Apeirophobia: الخوف غير العقلاني من اللانهاية
هناك أنواع مختلفة من الرهاب ، وبعضها غريب. على سبيل المثال ، hexakosioihexekontahexafobia أو الخوف من رقم 666 أو رهاب الأجانب أو الخوف من الجبن أو أورانوفوبيا أو الخوف من الجنة بعد الموت. اليوم سنتحدث عن رهاب آخر غير عادي: apeirofobia أو الخوف من اللانهاية.
ولكن قبل أن نبدأ في الحديث عن هذا الرهاب ، ولكي نفهم بشكل أفضل ما يميز الاضطرابات الرهابية ، سنبدأ بإيجاز شرح ماهية الرهاب بشكل عام.
إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن الرهاب غريب ، يمكنك قراءة مقالتنا: "أنقى 15 رهابًا موجودًا"ما هو الفوبيا؟
الرهاب هو خوف غير عقلاني قوي وغير قابل للسيطرة عليه من المواقف أو الأشياء أو الأنشطة أو الأشخاص . وهو ينتمي إلى مجموعة اضطرابات القلق ، وأبرز أعراضه هو الرغبة المفرطة وغير العقلانية في تجنب الأشياء أو المواقف كوسيلة للحد من القلق أو عدم الراحة التي قد يعاني منها هؤلاء الأشخاص.
يقول الخبراء أن بعض العوامل الجينية والبيئية تؤيد ظهور رهاب. ومع ذلك ، فإن أحد الأسباب التي تجعل معظم الإجماع بين الباحثين يكمن في أن الرهاب ينشأ لأن الشخص قد تعرض لتجربة مؤلمة (معظمها في مرحلة الطفولة) ، والتي تربط بين العنصر الذي يسبب الخوف. هذا التعلم من خلال تكييف كلاسيكي.
هل تريد معرفة المزيد عن التكييف الكلاسيكي؟ نوصي مقالنا "تكييف الكلاسيكية والتجارب الأكثر أهمية"من المهم أن نلاحظ ذلك الجمعية التي من شأنها أن تسبب الرهاب يمكن أن تكون مباشرة أو غير مباشرة . نتحدث عن الارتباط المباشر عندما يكون هذا العنصر (الكائن ، الموقف ، إلخ) هو نفس السبب الذي يؤدي إلى رهاب. على سبيل المثال ، إذا تم خدش الطفل من قبل قطة انه ازعج عن غير وعي ، ونتيجة لهذه التجربة ، ويطور رهاب من القطط. يشير الارتباط غير المباشر إلى متى يبدو الخوف مشرّدًا. على سبيل المثال ، عندما يعاني الطفل من رهاب اللقاح لمجرد أنه يعرف أنه يؤلم.
تصنيف الرهاب
يمكن تصنيف الفوبيا على النحو التالي: رهاب اجتماعي ، خوف من الأماكن المكشوفة ورهاب محدد.
- الرهاب الاجتماعي: يتميز هذا النوع من الرهاب لأن الشخص الذي يعاني منه يشعر بخوف غير عقلاني تجاه حالات التفاعل الاجتماعي. على سبيل المثال ، عندما يتكلم علناً ، يخشى أن يتم الحكم عليه أو نقده أو إهانته. هذا هو اضطراب خطير لا ينبغي الخلط بينه وبين الخجل. يمكن للأشخاص الذين يعانون من رهاب اجتماعي أن يشعروا بقلق شديد عند التحدث عبر الهاتف أو تناول الطعام أمام الآخرين ، حتى يتجنبوا هذا النوع من المواقف.
- رُهاب الأماكن المكشوفة: على الرغم من أن الكثيرين يعتقدون أن الخوف من الأماكن المكشوفة هو الخوف غير المنطقي من وجوده في أماكن مفتوحة مثل الشوارع الكبيرة أو المتنزهات ، فإن الأمر ليس كذلك بالضبط. الأفراد الذين يعانون من خوف من الأماكن المكشوفة يشعرون بضيق شديد ناتج عن حالات يشعرون فيها بعدم وقاية وضعف عندما يعانون من أزمة القلق. وبعبارة أخرى ، يشعرون بالذعر لأن الوضع خارج عن سيطرتهم. عادة ما يكون المريض المصاب بهذا النوع من الرهاب محصوراً في منزله كشكل من أشكال التجنب.
