مارتن سيليجمان: السيرة الذاتية والنظريات في علم النفس الإيجابي
اليوم تطور وتطبيق علم النفس الإيجابي هو في ذروة هذا الفرع من علم النفس المسؤول عن الدراسة العلمية للعمل الأمثل للبشر وتطوير إمكاناتهم والرفاهية ، والسعي إلى سعادتهم.
واحد من الرواد في تطوير هذا النوع من علم النفس هو مارتن سيليجمان ، المعروف أيضا على نطاق واسع لدراسته عن الاكتئاب ومفهوم العجز المكتسب. قدم هذا المؤلف ، وفي الواقع لا يزال في القيام بذلك ، مساهمات متعددة في مجال علم النفس طوال حياته. هذا هو السبب في هذا المقال سوف نستعرض سيرة مارتن سيليجمان .
- مقالة ذات صلة: "علم النفس الإيجابي: كيف يمكنك أن تكون سعيدًا حقًا؟"
سيرة موجزة عن مارتن سيليجمان
لقد لعب هذا المؤلف المعروف دوراً هاماً في دراسة الاضطرابات مثل الاكتئاب ، ومؤخراً ، عن الرفاهية والسعادة. بعد ذلك سوف نرى موجزًا قصيرًا عن المراحل من حياته ، نظرياته وأعظم مساهماته في علم النفس.
الميلاد والتكوين الأكاديمي
ولد مارتين إلياس بيتر سليجمان في 12 أغسطس 1942 في ولاية ألباني بولاية نيويورك في الولايات المتحدة. في ألباني أود أن أدرس خلال التعليم الابتدائي والثانوي. وبمجرد الانتهاء من هذا البرنامج ، سينضم إلى جامعة برينستون لحضور سباق الفلسفة ، في عام 1960.
تخرج في عام 1964 ، مع القيام بذلك مع مرتبة الشرف العليا مع عنوان Summa بامتياز. بعد ذلك ، سيحصل على عروض من جامعات مختلفة لمواصلة دراسته معهم ، مع اختيار المؤلف لجامعة بنسلفانيا. درس علم نفس الحيوان ، وحصل على الدكتوراه في علم النفس في عام 1967 .
بعد ذلك ، بدأ سليجمان مهنة مثمرة كباحث.
- ربما كنت مهتما: "تاريخ علم النفس: المؤلفين والنظريات الرئيسية"
الأداء المهني والمساهمات في علم النفس
في البداية ، عمل مارتن سيليجمان أستاذًا مساعدًا في جامعة كورنيل ، وفي وقت لاحق في بنسلفانيا ، حيث أصبح أستاذًا لعلم النفس. في عام 1980 عين مديرا لبرنامج التدريب السريري للجامعة الأخيرة ، وعمل لسنوات في علاج وبحث الاكتئاب وغيرها من الاضطرابات. خلال مسيرته المهنية كان يقدم مساهمات مهمة من شأنها أن تجعله معترفًا به على نطاق واسع ويحصل على جوائز متعددة
ومع ذلك ، فإن المؤلف يدرك أن علم النفس الإكلينيكي بشكل عام يميل فقط إلى التركيز على الجوانب التي تولد خلل ومعاناة الشخص ومعاملته ، لا توجد رؤية متفائلة تركز على تعزيز العناصر التي تولد الرفاهية . في عام 1990 ، حول الباحث مهنته من أجل التركيز على دراسة السعادة.
من ناحية أخرى ، طور Seligman العديد من النظريات والمساهمات في عالم علم النفس. دعونا نرى ما كانوا.
عن الاكتئاب
طوال سنوات دراسته ، كان سيتأثر بأحد أساتذته ، وهو عالم النفس الشهير آرون بيك ، الذي كان مصدر إلهام منه لدراسة أداء الاضطراب الاكتئابي.
ووفقاً لنظريته حول الاكتئاب ، فإن هذا الشرط هو ، في جزء منه ، نتيجة لمشكلة إدراك الواقع ، تتعلق بالشعور بفقدان السيطرة والتحكم. مع كيفية تعزى الأسباب إلى التجارب الإيجابية أو السلبية : يبدو أن السلبيات ناجمة عن النفس ، والإيجابيات هي نتيجة للمصادفة وآثار الآخرين. ترتبط هذه الفكرة بنظريات الإسناد.
