10 أسباب لحظر السابقين من الشبكات الاجتماعية
العلاقات معقدة في حد ذاتها ، ومن بين الشكوك العديدة التي تنشأ عندما تكون هناك مشكلات ، ومن المؤكد أنها ستنفذ المواقف العدائية ، فإن أحد أكثرها تكرارا هو: هل يجب أن أحظر موافقتي السابقة من شبكاتي الاجتماعية؟
الجواب بسيط للغاية: في كثير من الحالات ، نعم. هنا سوف نرى 10 أسباب.
- مقالة ذات صلة: "5 مراحل للتغلب على مبارزة الزوجين الانفصال"
10 أسباب لحظر السابقين من الشبكات الاجتماعية
هذه بعض الأسباب ، عندما تنتهي العلاقة وعدم الراحة بسبب الشوق أو الاستياء ، يُنصح بقطع الاتصال مع الشريك السابق من خلال الشبكات الاجتماعية.
1. تجنب الاتصال
من الشائع جدًا أن تقع في إغراء الرد على مشاركة من مشاركاتك السابقة ثم إرسالها بالبريد الوارد. هذا هو رد الفعل الأكثر شيوعا وأحيانا التي تنتهي في المناقشة أو في مغالطات التسوية المحتملة التي قد لا تكون فكرة جيدة إذا كان قد تقرر بالفعل الانتهاء . إذا قمت بإغلاق حبيبتك السابقة ، فإن إغراء التفاعل معه سيكون أقل بكثير.
2. تبدأ عملية الحزن
ينطوي الاختراق مع شريك ، في معظم الحالات ، على عملية حزن لها مراحلها الخاصة. بقدر ما يتم تمرير كل منهم في أفضل طريقة أكثر عرضة للشفاء بشكل صحيح و في المستقبل تبدأ علاقة مع جروح عاطفية مغلقة .
لبدء هذا المبارزة ، من المهم أن تأخذ مسافة فعلية من حياتك السابقة ليس فقط المادية ، ولكن أيضا الظاهري ، لذلك فإن حظر حسابك السابق من الشبكات الاجتماعية هو الأفضل لكلينا.
3. تجنب التحرش
في هذه الحالة ليس هناك شك. الموقف الأول من المضايقات من جانب حبيبتك السابقة ، من الأفضل حجب جميع الشبكات. لا تنتظر لهذا النوع من المواقف لزيادة في التردد أفضل شيء هو أنه قبل التعليقات العدائية أو التهديد أو عدم الاحترام أو أي نوع من العدوان اللفظي من خلال الشبكات ، فإننا نحظر الشخص ونقلب الصفحة بأسرع وقت ممكن.
4. لتجنب الوقوع في المقارنات
إذا ظهر باستمرار ، عند فتح شبكاتنا الاجتماعية أو قصصنا أو صورنا أو منشوراتها حول أنشطتهم ، حتما ينتهي بنا الحال في المقارنات ، وهذا يؤلمنا كثيرا .
على الرغم من أنه قد لا يكون صحيحًا ، يمكننا أن نتخيل أن حياته "تسير على ما يرام" ، وأنه تمكن بسهولة من التغلب على التمزق وأنه يؤدي أداءً أفضل مما نفعل ، وأن يجعلنا نشعر بأننا نفشل. هذا هو واحد من أقوى الأسباب لمنع خروجك من الشبكات الاجتماعية الخاصة بك.
5. حذف الذكريات
من الأفكار الجيدة منع الصور التي تم التقاطها أثناء التواجد معًا. قبل حذفها ، عليك أن تسمح لبعض الوقت بالمرور وإعادة النظر في الأمر ، ولكن في لحظة الاستراحة ، فقط قم بإغلاقها وعدم رؤيتها في فترة من الوقت أو ما يكفي من الإعجابات أو التعليقات التي يتم إجراؤها.
- ربما كنت مهتما: "مراحل حسرة ونتائجها النفسية"
6. اترك الحياة المشتركة وراء
بعد استراحة من المهم تسوية الحسابات ودورات الإغلاق . كل ما توحد بين هذين الشخصين بشكل وثيق: الأنشطة المشتركة ، المصالح ... يجب أن تكون منفصلة.
باستثناء بعض الاستثناءات التي تم فيها تكوين صداقة جيدة مع أحد أفراد عائلتك أو مع أحد أصدقائك ، ولديك النضج للتعامل مع الموقف ، فمن المستحسن ألا تقوم فقط بحبس حبيبتك السابقة من الشبكات الاجتماعية ، ولكن أيضًا لأقرب أصدقائك أو أقرب دائرة.
7. لا تؤذي نفسك لعلاقة جديدة
إذا تبين أن حبيبتك السابقة تبدأ علاقة جديدة وتعلن عنها بطريقة ما على شبكاتها ، فقد تكون مؤلمة بالنسبة لك خصوصا إذا لم يكن لفترة طويلة بعد القطيعة .
إن الطريقة الناضجة لمواجهة هذه المواقف ، حتى الوصول إلى الاستراحة ، لا تخلق منشآت لتلقي هذا النوع من الأخبار ، ولهذا فإن أبسط شيء هو منع خروجك من الشبكات الاجتماعية الخاصة بك.
8. تجنب ترك المواضيع والذكريات المتعلقة به أو لها
ربما تظن أنه يكفي التوقف عن متابعته ، لكن من الأفضل منعه. عن طريق منع شخص ، لن تظهر الذكريات التي تظهر في FB . إذا كنت قد أعلنت عن بداية علاقتك ، فسيتم حذفها أيضًا ، وستتوقف العلامات أو المشكلات المرتبطة به / عنها. هذا سوف يساعد في الحفاظ على مسافة صحية.
9. تجنب الجاذبية البدنية والجنسية
ووفقًا لدراسة قام بها علم النفس السيبراني ، فإن السلوك والشبكات الاجتماعية ، والحفاظ على اتصال افتراضي مع شخص سابق ، يؤدي إلى زيادة الرغبة الجنسية تجاهه وتغيب عن العلاقة .
بين الحنين ، انظر صورهم ، والحزن والشعور بالوحدة ، ونحن نميل إلى القضاء على السيئة وتذكر للأسف الأشياء الجيدة التي حدثت ، وتكمل ما كان عليه ، ونتمنى أن نرى الشخص. كل هذه النتائج في الرسائل الخاصة التي لا تسير على ما يرام دائما.
10- إن التوصل إلى اتفاقات ليس سهلاً دائماً
ربما يمكنك التفكير في إمكانية التوصل إلى اتفاق حول كيفية إدارة الشبكات الاجتماعية الخاصة بكل منها. اطلب منه عدم نشر الأشياء المتعلقة بالانفصال ، أو إذا كان لديه علاقة جديدة ، أولاً يتحدث إليك ثم يعلن ذلك ... يمكن لكل زوجين إجراء مفاوضات ، ولكن ليس من السهل دائما الوصول إلى تلك الاتفاقيات ثم تحقيقها لأنه مع مرور الأيام ، تتغير المشاعر ، تتم العملية بطريقة مختلفة ، وما يقال لم يعد محترماً.
لتجنب الوقوع في التعقيدات ، من الأفضل منع حبيبتك السابقة من الشبكات الاجتماعية ، وبالتالي تجنب المشاكل حتى يصبح العلاج الطبيعي ممكناً.
مراجع ببليوغرافية:
- Liebert، M. A. (2012). هل يمكن لمرحلة ما بعد الانفصال في الفيسبوك أن تؤخر الاستعادة العاطفية؟ علم النفس السيبراني والسلوك والشبكات الاجتماعية.
