النوم القليل يجعل الدماغ يدمر نفسه
يعتقد كثير من الناس أن النوم القليل ليس له عواقب مهمة ، بخلاف أنه يسبب الشعور بالإرهاق الذي يمكن تحمله لبعض الناس. ومع ذلك، قلة النوم تسبب تغيرات في وظائف الدماغ التي ليس من السهل دائما اكتشافها ولكنها ترتبط بمشاكل خطيرة على المدى الطويل.
تقدم دراسة حديثة أجريت في جامعة البوليتكنيك في ماركي ، في إيطاليا ، معلومات ذات صلة عن هذه الحقيقة. وفقا للمؤلفين ، ينام قليلا يمكن أن تجعل مادة تسمى الدبقية "أكل" اتصالات الخلايا العصبية صحية (ما يطلق عليه "نقاط الاشتباك العصبي") ، التي تؤثر على الاتصال العصبية وزيادة خطر تطوير الاضطرابات العصبية مثل الخرف. تتكون الخلايا الدبقية من خلايا الجهاز العصبي تسمى الخلايا الدبقية التي تضمن عادة أن كل شيء يعمل كما ينبغي ، ولكن يبدو أن بعض التعديلات تعدل سلوكها.
- المادة ذات الصلة: "10 مبادئ أساسية للنظافة النوم الجيد"
الخلايا الدبقية: الخلايا النجمية والخلايا الدبقية المكروية
من أجل فهم الاكتشافات التي أجراها هذا البحث من الضروري أن يكون واضحا وظائف الخلايا الدبقية في الجهاز العصبي. وتركز الدراسة على وجه التحديد على دور اثنين منهم: الخلايا النجمية والخلايا الدبقية الصغيرة.
الخلايا الدبقية أو العصبية هم متخصصون في تقديم الدعم للخلايا العصبية ، والتي هي فعالة جدا في انتقال الخلايا العصبية ولكن محدودة للغاية في الحواس الأخرى. تعطي أنواع مختلفة من الدبقية الخلايا العصبية بنية صلبة ، وتسريع اتصالات متشابك والحفاظ على توازن البيئة خارج الخلية للجهاز العصبي.
الخلايا النجمية هي نوع من الدبقية التي تقع في الجهاز العصبي المركزي ، أي في الدماغ والحبل الشوكي. بالإضافة إلى كونه جزءًا من الحاجز الدموي الدماغي الذي يغذي الخلايا العصبية ويحميها ، astroglia يلغي المشابك لا لزوم لها لتشجيع تجديد الأنسجة التالفة.
توجد الخلايا الدبقية الصغيرة أو الخلايا الدبقية الصغيرة أيضًا في الجهاز العصبي المركزي. وهي تعتبر جزءًا من الجهاز المناعي لقدرتها على البلعمة ("تناول") الفضلات والخلايا التالفة ، وهو أمر مهم للغاية لحماية الجسم من مسببات الأمراض والالتهابات وغيرها من التهديدات.
دراسة Bellesi والمتعاونين
فريق البحث من جامعة البوليتكنيك في ماركي ، برئاسة ميشيل Bellesi ، درس آثار قلة النوم في الفئران مقارنة أدمغة ثلاث مجموعات من المواد التجريبية باستخدام تقنيات القياس والتمثيل ثلاثي الأبعاد.
كانت القوارض في إحدى المجموعات قادرة على النوم بحرية. أما الذين في الثانية فقد ظلوا مستيقظين لمدة 8 ساعات عندما كانوا بحاجة للنوم ، بينما حُرم من كانوا في الثلث من النوم لمدة 5 أيام. كانت هذه المجموعة الأخيرة تهدف إلى محاكاة عدم النوم المزمن.
ركزت الدراسة على تحليل الاختلافات في نشاط الخلايا الدبقية اعتمادا على درجة الحرمان من النوم ، وخاصة من الخلايا النجمية والخلايا الدبقية المكروية ، والتي كان فريق Bellesi والمجموعات البحثية الأخرى تتعلق في السابق بظاهرة تنكس الدماغ.
