10 نصائح لدراسة أفضل وكفاءة
عادة الدراسة من الصور والنصوص ، إلى جانب كونها طريقة للنمو فكريا ، لديه جوانب سلبية واضحة .
أوضح ما في الأمر هو أنه في كثير من الأحيان يتم ذلك عن طريق الالتزام ، مما يعني أنه بالإضافة إلى العمل المتضمن في محتوى التعلم ، يجب عليك إدارة الوقت والقلق الذي ينتج عنه هذا العبء النفسي. هناك أيضا عيوب أخرى ، مثل خطر رؤية صحتك تتدهور من خلال قضاء الكثير من الوقت في الجلوس أو إجبار عينيك بقوة ، وحتى صعوبة في النوم.
لا تفوّت هذه المشاركة: "10 تطبيقات مفيدة جدًا لطلاب الجامعات"للدراسة بشكل جيد ، أفضل معرفة بعض الحيل النفسية
الاستنتاج من هذا هو ذلك الدراسة على ما يرام ، نعم ، ولكن من الأفضل القيام بذلك بكفاءة . إنقاذ الجهود التي يمكن تجنبها والاستغناء عن الجمارك واستراتيجيات الدراسة التي تؤدي فقط إلى التعب والإحباط. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تستغرق عادة الدراسة عدة ساعات في الأسبوع أو الشهر أو حتى طوال الحياة ، وهذا هو السبب في أنه من الجدير طرح السؤال ... هل أنا أدرس بأفضل طريقة ممكنة؟
فقط لمساعدتك على تقييم طرق دراستك ، هنا يمكنك قراءة سلسلة من النصائح للدراسة بكفاءة لتحسين الوقت والجهد الذي تخصصه لتعلمك .
بالطبع: عندما يتعلق الأمر باتباع هذه النصائح للدراسة يجب أن نفترض أن الدراسة الأفضل لا تفعل ذلك لفترة أطول. هذا هو السبب في أن بعض هذه المفاتيح لا يتم توجيهها إلى حقيقة دراسة نفسها حول كيفية توزيع الوقت بشكل أفضل.
نصائح للدراسة بشكل أفضل في يومك ليوم
دعونا نتعرف على بعض النصائح والتقنيات البسيطة لتحسين قدرتنا على الدراسة. إذا قمت بتطبيقها على روتينك أثناء الدورة ، من المرجح أن درجاتك الأكاديمية ترتفع بشكل ملحوظ .
1. قطع وقت الدراسة إلى قطع
تحقيقات حول العمليات المتعمدة وأداء الدراسة إظهار أنه من الأفضل التحكم في الأوقات التي نخصصها للدراسة عن طريق وضع حد زمني منخفض لكل جلسة . والمثل الأعلى هو أن لا تتجاوز مدة الدراسة 30 دقيقة ، لأننا نظهر سهولة أكبر في استيعاب المعلومات التي تأتي إلينا في فترات قصيرة ومتكررة أكثر من تلك التي تكون طويلة ومملة.
ما يدور حوله هو الحفاظ على الدماغ بنسبة 100 ٪ في جميع الأوقات (بالمناسبة ، والحفاظ على النوم في الخليج هو مقدس ، ولهذا لا شيء مثل النوم بشكل جيد).
2. إنشاء روتين الدراسة
اقترح جدول الدراسة ومتابعته لا يخدم فقط تقديم صورة من النضج والترتيب ، حيث أنه له تأثيرات ملحوظة على أداء الدراسة . معالجة التعلم بطريقة غير منظمة هي طريقة لتنتهي بالدراسة في وقت متأخر من الليل ، عندما يكون للنوم والإرهاق أثر كبير على قدرتنا على التركيز. بالإضافة إلى ذلك ، من شأن التعود على جدول زمني أن يسهل علينا عدم تخطي وقت الدراسة والسماح لنا بتخصيص الوقت الذي يستحقه.
وبهذا المعنى ، يعمل نفس الشيء الذي يعمل في التمارين الرياضية أيضًا على حفظ واستيعاب المعلومات. لا تترك كل شيء للغد!
3. قم بإنشاء ملاحظات موجزة على أوراق فردية
لا تعتمد كثيرا على تقنية التأكيد على النصوص. لا تساعد حقيقة التسطير على حفظ النص إذا لم تتم مراجعته عدة مرات ، وعلى أي حال يتم الالتزام بحفظ الجمل التي لها سطر أدناه ، مما يجعلنا راسخين إلى الطريقة التي يتم بها توزيع المعلومات في النص الأصلي. .
