5 نصائح لأولياء أمور الأطفال الرياضيين
في جميع أنحاء هذه المقالة سنحاول معرفة كيف غرس آباء الأطفال الرياضة بعض النصائح بهدف تعزيز التعليم الرياضي لتلاميذنا.
- المادة ذات الصلة: "الفوائد النفسية 10 من ممارسة التمارين البدنية"
نصيحة للآباء والأمهات مع الأطفال الرياضيين
هذه بعض المبادئ التوجيهية التي يجب على الآباء والأمهات من الأطفال الرياضيين اتباعها للمساهمة في تقدمهم.
1. السلوك: يجب على الوعظ الوعد على سبيل المثال
في عالم الرياضة ، سئمنا من رؤية كل نهاية أسبوع السلوكيات السيئة من جانب الآباء الذين يأتون إلى المدرجات عندما يذهبون لرؤية أطفالهم في الحفلات. إذا أردنا تعزيز الاستقلال الذاتي لأطفالنا ، فسيكون من المهم الحفاظ على موقف مناسب وهادئ.
لا يمكننا أن ننسى أن الأطفال (وليس الأطفال) ، عندما يمارسون رياضة يطورون شخصيتهم في نفس الوقت. وهذا يعني أنه في مواجهة الشدائد التي تحدث في مجال اللعب ، فإن الطفل سيشكك في نفسه وسيحاول إيجاد "وجه ودي" يمنحه الثقة التي يبحث عنها.
إذا كان ينظر إلى والده ، يجد مدربًا للأب التي لا تتوقف عن الإشارة إلى تعليمات اللعبة ذات الشكل السلبي ، فإن الصبي لن يتحمل السيطرة على الوضع وبالتأكيد لا يملك الثقة الكافية لاتخاذ القرارات المناسبة.
إذا كان على العكس ، فإنه يراقب أباه المبتسم ، إذن سوف يفترض اللاعب الرياضي وظائف لاعبه ويأخذ الحلول مع مزيد من الثقة بالنفس.
- ربما كنت مهتما: "أن تكون طفلا في مجتمع اليوم: أساطير عن الطفولة"
2. السيطرة الغذائية
هذه النقطة الثانية التي سنتحدث عنها هي جزء مما لا يراه المدربون والمدربون "عندما يكون الأطفال في منازلهم مع والديهم ، ما يسمى التدريب غير المرئي . هنا يتم تضمين النقاط الأخرى التي سنتحدث عنها لاحقًا ، لكن سنبدأ بموضوع التغذية.
يجب أن نسيطر على ما يأكله أطفالنا على مدار اليوم ، وخاصة عندما يطورون أنشطة رياضية. من الضروري تعليم أطفالنا على خمس وجبات في اليوم حيث تنوع العناصر الغذائية هو "الطبق الرئيسي". عليك أن تعرف كيف تأكل كل شيء.
كما هو معروف ، من المهم عدم إساءة استخدام السكريات والدهون المشبعة. على سبيل المثال ، من الأفضل لأطفالنا تناول ساندويتش لحم خنزير صغير مع عصير الطماطم أو قطعة من الفاكهة قبل ممارسة النشاط البدني أو الرياضة للذهاب بسهولة وشراء دونات الشوكولاتة.
- ربما كنت مهتما: "علم النفس والتغذية: أهمية التغذية العاطفية"
3. تنظيم الوقت
لا توجد طريقة أفضل لإنشاء الأمان في الطفل عندما يعرف متى يبدأ النشاط وينتهي. سيكون وضع جدول زمني للأنشطة أمرًا ضروريًا إذا أردنا مساعدة أطفالنا على ذلك تطوير ثقة بالنفس قوية . بالإضافة إلى ذلك ، من المهم غرس الشعور بالوقت ، لمعرفة الوقت الذي يقع فيه نشاط واحد أو آخر.
يجب أن نأخذ بعين الاعتبار عدم تشبع أطفالنا بالعديد من الأنشطة اللامنهجية (الإنجليزية والفرنسية والسباحة وكرة القدم وكرة السلة ، إلخ) ، لأننا يمكن أن نطور فيهم ما يسمى التعب العقلي . يمكن أن تكون العواقب على النحو التالي: النوم في الصف ، نقص الطاقة ، قلة الاهتمام بالمعلمين ، نقص التركيز في الدراسة ، ضعف الأداء المدرسي ، اللامبالاة ... يجب ألا ننسى وقت الدراسة أو وقت الفراغ أو أيضًا مكالمة لعبة.
4. الدراسة
عادة ما يعاني الطفل الذي يمارس الرياضة من مشاكل عندما يتعلق الأمر بتنظيم وقت الدراسة. إما لأن التدريبات ليست الأفضل وأنها تقسم بعد الظهر أو مجرد مضيعة للوقت. يجب علينا الأهل غرس أطفالنا للدراسة يسمح لتطوير الذكاء والذي سيساعد أيضًا على تطوير المهارات الرياضية التي يتدرب عليها بمهارة أكبر.
سيسمح تحديد فترات الدراسة التي تبلغ 45 دقيقة للطفل بتحسين دراسته. إن معرفة الوقت اللازم لتطوير المهمة ، سيوفر لك مزيدًا من الأمان والتحفيز لإنهائه ، لأنك تعلم أنه بمجرد الانتهاء ، سيكون لديك وقت فراغ للعب. إذا لزم الأمر ، يمكنك تضمين فترات زمنية مقدارها 45 دقيقة حسب الضرورة.
5. المسؤولية والاستقلال
هذه النقطة الأخيرة التي نتحدث عنها أمر أساسي من أجل تطوير شخصية حيث يأخذ الأمن والثقة وصنع القرار دورا قياديا.
يجب علينا تعليم أطفالنا من سن مبكرة ليكونوا مسؤولين وتأخذ بعض الأعمال المنزلية: قم بإعداد السرير وتعيين وإزالة الطاولة ، والتقاط غرفتك ، وصنع حقيبتك المدرسية ، وحقيبة الرياضة ، وما إلى ذلك. مع هذا ، سنفضل مسؤولية الطفل.
من ناحية أخرى ، يجب علينا تثقيف أطفالنا ليكونوا أكثر استقلالية.لهذا ، يمكننا تعليمهم غسل أسنانهم بمفردهم ، إلى اللباس ، والاستحمام ، وربط أحذيتهم ، وإعداد وجبة الإفطار ، وما إلى ذلك. شيئا فشيئا ، يجب علينا زيادة مستوى الحكم الذاتي. سيساعد ذلك على تطوير مستويات أعلى من الثقة بالنفس والأمن ، حيث سيكون الطفل قادراً على القيام بمزيد من المهام الصعبة.
في الختام ، من الضروري أن كلا الوالدين والمدربين الصف في نفس الاتجاه و استخدام الرياضة كطريقة تحفيزية لتطوير هذه السلوكيات التي من شأنها أن توفر للطفل مع المعرفة المخصب الضروري لنموه كشخص.
يجب على الآباء والأمهات أن يغرسوا في أطفالهم أن التدريب هو مسؤولية والتزام اكتسبوه ، وأن اللعب في نهاية الأسبوع هو مكافأة على عملهم وجهدهم ، ولكن ليس فقط في مجال اللعب ولكن في جميع مجالات الحياة (المنزل ، المدرسة ، الرياضة ، الأسرة ، إلخ).