العجز المستفاد
مرة واحدة في الدكتوراه ، في عام 1967 بدأ البحث في جامعة بنسلفانيا. سأبدأ البحث عن الحيوانات ، وتحديدا الكلاب ، تحت نموذج قائم على تكييف هواء فعال.
خلال هذه التجارب ، التي استخدم فيها التحفيز الكهربائي ، استطاع <سيليجمان> أن يلاحظ كيف أن الحيوانات التي خضعت لتجربة سابقة لم تستطع فيها الهروب من التنبيه المكبوت توقفت عن محاولة القيام بذلك حتى في الأوقات الأخرى التي يمكن أن تحدث فيها ، مما يدل على السلبية.
هذه التجارب أدت إلى ولادة نظرية العجز المكتسب ، والتي قد ترتبط بعدم وجود نشاط مناسب من المواضيع المكتئبة: تعلم الشخص المكتئب أن أدائه لا يغير الأحداث وليس له أي نتائج ، لذلك يتوقف عن التمثيل.
هذه النظرية ستكون مساهمة هامة تسمح بالتقدم في توليد النظريات التفسيرية لمختلف جوانب الاكتئاب والعمل الذي يركز على مكافحة العجز. كما شارك في خلق مختلف طرق لعلاج هذا الاضطراب على أساس المواجهة وتغير الأفكار التلقائية السلبية.
- المادة ذات الصلة: "عجز تعلمه: الخوض في سيكولوجية الضحية"
رئاسة APA ولادة علم النفس الإيجابي
خلال عام 1996 مارتن سليجمان تم تعيينه رئيسًا للرابطة الأمريكية للطب النفسي (APA) ، الرئاسة التي من شأنها أن تفترض الفرصة لفتح طرق جديدة للبحث والعمل لهذا العلم. كان هدفه الرئيسي خلال فترة ولايته هو الجمع بين المعرفة النظرية والعملية.
في عام 1998 اقترح البحث عن علم نفس أكثر إيجابية ، لا تركز فقط على الجوانب المرضية في النفس والسلوك والتي تسعى لدراسة الجوانب التي تجعلنا نشعر بالراحة والسعادة. في عام 2000 ، سيتم تأسيس علم النفس الإيجابي كدراسة علمية لأداء الإنسان الأمثل ، والذي ساعد بعد ذلك على التوسع ، والفضائل اليدوية وقوة الشخصية. ومن المبادرات الأخرى ذات الصلة منع نشوب الحرب أو الصراع العرقي.
خلال عام 2002 طور نظرية السعادة الحقيقية ، في ذلك اقترح تطوير نقاط القوة والخصائص الخاصة للوصول إليها. خلال عام 2003 ، تم إنشاء الماجستير في علم النفس الإيجابي التطبيقي تحت إشرافه. اعتبارا من عام 2005 تم تعيينه مديرا لقسم علم النفس في جامعة بنسلفانيا.
في عام 2010 أعاد صياغة نظريته عن السعادة الحقيقية ، تظهر نظرية الرفاه ونموذج PERMA ، التي تدرس ما يختاره الناس لزيادة مستوى رفاههم ، بما في ذلك العاطفة الإيجابية والعلاقات الإيجابية والمشاركة والمعنى والالتزام.
- ربما كنت مهتما: "تاريخ علم النفس: المؤلفين والنظريات الرئيسية"
حاضر
خلال السنوات الأخيرة ، قام مارتن سليجمان بإصدار العديد من المنشورات (مثل Flourish ، في عام 2011) وأعطينا مؤتمرات مختلفة.
في الوقت الحاضر ، لا يزال يمارس التمارين ، في عمر 75 سنة ، كمدير لمركز بن سيكولوجي سيكولوجي سنتر وأستاذ في قسم علم النفس في جامعة بنسلفانيا (على وجه التحديد مع لقب أستاذ أسرة زيلرباخ في علم النفس). وهو أيضاً مدير ماجستير علم النفس الإيجابي التطبيقي ويواصل ممارسته كمستشار في منظمات مختلفة.
