yes, therapy helps!
انتعاش العلاقات ، أو استبدال السابقين بعد الاستراحة: مسمار تسحب مسمار آخر؟

انتعاش العلاقات ، أو استبدال السابقين بعد الاستراحة: مسمار تسحب مسمار آخر؟

مارس 29, 2024

إذا كان هناك شيء يميز الحب ، فهو أنه غير عقلاني ومربك ومضطرب. نحن نعلم أن لها تأثيرًا قويًا جدًا على عاداتنا وعلى حالتنا العاطفية ، ولكن ليس من السهل دائمًا وصف هذه الأحاسيس والتعرف على نوعها.

وهذا على عكس العواطف الحادة الأخرى مثل الخوف أو الاشمئزاز ، في الحب مصدر ما نشعر به غير واضح أبداً: الشخص الذي لدينا علاقة معه ، أو هو شيء يساعد على تذكر؟

انتعاش العلاقات ، والتي تحدث بعد أن مرت خلال فترة راحة محبة التي لم نستعيدها بعد ، هي بالتحديد تلك التي يجمع فيها الزوجان معا هو التلاعب والخوف من مواجهة هذا الشعور بالفراغ ، وفي الوقت نفسه ، تغذيها عدم قدرتنا على التعرف على ما نحن نشعر حقا.


  • المادة ذات الصلة: "الحب السامة: 10 خصائص الأزواج المستحيل"

إخفاء العيوب العاطفية

أي علاقة الزوجين لها حافة مزدوجة. فهي مثيرة ومصادر للعديد من الأوقات الجيدة ، ولكن إذا ما انتهت فإنها يمكن أن تغرق عاطفيا.

لا يمكننا السيطرة على مظهر هذا الشعور بالفراغ ، الإحباط والحزن الذي يغزو لنا عندما تنتهي العلاقة التي نرغب في مواصلة العيش فيها ، ولكن يمكننا أن نتعلم كيف ندير بطريقة فعالة كيفية التكيف مع هذا التغيير. تمكن العديد من الناس من التغلب على هذه الضربة القوية ، لكن آخرين يرفضون قبول وضعهم الجديد ومحاولة إخفاء الواقع. تعتبر علاقات الارتداد إحدى الاستراتيجيات المستخدمة لتحقيقها.


بداية واحدة من تلك العلاقات المرتدة هي طريقة لخداع أنفسنا من خلال إرغام أنفسنا على التصرف والشعور بطريقة مشابهة لما فعلناه مع هذا الشخص الذي نفتقده . الشيء السيئ ليس فقط أننا نتعامل مع شخص ما للحصول عليه ؛ بالإضافة إلى ذلك ، نحن لا ندرك تمامًا أننا نقوم بذلك.

  • ربما كنت مهتمًا: "الفراغ الوجودي: 5 نصائح لمعرفة ما يجب القيام به في حياتك"

لماذا تظهر علاقات الارتداد؟

وبنفس الطريقة التي يمكن من خلالها استخدام مؤثرات خاصة أفضل لإنتاج فيلم مقلوب للغاية ، فإن المحبين البديلين الذين يستخدمون في علاقات الارتداد هو دعم لخيالنا ، بهدف تخيل ما ستكون عليه الحياة إذا لم يحدث ذلك التمزق. أنتجت.

وهذا يعني ، من بين أمور أخرى ، أن العلاقات الارتدادية غير عادلة إلى حد كبير ، بالنظر إلى أن هناك شخصًا يضيع وقته وجهده وأوهامه في مشروع لا مستقبل له ، لأنه التصحيح إلى افتقار عاطفي. لكنه يعني أيضًا أنه في الشخص الذي بدأ إحدى هذه العلاقات ، انتعش هناك مشكلة نفسية لم تحل: الاعتماد العاطفي .


  • المادة ذات الصلة: "مراحل حسرة ونتائجها النفسية"

يسمى مصدر الألم بالاعتماد العاطفي

نحن ندعو التبعية العاطفية إلى طريقة للربط التي يتم استيعابها داخليا في أشخاص معينين يضعنا في حالة ضعف دون أن نلاحظ . له وجهان: واحد المعرفي ، واحد عاطفي واحد سلوكي.

