون طبيعياً طالما أن هذا الخوف موضوعي وواقعي. ومع ذلك ، هناك أوقات قد يشعر فيها الشخص بالخوف الشديد تجاه أشياء تبدو غير ضارة ، كما هو الحال مع anthophobia ، والخوف غير المنطقي من الزهور .
في هذه المقالة سوف نتطرق إلى أكثر الجوانب المميزة لهذا الاضطراب ونراجع أسبابه وأعراضه وعواقبه.
- مقالة ذات صلة: "أنواع من الرهاب: استكشاف اضطرابات الخوف"
ما هو مانع الرهاب
ربما لا يكون مرض الرهاب هو أحد أفضل أنواع الفوبيا المعروفة ، ولكنه أحد أكثر الفضول. هذا المرض هو الخوف الشديد وغير عقلاني من الزهور ، والتي هي المحفزات التي تمثل خطرا حقيقيا أو معدومة . هذا ، من ناحية أخرى ، هو شيء يحدث مع كل أنواع الرهاب: على الرغم من أنني لا أستطيع أن أشرح لماذا ، فإن الشخص يتطور خوفًا غير عقلاني من عناصر غير ضارة من حيث المبدأ. سبب هذا يتعلق بأداء الذاكرة العاطفية ، كما سنرى.
باستثناء الأشخاص الذين قد يعانون من الحساسية ، يجب ألا يخشى غالبية السكان من الأجهزة الإنجابية لمعظم النباتات ؛ ومع ذلك ، فإن بعض الأشخاص يخافون الزهور ، ويمكن أن يصبح هذا الاضطراب معقدًا جدًا لهم.
تنتمي فوبيا إلى مجموعة من اضطرابات القلق ، وبالتالي ، واحدة من أكثر الأعراض المميزة التي تعاني منها الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة القلق والكرب (إلى جانب الخوف). يميل الرهاب إلى تجنب الحافز المثير للخوف في محاولة للحد من الانزعاج. لحسن الحظ ، وعلى الرغم من المعاناة الكبيرة التي يمكن أن يسببها هذا الرهاب ، فإن مرض الرهاب المعدي له علاج.
- ربما كنت مهتما: "7 أنواع من القلق (الأسباب والأعراض)"
أسباب هذا الرهاب
لم يولد الناس الذين يصابون بالفوبيا مع هذا الاضطراب لكنهم تعلموا ذلك. في معظم الحالات ، يحدث هذا بشكل ضمني بعد تجربة مؤلمة تثير مشاعر سلبية ومكثفة. يتم تعلم Phobias بالتكييف الكلاسيكي.
يعتبر التكييف الكلاسيكي نوعًا من التعلم الذي يحدث من خلال ارتباط محفز محايد أصلاً مع عامل آخر يؤدي إلى استجابة الخوف. قد يكون الشخص قد عانى من تجربة سلبية عندما كان يمر عبر حديقة مليئة بالزهور ، وتسبب هذا الوضع في المرة القادمة التي يلتقي فيها بزهرة ، يولد قلقًا كبيرًا وخوف غير متناسب من الوضع الذي يبدو غير ضار.
- إذا كنت تريد معرفة المزيد عن التكييف الكلاسيكي ، يمكنك قراءة مقالتنا: "التكييف الكلاسيكي والتجارب الأكثر أهمية"
كما يتم تعلمهم بالملاحظة
لكن التعرض لحالة صادمة ليس فقط السبب الوحيد لظهور الرهاب المضاد ، ولكن الرهاب يمكن أن يظهر تكييفًا غير مباشر. على سبيل المثال ، عند مشاهدة فيلم مخيفة تظهر فيها الورود في مشاهد دموية للفيلم. وبهذه الطريقة ، يتم إنشاء جمعية في أذهاننا بين حافز لا يحتوي من حيث المبدأ على حمولة عاطفية كبيرة (زهور) وأخرى تنتج النفور ، حتى ندرك أول يجعلنا نشعر بالسوء بسبب "الذاكرة العاطفية" .
لا يستجيب Phobias للحجج المنطقية ، إلى حد كبير لأن عاطفة الخوف لها علاقة بالدماغ البدائي. بهذا المعنى ، يزعم بعض الخبراء أن الرهاب يتم إنتاجه من قبل الجمعيات الأولية ولديهم وظيفة البقاء ، وليس الارتباطات المعرفية.
