yes, therapy helps!
11 الحيل لتتذكر أفضل عند الدراسة

11 الحيل لتتذكر أفضل عند الدراسة

يوليو 18, 2024

لمعظم حياتنا ، معظم الناس يتعلمون أشياء جديدة باستمرار .

الحصول على معلومات جديدة يمكننا أن نكون قادرين على التكيف بشكل أفضل مع البيئة والتغيرات المستمرة النموذجية في مجتمع اليوم. على الرغم من أن هذه العملية التعليمية مستمرة طوال دورة الحياة ، إلا أنها مرئية بشكل خاص أثناء عمليات التدريب ، والتي نكتسب فيها معظم المعارف العامة والمواقف التي سنطبقها بعد ذلك ، والتعميق ، والتباين والتعديل في جميع أنحاء الحياة.

في مثل هذا التدريب ، من المتكرر أن نحفظ كمية كبيرة من المعلومات في فترات زمنية قصيرة نسبيًا. لهذا السبب ، في هذه المقالة سوف يقدمون بعض الحيل لتذكر أفضل عند الدراسة .


العناصر التي قد تهمك:
  • 5 حيل لتجنب الأعصاب قبل الامتحان
  • 10 طرق للدراسة قبل الامتحان
  • 5 حيل لاجتياز اختبار نوع اختبار (لا داعي لمعرفة الدرس)

دراسة ، نشاط شاق

هناك أنواع مختلفة جدًا من التعلم ، ولكن جميعها تستند إلى اكتساب ، إما طوعًا أو لا إراديًا ، معلومات من مصدر (خارجي أو داخلي ، تجريبي ، غير مباشر أو حتى خيالي) واستبقاءه لاحقًا.

إن أي شخص يجب أن يدرس بعمق يعرف أن هذا نشاط يمكن أن يكون شاقًا . يمكن أن يكون تعلم وحفظ المواد التقنية أو المعقدة بشكل خاص مصدرًا للقلق بالنسبة لأولئك الذين يجب أن يتعلموا. على الرغم من أن مجهودًا كبيرًا ليس مطلوبًا دائمًا (إما بسبب التفضيلات الشخصية ، والتي يتم من خلالها الوصول إلى المعلومات أو المواقف أو المهارات ، فهناك أشخاص أكثر سهولة في الاحتفاظ بمعلومات معينة) ، وعادةً ما تتطلب عادةً تكرار سلسلة من السلوكيات أو المعلومات تصل إلى الحصول على تعويد أو مجال الموضوع تعامل.


في أي حال ، إذا أردنا الحفاظ على المعرفة المكتسبة في ذاكرتنا ، يجب أن نكون قادرين على تزويدهم بحسّ للمتعلم ، بحيث يكون المتعلم قادرًا على التعميم وتطبيقها على سياقات أخرى. وبدون إعطاء معنى للتعلم ، سيصبح ذلك آليًا ، ولن يكون مربحًا جدًا للتكيف مع البيئة .

ومع ذلك ، في كثير من الأحيان يتم نسيان ما يتم تعلمه بسرعة كبيرة ، وتطبيق عدة مرات على الأكثر ثم تختفي من حياتنا. لماذا ننسى هذه المواد؟

منحنى النسيان

تمت دراسة الذاكرة وفقدان المعلومات المحتفظ بها مع مرور الوقت. مع مرور الوقت ، تتدهور آثار الذاكرة ، مما يؤدي إلى فقدان المعلومات. قد يكون ذلك مستحقًا ، من بين تفسيرات أخرى محتملة ، إلى حقيقة أن المعلومات الجديدة التي تم الحصول عليها متراكبة على المعلومات القديمة ، والتي تعاني منها المعلومات القديمة من تدهور تدريجي بسبب التداخل الذي تسببه المادة الجديدة.


يشتهر Herman Ebbinghaus بدراسته المتعلقة بالذاكرة . من بحثه أوجز ما يعرف الآن باسم منحنى النسيان ، إلى فقدان المعلومات المتكافلة مع مرور الوقت. وفقًا لهذا الرسم البياني ، والذي يصف عملية نسيان المعلومات في غياب مراجعة متناسقة لها ، فإن كمية المواد المحتفظ بها ستنخفض بشكل كبير.

إذا احتفظ اليوم الأول بنسبة 100٪ من المادة ، فإن النسبة الثانية ، إن لم يتم مراجعتها ، يمكن تخفيض هذه النسبة إلى النصف وبعد عدة أيام أخرى ، فإن كمية المواد المحتفظ بها قريبة من الصفر. ومع ذلك ، من المهم التأكيد على أن مراجعة المعلومات التي يتم تعلمها تسمح لنا باسترداد المعلومات المخزنة بسرعة أكبر مما لو بدأنا من الصفر. وكلما اقترب وقت نهج التعلم واستعراض هذا الاستثمار الأقل من الوقت سيكون ضروريًا لاسترداد المواد المخزنة.