معرفيا يجعلنا نحول مفهومنا الذاتي (أي الفكرة التي لدينا من أنفسنا) إلى شيء مؤلف من شخصين ، حتى لا نتصور حياتنا بدون الحبيب.

عاطفيا ، يجعل ذلك طوال اليوم يذكرنا بالعواطف المرتبطة بالزوجين ، مما يجعل من السهل جدًا التفكير بهوسًا.

سلوكيا ، يجعلنا نتخذ الإجراءات اللازمة لتجنب الانزعاج الذي ينتج عنه غياب ذلك الشخص. في حالات الشوق هذه ، تصبح استعارة الحب التي تُصنَف كدواء أكثر وضوحًا.

تعتبر علاقات الارتداد نتيجة لهذه التأثيرات الثلاثة. من ناحية ، كل شيء يحدث لنا يجعلنا نركز اهتمامنا على عدم الارتياح الذي ينتج من عدم البقاء في العلاقة التي نفتقدها. من ناحية أخرى ، نذهب إلى أقصى ما يعطينا للأمل الكاذب لشخص آخر للتخفيف من هذا الانزعاج ، ومن ناحية أخرى ، في لحظات يمكننا فيها التفكير في أننا نتعامل مع شخص ما تقودنا فكرة الذات إلى الاعتقاد بأنه حتى لو كان صحيحًا أننا خرجنا مع شخصين في وقت واحد (واحد حقيقي وواحد متخيل) ليس سيئًا في حد ذاته.

  • مقالة ذات صلة: "الاعتماد العاطفي: الإدمان المرضي على شريكك العاطفي"

كيفية التعرف على تأثير الارتداد في الحب

الجانب السلبي للعلاقات المرتدة هو أنه في كثير من الأحيان لا يمكن الكشف عنها إلا من يحاول استبدال غياب شريكه السابق من خلال دمج حبيب جديد في حياته .

يمكن لهذا الشخص الأخير أن يكتشف بعض التفاصيل الغريبة التي ترتبط عادة بعلامات التعاسة من جانب الشخص الذي يغادره ، ولكن الأمر معقد للغاية أنه يعرف كيف يعرف ما الذي يجعلها تتصرف هكذا.

لمعرفة ما إذا كنت تغذي وجود واحدة من تلك العلاقات المرتدة ، اسأل نفسك الأسئلة التالية.

هل تحاول تغيير هذا الشخص ليبدو مثل حبيبتك السابقة؟

هذا هو إجراء متكرر في العلاقات كذاب. إن مطالبة الشخص الآخر بالتغيير في سياق الرومانسية أمر غير مناسب بالفعل ، ولكن إذا كان التغيير موجهاً حالة يشبه فيها الشخص الشريك السابق جسديًا أو عقليًا ، يجب أن التنبيه من علاقة مرتدة محتملة البدء في الصوت.

هل تعتقد في وقت متكرر في حياتك السابقة في سياق العلاقة؟

إذا كان التواجد مع الشخص الآخر أمرًا متكررًا ، فأنت تستحضر ذكريات هذا الزوج القديم الذي تفوته ، من الممكن أن هذا هو بالضبط ما تبحث عنه في هذه العلاقة الجديدة : مزيد من المواقف التي من الممكن فيها التخيل مع ذلك الشخص الذي لم يعد بجانبك.

هل تركت علاقة مضطربة في الآونة الأخيرة؟

كلما كان انهيار العلاقة التي تضمنت شيئًا شديدًا جدًا بالنسبة إلينا أكثر حداثة ، زاد احتمال أن تكون علاقة الارتداد. ومع ذلك، هذه الحقيقة وحدها ليست فكرة .

الاستنتاج: الحب بشكل جيد وحب النفس أفضل العلاقات هي شيء ينطوي دائما على التضحية ، وهذا هو السبب عليك أن تفكر قبل أن تبدأ عادات الحياة كزوجين مع شخص ما . خلاف ذلك ، يمكننا أن نصل إلى نقطة ندرك فيها أن أوجه القصور الخاصة بها قد دفعت شخص آخر إلى السير في مسار لا يعتمد على أي شيء ، بل مجرد توقعات خاطئة عن الحب والمحبة.


The CIA, Drug Trafficking and American Politics: The Political Economy of War (مارس 2024).


مقالات ذات صلة