- المادة ذات الصلة: "تكييف Vicar: كيف يعمل هذا النوع من التعلم؟"
أعراض الخوف من الزهور
تظهر أعراض الرهاب عند تخيل أو ملامسة التحفيز ، في هذه الحالة ، الزهور. يعتبر القلق وتجنب التحفيز من أكثر الأعراض المميزة. ومع ذلك، تجربة رهابية الأعراض المعرفية والسلوكية والجسدية .
أكثر الأعراض المعرفية المميزة هي الخوف غير العقلاني ، الكرب ، الأفكار الكارثية ، نقص التركيز أو الارتباك. ومن المتكرر أيضًا تقديم أفكار تدخلية ، وبشكل عام ، "الصور العقلية" التي تسبب عدم ارتياح كبير والتي تظهر في الوعي بطريقة مدمرة ، دون أن تكون قادرة على فعل أي شيء لتجنب ذلك.
تجنب الحافز هو أكثر الأعراض السلوكية المميزة. بالنسبة إلى الأعراض الجسدية ، يمكننا تسليط الضوء على:
- صعوبة في التنفس
- صداع
- نبض سريع
- Hipersuduración
- جفاف الفم
- مرض
- الهزات
علاج الرهاب
حالات رهاب المضادات ليست متكررة جدا ، ولكنها حالات اضطرابات رهابية بشكل عام. ولهذا السبب ، تم إجراء العديد من التحقيقات في هذا الخط ، مما سمح بتطوير علاجات فعالة للغاية لوضع حد لهذه المخاوف غير العقلانية. وهكذا ، على الرغم من أن هذه الأمراض تسبب معاناة كبيرة ، فإن توقعات المرضى جيدة.
عندما تبحث عن المساعدة ، فإن الخطوة الأولى التي يقدمها العديد من مرضى الرهاب هو الذهاب إلى الطبيب ، لكن الخيار هو تلقي العلاج من طبيب نفسي. هناك العديد من الطرق التي تعمل على علاج الرهاب ، لكن أفضل النتائج المعروفة وأفضلها هي المساهمة في العلاج السلوكي المعرفي. يتكون هذا النوع من العلاج من تقنيات مختلفة ، من بينها يسلط الضوء على تقنيات الاسترخاء والتنفس وتقنيات التعرض.
لعلاج الرهاب عادة ما يتم تطبيق إزالة الحساسية المنهجية والتي تشمل التقنيتين السابقتين ، والتي تعرض المريض تدريجيا إلى الحافز المقلق. بالطبع ، يجب عليك أولا أن تتعلم استراتيجيات التأقلم مثل تقنيات الاسترخاء والتنفس.
بالإضافة إلى العلاج السلوكي المعرفي ، فقد أثبت العلاج المعرفي القائم على اليقظه أو القبول والعلاج بالالتزام أنه فعال للغاية. كلا النوعين من العلاج النفسي تنتمي إلى العلاج من الجيل الثالث.
- إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن علاجات الجيل الثالث ، يمكنك قراءة مقالتنا: "ما هي العلاجات من الجيل الثالث؟"
علاج الرهاب اليوم
في السنوات الأخيرة ، سمح تطور التكنولوجيات الجديدة أيضًا بأن يكون علاج الرهاب مختلفًا ، نظرًا لأنه أصبح من الأسهل الآن خلق مواقف يشعر فيها الشخص بأنه قريب من التحفيز الرهابي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن القيام بذلك في الاستشارات نفسها التي يتم فيها تقديم خدمات التدخل النفسي ، بطريقة محكمة ومهنية مع الإشراف على العملية.
ظهور الواقع الافتراضي سمح للمريض بعدم تعريض نفسه للتحفيز الرهابي لكن يمكنني فعل ذلك عن طريق محاكاة الواقع. يستخدم بعض علماء النفس هذه التقنية مع نتائج ممتازة ، والتي يمكن العثور عليها أيضًا في تطبيقات الجوال. يمكنك قراءة المزيد عن هذا الموضوع في مقالتنا: "8 تطبيقات لعلاج الرهاب والمخاوف من هاتفك الذكي"
