رهاب المرتفعات (الخوف من النجوم): الأعراض والأسباب والعلاج
يمكن أن تكون كثافة الكون أو الفضاء أو الكون ، بالإضافة إلى العدد الكبير من النجوم والأجرام السماوية التي تسكنه ، رائعة بقدر ما تخيف الأشخاص الذين يراقبونها. ومع ذلك ، إذا أصبح هذا الشعور خوفًا شديدًا تجاههم ، من الممكن جدا أن نواجه حالة من الرهاب .
خلال هذا المقال سنناقش هذا النوع من الفوبيا المحددة. سنقوم بتحليل الخصائص التي تميزه عن الخوف الطبيعي وسنصف أعراضه وأسبابه وعلاجاته الرئيسية.
- مقالة ذات صلة: "أنواع من الرهاب: استكشاف اضطرابات الخوف"
ما هو رهاب الضوء؟
الرهاب هو تغيير نفسي هو جزء من اضطرابات القلق . استناداً إلى اسمه ، من السهل أن نستنتج أنه خوف مفرط وغير عقلاني وغير قابل للسيطرة عليه من النجوم أو الأجسام السماوية الموجودة في الكون أو الكون.
إذا أخذنا في الحسبان جذور الكلمة ، فإن مصطلح "astro" هو مصطلح مأخوذ من اللغة اللاتينية ويشير إلى جميع أنواع الأجرام السماوية الموجودة في الفضاء الخارجي والتي ، علاوة على ذلك ، مرئية من الأرض ؛ في حين أن مفهوم "رهاب" يجد أصله في الكلمة اليونانية "فوبوس" التي تعني الهروب أو الخوف.
كما ذكر في بداية المقال ، يعتبر رهاب الفضاء اضطراب القلق الذي يكون الشخص تجربة الخوف المفرط وغير العقلاني من النجوم ، والذي يعاني من القلق الشديد في كل مرة يراقب الشخص المصاب النجوم
على الرغم من أن رهاب المرتفعات هو نوع من الرهاب مع حدوث القليل جدا من بين السكان ، هذا يمكن أن يصبح اضطراب شديد التعطيل ، حيث من المرجح أن يذهب المريض إلى أقصى حد في البقاء في المنزل حتى لا يتعرض لخطر رؤية السماء.
ولذلك ، يمكن لهذا المرض العقلي تعديل وتقييد سلوك الشخص ، مما يقلل من نوعية حياتهم. لحسن الحظ ، هناك علاجات فعالة للغاية لهذا النوع من أنواع الرهاب النوعية التي بفضلها يستطيع الشخص التغلب على هذا ويؤدي حياة طبيعية.
- ربما كنت مهتما: "أنواع اضطرابات القلق وخصائصها"
الخصائص السريرية للاضطراب
مثل بقية أنواع الخوف المرضي أو اضطرابات القلق ، فإن رهاب المرتفعات لديه سلسلة من المظاهر السريرية تمييزه عن الأحاسيس المعتادة أو غير المرضية للخوف أو الخوف .
لذلك ، من أجل التفريق بين رهاب المرتفعات والخوف غير المرضي ، يجب أن تتوفر الخصائص التالية:
- الخوف المفرط وغير المتناسب مع الأخذ بعين الاعتبار الخطر الحقيقي للوضع أو التحفيز الرهابي.
- الخوف غير المنطقي ، بالنظر إلى أن الشخص غير قادر على تقديم تفسير منطقي لهذا.
- عدم القدرة على التحكم في مشاعر الخوف والألم.
- جيل من السلوكيات المتجنبة الوضع.
- الخوف يظهر باستمرار وبشكل دائم من خلال المواقف المختلفة.
ما هي الأعراض؟
أهم أعراض رهاب الضوء هي تلك المتعلقة بتجربة القلق الشديد. لا تظهر هذه الصورة السريرية نفسها باستمرار مع مرور الوقت ، ولكن فقط في الحالات التي يواجه فيها الشخص أو يتوقع ما سيواجهه مع التحفيز الرهابي. في هذه الحالة ، النجوم والأجرام السماوية .
يمكن تصنيف هذه الأعراض إلى ثلاث مجموعات ، وفقًا للأعراض الجسدية أو الإدراكية أو السلوكية.
1. الأعراض البدنية
قبل ظهور حالة الموقف من الرهاب ، يعاني الجهاز العصبي المركزي من زيادة مفرطة في نشاطه ، توليد عدد كبير من التغييرات والتعديلات على المستوى الفسيولوجي والعضوي.
