ديستني: فيلم قصير متحرك عن هنا والآن
ديستني هو فيلم قصير متحرك لأربعة طلاب من المدرسة الفرنسية بيلكور إيكولار ديارت. القصة ترسل رسالة قوية من المستحيل ، حتى لو كان سحريًا ، يقترح التفكير الذكي في كيفية عيشنا في هذه اللحظة.
إنه يفرض جوانب مختلفة يمكن أن تساعدنا في الاستمتاع بالحاضر بشكل أكبر.
- المادة ذات الصلة: "بايبر: تحبيب قصيرة على القدرة على التغلب"
فيلم قصير يدعونا للتأمل في اللحظة الحالية
مع القصة التالية ، فإن فريق من معهد مساعدة نفسية و نفسية يفتح تفسيرا مثيرا للاهتمام حول كيفية العيش هنا والآن.
أولاً ، يمكنك مشاهدة الفيديو أدناه:
يظهر باختصار مجموعة من الخيارات السحرية. كيف نفهم هذه الرسالة؟
يثير التاريخ ذخيرة واسعة من الاستحالات ، صحيح ، ولكن يمكننا أن نفهمها على أنها الاستعارات التي تشجع التغييرات في مختلف الجوانب الحيوية.
النتيجة هي مثال واضح. إن حقيقة التوقف عن النظر إلى الساعة والتنفيس لتقدير هذا اليوم تسمح للشخصية بإنهاء "التحكم في الحياة" وإفساح المجال "للعيش من أجل السيطرة". وبالمثل ، فإن العروض القصيرة في مناسبات عدة هي إمكانية "وقف الوقت". من خلال هذه الرسالة يدعونا المؤلفون إلى القيام بتوقف عن التفكير ، أي ترك مساحة للتفكير بدلاً من مواجهة اليوم مع الطيار التلقائي.
هو كاشفة عندما يمكن للبطل أن يرى نفسه في حركة بطيئة. أي استعارة نستخلصها من هذه اللحظة؟
رؤية الواقع بحركة بطيئة هي طريقة لتجسيد شيء ما على أنه مجرد القدرة على التحليل. نقصد بذلك تحليلاً أكثر موضوعية ، وهو استكشاف من مكان بعيد عن الصوت الناقد ذاتيًا ، ومنه نضع أفكارًا إيجابية واقعية.
كم من المرات توصلنا إلى نتيجة بناءة بعد أن نبعد أنفسنا عن الصراع؟ تولد معظم الخيارات الوظيفية كنتيجة لهذا التمرين. وبالمثل ، يمكن أن يترافق التواصل مع الموضوعية أيضًا مع طلب المساعدة الخارجية ومشاركة الاهتمام.
كلنا نبحث عن لحظات للتنفس ، نتأمل بصيص من الضوء ، نأخذ المسافة ، إلخ. ومع ذلك ، فإننا لا نعثر عليها دائمًا ...
صحيح. هذا له علاقة كبيرة بالعمل تحت الضغط. إن شعور "لا أستطيع الوصول إلى كل شيء" و "يجب أن أكون قادراً" في بعض الأحيان يزيد من الأفكار الذاتية ويترك الاحتياجات الفردية جانباً. يمكن أن يستجيب الفعل المجازي المتمثل في أخذ نفس هذا الاحتكاك باحتياجات المرء.
من ناحية أخرى ، فإن "التنفس" يكون أحيانًا مجرد تنفس. في تلك اللحظة التي نركز فيها على أن نأخذ نفسًا ونتركها ، نبطئ الفكر المتطلب ونترك مساحة للفكر مجانًا.
التساهل العقلي هو ما ينبع من طلب صحي: الراحة ، وشرب القهوة دون التسرع ، والجلوس والاستمتاع بالمناظر الطبيعية ، والتفكير في التفاصيل ومراقبتها ، وإدراك المعلومات التي لا تدركها مع الطيار الآلي. أخذ نفسا هو مظهر من مظاهر حقنا في التوقف والشعور.
البطل يتيح لك التحكم في الوقت. بشكل عام ، هل من السهل بالنسبة لنا "ترك"؟
هذه واحدة من الموضوعات العظيمة التي نعمل عليها في العلاج النفسي والتدريب: الاستغناء عن المسؤوليات التي لا تخصنا ، والخروج عن الوظائف التي كانت تخصنا في السابق ، لكننا فقدنا معنى الآن ، نترك الأفكار التي تلقي اللوم علينا ، وترك المشاعر البدائية ، والسماح بالذهاب اذهب التحيز ، وما إلى ذلك.
نحن نتشبث بما نعرفه ، وفي بعض الأحيان ، نجد أن التغيير معقد بسبب الخوف من الكيفية التي سنشعر بها في السياق الجديد.
مع أي رسالة يمكننا البقاء من "ديستني"؟
يقترح المصير في النهاية تفكيرا ذكيا حول كيفية عيشنا في هذه اللحظة. يفسر الكثير من المرات على أنه شيء "مكتوب بالفعل" ، بحيث لا يمكننا تغييره. يثير هذا الفيلم القصير جوانب مختلفة يمكن أن تساعدنا في العيش هنا والآن بملء أكبر وبالتالي التنبؤ بمستقبل متوازن.
بعد قول ذلك ، أطلقنا رسالة:
"كيف أدير اللحظة الحيوية سوف تؤثر على كيفية عيش تلك اللحظة واللحظات المستقبلية".
ربما لا يمكننا أن نعرف ما يخبئه المستقبل ، ولكن في أيدينا أن نسأل عن الموارد التي نعتقد أنها ستيسر الطريق لنا.
بنفس الطريقة ، نتذكر أهمية الرؤية والسمع والشم واللمس والتذوق. يجدر وضع الحواس الخمس في ما نقوم به إذا كان هدفنا هو تجربة ذلك من الرضا. للقيام بذلك ليشعر أنه هناك امتداد جيد. هذا هو الفرق بين وقت المعيشة وتركه يحدث.
