yes, therapy helps!
كن إيجابيا

كن إيجابيا

أبريل 12, 2021

كثيرون هم المؤلفون والباحثون العلميون الذين يدعون ذلك نوع الشخصية يؤثر بشكل مباشر أو غير مباشر على صحتنا الجسدية .

هناك طرق مختلفة لكون كل من يزيد أو يقلل من احتمال المعاناة من بعض أنواع المرض ، ولكن الأصل أو الشفاء ليس فقط في العقل.

  • قد تكون مهتمًا: "الشعور بالوحدة يمكن أن يزيد من خطر الموت"

هل يمكن لشخصية الفرد أن تؤثر على صحته؟

يحتفظ بعض الناس بحزم وقوة جديرة بالإعجاب في المواقف الصعبة للغاية ، مع وجود جميع العوامل ضدهم. من ناحية أخرى ، نجد الأفراد الذين يعانون من مشاكل صحية ، حتى لو كان كل شيء في صالحهم.


يمكننا أن نستشهد ببعض الشخصيات الأكثر رمزية في عصرنا لإبراز نوع شخصية كل واحد وكيف واجهوا لحظات الإرهاق البدني.

1. محمد علي

تم تجريد الملاكم الأكثر شهرة على الإطلاق من لقبه الأول في عام 1966 وحظره من الحلقة لمدة ثلاث سنوات لرفضه المشاركة في حرب فيتنام.

لكن شخصيته الشرسة والمثابرة جعله بطل أكثر مرتين ، وكسب نفسه لقب "أعظم من كل الوقت" (أعظم من كل الوقت).

2. نيلسون مانديلا

رئيس جنوب افريقيا السابق قضى أكثر من 30 عامًا في السجن مع قيود أشد من السجناء العاديين اضطر مانديلا إلى اتخاذ موقف إيجابي للغاية أدى به إلى أن يكون رئيساً لبلده وجائزة نوبل للسلام عام 1993.


العلاقة بين طريقة الوجود والسلامة البدنية

بالفعل في العصور القديمة ، أبقراط اليونانيين والرومان جالين تصنف إلى البشر أربعة أنواع نفسية ، كل منها عرضة لمشاكل صحية محددة .

على سبيل المثال ، الناس الغاضبين ، طبقًا للطب القديم ، يميلون إلى الاكتفاء الذاتي والناس الطموحين ، وهذا يعني أنهم عرضة لمشاكل القلب أو فقدان الوزن بسهولة.

لقد مرت أكثر من ألفي سنة على تلك التحقيقات الرائدة الأولى بين المزاج والصحة.

يستمر العلماء الخبراء في البحث عن الارتباطات بين سمات الشخصية وأنواع الأمراض ، وبالتالي وضع فرضيات لإبرام ما إذا كانت هذه الارتباطات ترجع إلى أساس بيولوجي شائع أو أن أحد العوامل هو سبب الآخر. هل يمكن أن نقول أن شخصيتنا تؤثر على صحتنا؟


  • مقالة ذات صلة: "نظرية الأربعة الفكاهة ، أبقراط"

كن إيجابيا

تلقي دراسة أجريت في جامعة ولاية كارولينا الشمالية (الولايات المتحدة) من قبل جانيس وليامز الضوء على الدور الذي يلعبه الغضب في مجال الصحة. على مدى خمس سنوات ، تابع مجموعة من الناس ولاحظ أن أولئك الذين كانوا عصبيين وساخرين وعدائيين ، كانوا أكثر عرضة للمعاناة من قصور القلب والأوعية الدموية.

أحد النتائج التي توصل إليها المحققون هي أن الشخصية أثرت على العادات اليومية. على سبيل المثال ، كان استهلاك الكحول أو التبغ أو المخدرات أكثر شيوعًا بين الأفراد الأكثر اندفاعًا وعدوانية.

ومع ذلك ، بمجرد تحليل البيانات بالتفصيل ، استنتج أن العلاقة بين الشخصية والشخصية تمثل تعقيدًا نسبيًا. في الواقع ، بين الأشخاص الذين كانت عاداتهم السيئة متساوية ، كانت الصحة السيئة للغاضبين أكثر وضوحًا .

من ناحية أخرى ، قامت لورا كوبانسكي ، أستاذة بجامعة هارفارد ، بتطوير العديد من التحقيقات حول النزعة إلى التفاؤل أو التشاؤم وعلاقته بالصحة البدنية. استنتاجه قوي جدا: السلبية سيئة للصحة. وتظهر البيانات التي تم جمعها من دراساته على أساس مجموعات المراقبة لعقود من الزمن ذلك الناس الذين يدركون مستقبلهم بالظلال هم أكثر عرضة للمعاناة من الأمراض ، بغض النظر عن الظروف المادية للحياة والقوة الشرائية.

قلب الكريستال

نظام القلب والأوعية الدموية هو عنصر أساسي عند دراسة الأنواع المختلفة للشخصية.

في نهاية القرن العشرين ، توصل ماير فريدمان وراي إتش. روزمان إلى أنه يمكن أن يكون هناك علاقة بين مخاطر القلب وأنماط معينة من السلوك. وشدد الناس الأكثر عرضة للنوبة القلبية والأفراد بفارغ الصبر (نوع شخصية A).

لماذا هذه الأنواع من الناس لديهم المزيد من المخاطر القلبية؟ مرة أخرى ، لا يوجد سبب واحد. يوحّد اختصاصي الأعصاب ريدفورد ويليامز إمكانيّتين في نظرياته: إنّ الأفراد الذين لديهم كيمياء حيوية من النوع أ ، إضافة إلى الروتين السيئ ، هم أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية. ووفقًا لوليامز ، فإن الأشخاص الذين لديهم هذا الملف يفرزون باستمرار هرمونات الإجهاد مثل الكورتيزول ، وضغط الدم ومعدل ضربات القلب غالباً ما يرتفع.

حدود العقل

ولكن لا تقع في الفخ.تخبرنا سوزان سونتاج ، كاتبة كتاب "الأمراض ومعرّفاتها" ، عن الصداع الناتج عن النظريات التبسيطية. الذي يفسر العقل كقوة عظمى قادرة على السيطرة على كل شيء .

تعتمد كتب وكتابات المساعدة الذاتية العديدة على بيانات غير علمية ، وهي حقيقة شاعت فكرة أن الأمراض ليست سوى مظهر من مظاهر المشاكل مع الروح.

وهكذا ، في العديد من الأدبيات المبنية على العلوم الزائفة ، أصر على أن هناك علاقة بين شخصية أقل حدة ومرض. يتذكر سونتاج خطر التقديس الذهني: إذا كنا نعتقد أن نفسية يمكن السيطرة على كل شيء ، وأنه فوق المادة ، سنشعر بالإحباط وتفيض باستمرار.

من المسلم به أن الروح المسيطرة تماماً على العالم هي مضيعة للوقت والجهد ، لأن تأثير النفس على الجسم المادي غالباً ما يكون منتشراً ويصعب السيطرة عليه.

بالطبع يجب أن نعتني بالطريقة التي نفكر بها ، لكن يجب علينا أن نقبل تلك النسبة المئوية للصدفة والطوارئ التي تتحمل الكثير من التكاليف اليوم.


برنامج | كن ايجابيا | ( الحلقة 1 ) | كيف تجعل تفكيرك ايجابيا | د.صلاح الراشد (أبريل 2021).


مقالات ذات صلة