- رهاب محدد: يحدث الخوف غير المنطقي في هذه الحالة قبل التحفيز ، على سبيل المثال ، حالة أو جسم أو مكان أو حشرة. لذلك ، سيتم تصنيف apeirophobia داخل هذا النوع من الرهاب.
خصائص apeirophobia
يمكن للتفكير في الكون واللامحدود إثارة بعض الأسئلة أو الأفكار التي يصعب الإجابة عليها ، والتي يمكن أن تسبب درجة معينة من القلق. الآن ، عندما يفكر هذا الأمر في اللانهاية أو الأشياء الهائلة يخلق خوفًا غير عقلاني شديد وضيقًا كبيرًا ، فإننا نواجه حالة من apeirophobia.
يشير مفهوم رهاب القرد إلى نوع غير عادي من الرهاب . عادة ما نتحدث مع الحالة الطبيعية الكاملة من الرهاب الأخرى التي يكون جسمهم الرهابي ملموس: رهاب العنكبوت أو رهاب الخوف ، على سبيل المثال. كلهم كائنات أو أشخاص يمكن لمسهم وتجنبهم بسهولة. بالنسبة للبعض ، فإن تخيل رهاب اللانهاية يمكن أن يكون معقدًا.
يمكن أن يظهر الخوف من اللانهائية في النهار والليل. على سبيل المثال ، عندما يكون الشخص الذي يعاني من الهدوء في غرفة المعيشة في منزله وفكر تدخلي حول اللانهاية يسبب مشكلة خطيرة من القلق. أو عندما تكون في سريرها وتحاول النوم ، وتثير نفس الصورة خوفًا قويًا لا يسمح لها بالنوم طوال الليل.
الدوار الوجودي
Apeirophobia هو نوع من الرهاب حيث يكون تركيز الخوف شيءًا مجردًا تمامًا ، وليس كائنًا حيًا أو منظرًا طبيعيًا أو كائنًا محددًا.وهذا يعني أنه يعتمد على الأنشطة المرتبطة بالاستبطان والخيال ، على الرغم من أن أعراضه لا يجب أن تظهر فقط عندما تعكس بصمت وعيناك مغلقة.
هناك تجارب معينة تدخلنا من خلال الحواس ، وفي حالات معينة ، يمكن أن يجعلنا نفكر في اللانهاية . تعتمد هذه المحفزات الحسية على كل شخص ، لكن بعض أكثرها تكرارًا هي السماء أو البحر أو التسلسل الرقمي الذي لا ينتهي أبدًا.
من ذوي الخبرة Aperiophobia كإحساس بالدوار التي تنتجها فكرة أنه ، مثل واحد هو الاتصال مع اللانهاية ، لا يوجد نقطة دعم حيث يمكن للشخص أن يبقى "راسخًا" والحفاظ على بعض السيطرة على الوضع. هذه الفكرة تجعل ، إلى حد ما ، مشابها للخوف من الأماكن المكشوفة ، لأنه في هذا أيضا تظهر موجة من الخوف قبل فكرة أن البيئة تصبح لا تنضب وتستحيل السيطرة عليها.
علاج
بما أن apeirophobia هو اضطراب القلق الناجم بشكل رئيسي عن تجارب مؤلمة في الماضي ، فمن الضروري الذهاب إلى أخصائي الصحة العقلية في أقرب وقت ممكن. ال العلاج المعرفي السلوكي أو اليقظه أثبتت أنها فعالة جدا في التغلب على هذه الأنواع من الاضطرابات ، على الرغم من أنه من المهم أن نأخذ في الاعتبار أن أعراض apeirophobia تقريبا لا تختفي تماما.
يمكنك معرفة المزيد عن هذه الأنواع من العلاج في مقالاتنا:
- العلاج المعرفي السلوكي: ما هو وما هي المبادئ التي يقوم عليها؟
- العلاج المعرفي على أساس اليقظه: ما هو؟