من أجل الاحتفاظ بالمعلومات والمساعدة في تبسيط عملية الاحتفاظ والمحافظة عليها ، يوصى باستخدام سلسلة من الاستراتيجيات والحيل المتعلقة بالذاكرة ، مثل تلك الموضحة أدناه.

بعض تقنيات ذاكري مفيدة

التالي سنفكر بعض تقنيات ذاكري مفيدة للحفاظ على المعلومات وتسهيل الدراسة والمراجعة .

1. بناء قصة

تستند هذه التقنية ذاكري على صنع قصة صغيرة تربط جميع العناصر بالحفظ . يمكن استخدامه لتذكر التواريخ والأسماء وعناصر القائمة.

يجب أن تكون القصة نفسها قصيرة ومهمة ، حيث أنها تسهل حفظ بعض البيانات ، وليس تقديم حافز شديد التعقيد يتضمن تعلمًا إضافيًا. بهذه الطريقة ، يتم نسج قصة تحافظ على تذكر العناصر معًا.

هذا هو واحدة من أكثر الحيل فعالية لتذكر ، حيث أن كل جزء من القصة يحتوي على عناصر تتوقع المقبل.ومع ذلك ، فإن العيب الرئيسي هو أنها تتطلب بعض الجهد والإبداع.

2. استخدم الاختصارات

من المفيد جدا تذكر الصيغ والقوائم ، هذه التقنية ذاكري أساسا يعتمد على استخدام الأحرف الأولى من الكلمات لتشكيل آخر يسمح بذاكرة الكل . ويستند إلى استخدام أدلة محددة للغاية لتذكر المعلومات.

وبهذه الطريقة ، تقدم لنا سمعة اختصار لنا أدلة تقودنا بسهولة أكبر إلى الكلمات والمفاهيم التي نحاول تذكرها.

3. إنشاء طريق وهمي

إنها خدعة ذاكية معروفة على الرغم من أنها يمكن أن تكون معقدة إذا لم يتم أداء الجمعيات بشكل جيد. عملية بسيطة ، يتعلق الأمر بإنشاء مسار وهمي يتم فيه ربط النقاط المرجعية المختلفة بالأسماء أو العناصر ما للدراسة ولكي نكون فعالين ، من الضروري أن نضع في الاعتبار أنه يجب أن نكون قادرين على تذكر الارتباط (على سبيل المثال ، حيث يتم شراؤه ، ولونه بنفس اللون ، وما إلى ذلك).

4. استخدام القوافي أو الكلمات أو العبارات المماثلة

استخدام الكلمات التي تتداخل مع تلك العناصر التي نريد أن نتعلمها يمكن أن تسمح لنا بتذكر مادة معينة بشكل أفضل. كما أن تقسيمها إلى أجزاء أصغر وأيسر لحفظ الأجزاء يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا . يتعلق الأمر في الأساس بالقدرة على ربط الكلمة أو الرقم أو المعرفة للتعلم مع عنصر آخر يسهل الوصول إلينا.

هذه الخدعة التي يجب تذكرها ، بالمناسبة ، يمكن استخدامها مع إنشاء اختصارات.

5. توظيف روح الدعابة والخيال

الحالات العاطفية الإيجابية تسهل التحفيظ . ولهذا السبب ، فإن محاولة الربط بين الفكاهة والدراسة ، شريطة أن يتم ذلك في تدبيرها الصحيح وبمعرفة مسبقة كافية ، يمكن أن يكون مفيدًا للغاية لتذكر ما تم دراسته بشكل أفضل. استخدام الألعاب الصغيرة ، وكذلك الألغاز ، يمكن أن يكون مفيدا.

6. استخدام أمثالك وهواياتك

تقنية ذاكريّة أخرى تسهّل توحيد المادة في ذاكرتنا هي رشّ عملية الدراسة بالأشياء التي تحبّها. على سبيل المثال ، حاول ربط المادة بالدراسة إلى المسلسل أو الأفلام أو الكتب المفضلة لديك أو حاول أن تتخيل علاقة مع الأشياء التي تحبها ، وهواياتك.