تشمل هذه الأعراض الجسدية ما يلي:
- زيادة في معدل القلب .
- زيادة التنفس
- الخفقان .
- الشعور بالاختناق.
- التوتر العضلي
- زيادة مستويات التعرق.
- صداع .
- التعديلات المعدية.
- الدوار .
- الغثيان و / أو القيء
- الإغماء وفقدان الوعي.
2. الأعراض المعرفية
يخضع مظهر الأعراض الجسدية لسلسلة من المعتقدات والأفكار غير متماسكة أو باهظة حول الوضع أو التحفيز الرهابي وخطورته المفترضة. تشكل هذه الأفكار الأعراض المعرفية وتظهر عادة في مقدمًا أعراض القلق.
بين الأعراض المعرفية من رهاب المرتفعات هي:
- أفكار مشوهة عن النجوم والأجرام السماوية.
- أفكار الطبيعة المتطفلة وغير المنضبط والتي تغرق عقل المريض.
- التخمينات القهرية حول المخاطر المحتملة للنجوم.
- خيال كارثي فيما يتعلق الكائن خائف.
- الخوف من فقدان السيطرة وعدم القدرة على إدارة الوضع بشكل إيجابي.
3. الأعراض الجسدية
والنتيجة الرئيسية لأعراض القلق ، التي سبق ذكرها ، هي تحقيق سلسلة من السلوكيات أو أنماط السلوك التي تنشأ استجابة للحافز المثير للخوف.
تظهر هذه الأعراض الجسدية بغرض تجنب الظروف المخيفة أو الهروب منها في حالة عدم إمكانية تجنبها. بهذه الطريقة ، الشخص مع رهاب المرتفعات حاول تجنب مواجهة مشاعر غير سارة مثل القلق والكرب.
وتعرف أنماط السلوك هذه بسلوكيات الإبطال وسلوك الهروب. في سلوكيات الإبطال ، يقوم الشخص بسلسلة من الأعمال بقصد القضاء على إمكانية الاضطرار إلى مواجهتها.
من ناحية أخرى ، تظهر سلوكيات الهروب عندما يواجه الشخص الذي يعاني من رهاب المرتفعات حتمًا مع الموقف أو التحفيز المخيفة. طوال الحالة ، سيقوم الشخص بأداء جميع أنواع الأفعال أو السلوكيات التي تسمح له بالهروب هو في اسرع وسيلة ممكنة.
ما هي أسباب وجوده؟
على الرغم من أنه ، في الوقت الراهن ، لم يتم تحديد أسباب موثوقة تماما لشرح الرهاب. يشير الباحثون إلى إمكانية إجراء هذا التجريب أحداث أو تجارب مروعة للغاية أو مع عبء عاطفي كبير ، جنبا إلى جنب مع الاستعداد الوراثي للآثار الضارة للإجهاد ، وإنشاء أساس لظهور اضطراب القلق محددة مثل رهاب المرتفعات.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك عوامل أخرى مثل الشخصية ، والأساليب المعرفية أو التعلم غير المباشر ، والتي قد تشجع ظهور وتطور خوف غير عقلاني وغير قابل للسيطرة مثل الخوف من الرهاب.
علاج هذا الرهاب
على الرغم من انخفاض معدل حدوث رهاب المرتفعات ، إلا أن هناك معاملات وتدخلات فعالة جدًا في بقية حالات الرهاب النوعية التي بفضلها يمكن للشخص التغلب على خوفهم والاستمرار في حياتهم بطريقة طبيعية .
في حالة اضطرابات القلق المحددة مثل الرهاب ، نوع التدخل الأكثر فعالية هو العلاج المعرفي السلوكي ، حيث من خلال إزالة الحساسية المنهجية (DS) يمكن للشخص تعتاد على مواجهة وجوه خوفهم.
في هذا التحسس المنهجي ، يتعرض المريض بطريقة وهمية لسلسلة من الحالات المتعلقة بالفوبيا ، والتي يتم ترتيبها تدريجياً ، من درجة أقل إلى درجة أكبر من الخوف. أيضا ، يتم تطبيق تقنيات الاسترخاء للحد من مستوى القلق.
أسلوب آخر يستخدم على نطاق واسع هو من المعرض الحي ، التي يتعرض من خلالها الشخص بشكل مباشر وتدريجي إلى الوضع المخيف. ومع ذلك ، ينبغي دائما أن تنفذ هذه التقنيات تحت إشراف وتوجيه أخصائي الصحة العقلية.