بدلا من ذلك، جعل الخطوط العريضة وملخصات صغيرة على قطع من الورق تلزمنا بإعادة صياغة المعلومات التي قرأناها بالإضافة إلى ذلك ، يسهل إنشاء مجموعات من الملاحظات التي تختلف عن تلك الخاصة بالنص ولكن ذلك يساعدنا على فهم ما نقرأه بشكل أفضل ، حيث يمكننا جمع أو فصل أجزاء الورق بالطريقة التي نريد بها استيعاب المعلومات في الترتيب المطلوب.
4. حافظ على الانحرافات بعيدا
قد يبدو واضحا ، ولكن لا يضر أبداً أن تتذكرها لأن هذه الانحرافات يمكن أن تتخذ أكثر الأشكال غير المتوقعة ، ومن الجيد تحديدها . على قائمتك السوداء يجب أن يكون الفيسبوك والهاتف المحمول والتلفزيون ، ولكن يمكنك تضمين عناصر أخرى نموذجية من يومك ليوم ، وبذل قصارى جهدك لعزل نفسك عنهم جميعًا خلال فترات الدراسة (تذكر أنها قصيرة ، لذا .. ليس كثيرا أن نسأل!).
سوف يساعدك القيام بذلك قبل الذهاب إلى الدراسة على عدم الوقوع في الإغراء بمجرد أن تبدأ.
5. قم بإعداد المواد الدراسية قبل أي شيء آخر
إن إعداد كل ما تحتاج إليه لن ينجح في البحث عن الأشياء ، وبالتالي ، يصرفك عنك. وبالإضافة إلى ذلك، إن ربط هذه المجموعة من الكائنات بالدراسة سيجعلك ، في كل مرة تراها ، تدخل ديناميات الدراسة بكل سهولة ...على الرغم من أنك لن تعرف كيف تشرح بالضبط سبب حدوث ذلك لك!
لذلك ، انتبه إلى تنظيم الكتب والأدوات التي تحتاجها قبل أن تجلس مع مرفقيك. إذا كان لديك كل شيء منظم تمامًا ، فسيكون من الأسهل لك الحصول على جميع الموارد المتوفرة لديك وتكون أكثر كفاءة أثناء ساعات الدراسة.
6. اقتراح (على الأقل) وحدة دراسية واحدة لكل دورة
تعيين موضوع لدراستها ودراستها. إن تنظيم المعلومات المتعلقة ببعضها البعض من خلال البقاء على موضوع أو فئة من أي نوع أسهل بكثير من دراسة أجزاء المعلومات المتفرقة والمضطربة. لذلك من الجيد أن تقرأ الدرس مرة واحدة لإنشاء خريطة ذهنية لموقع الموضوعات في النص ثم تركز على كل منها .
7. الفرار من التحفيظ الحرفي
اجعل لك المعلومات الواردة في النصوص. اربطها مع حلقات حياتك ، وقم بإعادة صياغتها بكلماتك الخاصة واستخدم أمثلة تعرفها . وبهذه الطريقة ستحقق التعلم الهام الذي تحتاجه ، وهو أكثر مقاومة لمرور الوقت من الذي يعتمد على حفظ البيانات التي لا تجدها ذات مغزى.
8. الفرار من التحفيظ الخطي
فكر قبل كل شيء في أوجه التشابه والاختلاف بين المفاهيم لا تبدو أجزاء من المعلومات في النصوص التي قمت بدراستها متصلة بشكل كبير ولكن يمكن أن تكون في بعض أسئلة الامتحان ، على سبيل المثال.
9. الممارسة باستمرار
إذا كان لديك الإمكانية ، تقييم نفسك مع الامتحانات أو الاستبيانات حول الموضوع الذي تدرسه . قد يبدو ذلك وكأنه مضيعة للوقت إذا كنت تعتقد أن الوقت المستغرق جيدًا لا يمكن تخصيصه إلا "لامتصاص" المعلومات للدراسة ، ولكنها ليست على الإطلاق ، لأنها ستساعدك على اكتشاف الفشل وستساعدك أيضًا في قياس تقدمك وبالتالي ، للحفاظ على الدوافع عالية ، والتي سيكون لها أيضًا تأثير إيجابي على أدائك.
10. شرح الدرس لشخص آخر
هذا حرفي. إن حقيقة شرح ما تعلمته بكلماتك الخاصة ربما تكون أكثر النصائح قيمة للدراسة ، لأنها ستجلب لك ميزتين كبيرتين. من ناحية ، إعادة صياغة الدرس هو طريقة للمراجعة الذهنية لما درسته لذلك ، فإن الوقت الذي تخصصه لهذا سيعمل على استيعاب ما درسته من قبل بشكل أفضل.
من ناحية أخرى ، سيساعدك هذا على التقييم الذاتي ، وكشف النقاط التي تعتقد أنك تعلمتها ، ولكن في لحظات مهمة تمنحك مشاكل ، وتقدم لك صورة مؤمنة إلى حد ما عن تقدمك.