7. ربط الجديد إلى القديم

لتكون قادرة على التعلم بسهولة وفعالية من الضروري أن نكون قادرين على إعطاء معنى للمعلومات التي يقدمونها لنا . وأفضل طريقة للقيام بذلك هي ربط المادة بالتعلم أو الاحتفاظ بالمعرفة أو التجارب السابقة. وبالتالي ، يجب ألا يتم إنشاء معلومات جديدة من الصفر ، بل تصبح تعميماً للأشياء التي رأيناها سابقاً أو سبق لنا تجربتها ، مما يتطلب جهدًا أقل لترميز المادة وحفظها. نحن نتحدث عن تعلم هادف.

باتباع هذا المنطق نفسه ، إذا كان ما تريد أن تتذكره بشكل أفضل هو نص يحتوي على أفكار معقدة نسبيًا ، فإن المراجعة ضرورية ، وعلى الرغم من أنها قد تبدو زائفة ، إلا أنها فعالة للغاية. قراءة ثانية أو ثالثة لن يخدم النص ليس فقط لرؤية ما يجب تذكره. كما يسمح لنا برؤية العلاقات بين الأفكار التي تظهر في بداية النص ونهايته. وهذا يسمح لنا بفهم ما نقرأه بشكل أفضل ، والفهم هو المفتاح عند التذكر ، لأنه يعني دمج جميع البيانات في نظام معلومات متماسك لا يوجد فيه "قطع سائبة".

استراتيجيات التعلم

بصرف النظر عن التقنيات المذكورة أعلاه ، من الضروري تطبيق بعض الاستراتيجيات التالية لتحقيق صيانة جيدة للذاكرة من المادة التي يجب تذكرها.

8. قم بمراجعة ما تعلمته

قد لا يبدو مثل تقنية ذاكري دقيقة ولكن مع الأخذ في الاعتبار أنه بمرور الوقت نفقد الكثير من المواد المستفادة هي إحدى التوصيات الرئيسية إذا كنت تريد تذكر المادة. في كل مرة نستعرض فيها محتوى ، تصبح هذه الذاكرة أكثر توحيدًا في دماغنا.

9. جعل ملخصات ومخططات

حقيقة وضع مخططات وملخصات لجدول أعمال محدد يساعد على ممارسة العقل ويجذب الانتباه للتركيز على ما هو خدعة أو استراتيجية جيدة لتتذكر أفضل عند الدراسة. وبهذه الطريقة ، نضع فئات مع المعلومات التي يجب حفظها ، مع ضرورة إعطاء الأولوية لبعض المحتويات على الآخرين ، وإنشاء تسلسل هرمي ، والعمل بشكل عام مع المعلومات على المستوى المعرفي.

10. استخدام طرق مختلفة لمعالجة المعلومات

غالبًا ما نفكر في الدراسة كنشاط نجلس فيه بشكل أساسي نقرأ محتوى محددًا حتى يتم تسجيله في الذاكرة. على الرغم من أنها طريقة للتعلم ، يمكن أيضًا استخدام أنواع مختلفة من المساعدة. تصور أشرطة الفيديو ، واستخدام صوتيات وتمارين من خلالها وضع المعرفة المكتسبة موضع التنفيذ هم مفيدة للغاية.

11. اشرح للآخرين المواد / مجموعة الدراسة

بالطريقة نفسها كما في الحالتين السابقتين ، حقيقة الاضطرار إلى فضح للآخرين المواد لحفظها القوات للعمل مع المعلومات ، بحيث يكون الاحتفاظ بها أكبر. بالإضافة إلى ذلك ، فإن حقيقة العمل التعاوني يجعل رؤية الموضوع قابلة لإثراء وجهات نظر الآخرين ويساعد على تبني وجهات نظر أخرى.

كما أنه يجعل من السهل أخذ الدراسة بطريقة أكثر راحة أو جدية ، اعتمادًا على نوع الشخص الذي يرافقنا ، أو القدرة على تحفيز الدراسة أو تقليل مستوى التوتر. ومع ذلك ، هناك أيضًا خطر الانحراف عن الكثير أو الحفاظ على مواقف متضاربة أكثر من اللازم حول موضوع معين ، حتى يتم تقييم الوقت المتاح ونوع العلاقة مع الشخص الآخر.

مراجع ببليوغرافية:

  • غونزاليز ، ر. (2004). استراتيجيات وتقنيات الدراسة. الافتتاحية بيرسون برنتيس هول ، مدريد ، اسبانيا.
  • Hernández، F. (1990). تعلم التعلم أساليب وتقنيات الدراسة لطلاب E.G.B.- B.U.P.- ف. ب. مورسيا: مجموعة موزعي التحرير.
  • مانزانيرو ، إيه إل (2008): النسيان. في A.L. مانزانيرو ، علم النفس للشهادة (الصفحات 83-90). مدريد: Ed. Pyramid.

كيف تحفز وتشجع نفسك على المذاكرة؟ (يوليو 2024).


مقالات ذات صلة