وجد الباحثون ذلك زادت كثافة البلعمة مع العجز في النوم . وهكذا ، في حين أن الخلايا النجمية كانت نشطة في 6 ٪ من نقاط الاشتباك العصبي من الفئران التي كانت قادرة على النوم ، كانت 7 ٪ في الفئران مع الحرمان طفيف وفي 13.5 ٪ في مجموعة من عدم وجود النوم المزمن
من ناحية أخرى ، حدد <بيلز> وزملاؤه أيضًا زيادة في نشاط الخلايا الدبقية المكروية. قد يكون هذا أكثر ملاءمة من البلعمة التي تقوم بها الخلايا النجمية ، حيث أن الزيادة في وظيفة الخلايا الدبقية المكروية وهو مرتبط بتطور الأمراض العصبية ، كما سنشرح لاحقًا.
- ربما كنت مهتما: "مكافحة الأرق: 10 حلول للنوم بشكل أفضل"
خلفية هذا التحقيق
في السابق ، وجد فريق Bellesi أن الجينات التي تقود الخلايا النجمية لبدء عملية البلعمة يتم التعبير عنها بشكل مكثف في ظروف الحرمان من النوم. ومع ذلك ، حتى الآن لم يتمكنوا من التظاهر العلاقة المباشرة بين نشاط هذه الخلية الدبقية وقلة النوم .
كما تم نشر الدراسات ، سواء مع القوارض أو مع البشر ، والتي اقترحت وجود علاقة سببية بين النوم سيئة وزيادة في التهاب الجهاز العصبي. يقدم بحث فريق Bellesi المعلومات المهمة التي تشير إلى أن هذا الالتهاب يرجع إلى زيادة نشاط الخلايا الدبقية المكروية.
وقد حظي هذا النوع من الدبقية باهتمام كبير من المجتمع العلمي بسبب دور الالتهابات المزمنة في الأمراض العصبية التنكسية المختلفة ، ولا سيما مرض الزهايمر ومرض باركنسون. وظائف الخلايا الدبقية الصغيرة تصبح مدمرة بدلا من التجدد عندما يكون مقدار تلف الدماغ مفرطًا.
الآثار المترتبة على النتائج
من الناحية التركيبية ، تشير نتائج هذه الدراسة إلى أن نشاط بعض الخلايا الدبقية يزداد حدة في ظل ظروف الحرمان من النوم. هذه البيانات تواصل بدورها مع حقيقة معروفة أنه إذا كانت الخلايا النجمية أو الخلايا الدبقية الصغيرة تتصرف بشكل زائد يمكن أن يسبب تلفًا في الدماغ على المدى الطويل .
في حالة الخلايا النجمية ، وجد فريق Bellesi أن النوم القليل يمكن أن يسبب التهاب البلعمة من نقاط الاشتباك العصبي الصحية وكذلك الاتصالات غير ذات الصلة ومنتجات النفايات. هذا يؤدي إلى تفاقم انتقال الخلايا العصبية التي من شأنها أن تصبح أكثر وضوحا كلما تم الحفاظ على العجز في النوم.
يرتبط النشاط المفرط للدبغة المكروية بالأمراض العصبية التنكسية مثل خرف ألزهايمر. ويبدو أن هذا يرجع إلى حقيقة أن الاستجابات الالتهابية التي تسببها هذه الخلية الدبقية تؤهب لتطور أضرار كبيرة إذا تم الحفاظ عليها لفترة طويلة جدًا.
- قد تكون مهتمًا: "أجزاء من الدماغ البشري (ووظائفه)"
مراجع ببليوغرافية:
- Bellesi، M. من فيفو ، إل. شيني ، م. جيلي ، إف. Tononi، G. & Cirelli، C. (2017). فقدان النوم يعزز البلعمة astrocytic وتفعيل الخلايا الدبقية الصغيرة في الفئران الدماغية القشرة الدماغية. Journal of Neuroscience، 37 (21): 5263-73.
